Kahkaha sadece süper içten değil, aynı zamanda endorfinleri de arttırır
"Güldüğümüzde endorfinler serbest bırakılır ve bir başkası 'bu kimyasal dalgaya binmeye' başlarsa, o dalgaya kolayca atlayabiliriz,". Irwin diyor. "Bu özellikle stresli durumlarda, bir kısmı bir serbest bırakıldığında."O kadar çok gülmek, tam anlamıyla, daha fazla endorfin üretmek için vücudunuzu işaret eder ve size anında bir ruh hali artışı sağlar. Ve bunu başka bir endorfin güçlendirici sağlık uygulamasıyla birleştirirseniz, kahkaha yoga ya da başka bir şey olsun, Gerçekten Bu kimyasalları acele edin.
Ama kıkırdama salgınının sizi tüketmesine izin vermenin en iyi nedeni? Peki, bu "çıkış duygusuna geri dönüyor."2017'de yayınlanan bir çalışma Sinirbilim Dergisi İki arkadaşın bir dizi komedi klipini birlikte izlediğinde, beyin taramaları bir gülüşe katılmanın endojen opioid sürümünü tetiklediğini ortaya koydu. Bu sürüm, iyi bir şaka kurduktan sonra neden birine yüzde 110 daha yakın hissettiğinize işaret eden sosyal bağ için önemli olarak kabul edilir. O zaman ortak kahkaha sadece en iyi ilaç olabilir.
Yani, son tanı? Kahkaha gerçekten bulaşıcı ve etrafa yayılmaya değer bir şey. Aksine, biliyorsun. Kızamık.
Onu aramayı sevmeseniz bile, sahte kahkahalarınız düşündüğünüz kadar garip değil. Ve bir mizah duygusu sizi ofiste büyük bir hit yapabilir… eğer gücü iyilik için kullanırsanız.
