Tamam, TMI, diş ipliğiniz kokmuşsa ne anlama geliyor??

Bakterilerin ne kadar kötü olduğuna bağlı olarak, DR. Kalasho, diş hekiminizin basit bir diş temizliği yapacağını veya ölçeklendirme ve kök planlama olarak bilinen daha derin bir temizlik gerçekleştireceğini söylüyor. "Genel olarak, kemik ve doku sağlığını etkileyen dişeti hastalığı olan hastalar derin bir temizlik gerektirir, böylece sakız hattının altındaki tüm kötü bakteriler de pul pul dökülebilir" diyor.

Bakterilerin inşa edilmesini ve diş ipi kokusunu nasıl önleyebilirim

Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin

Bakterilerin birikmesini ve kokmuş diş ipinin gerçekleşmesini önlemek için takip edilecek en iyi uygulamalar var. Birincisi, ADA tarafından önleme ve tedavi için önerildiği gibi diş hekiminizi düzenli olarak görmektir. "Düzenli" ziyaretlerin ne anlama geldiğinin tanımı, kişiye ve hastalığı geliştirme risklerine bağlı olarak değişir. Bu nedenle, sizin için en iyi frekansın en iyi olacağını öğrenmek için diş hekiminizle kontrol etmek en iyisidir. Genel bir kural olarak, DR. Kalasho, iyi sakız sağlığının korunmasına yardımcı olmak için diş hekiminizi her üç ila dört ayda bir ziyaret etmenizi önerir.

İyi bir ağız sağlığı rutinini koruyun

Evde ağız bakım ritüeline bağlı kalmak da zararlı bakterilerin gelişmesini önlemeye yardımcı olmanın anahtarıdır. ADA, florür diş macunu kullanarak günde iki kez fırçalanmayı toplam iki dakika (ağız başına yaklaşık 30 saniye veya diş başına dört saniye) ve programınıza en uygun bir zamanda günde bir kez diş ipi kullanmayı önerir. İdeal olarak, dr. Kalasho dişlerinizi günde üç kez fırçalamayı önerir: sabah, öğle yemeğinden sonra veya öğle vakti ve yatmadan önce. Ayrıca öğle yemeğinden sonra günde iki kez diş ipi kullanmayı önerir.

Geleneksel ve su diş ipi kullanın

En uygun diş ipi rutini için, geleneksel diş ipi ile diş ipi kullanma Ve su ipi en iyisidir. Önce geleneksel diş ipi ile diş ipi ile başlayın. "Diş ipi kullanmanın en iyi yolu, dişlerin her iki tarafına sarılmak ve hızlı bir şekilde içeri ve dışarı harekete direnmektir". Kalasho diyor. "Bunun yerine, onunla zaman ayırdığınızdan emin olmak istiyorsunuz ve bazen bazı dişlerin temiz tutmak için diş ipi ile iki veya üç kaymaya ihtiyacı var. Üzerinde hiçbir şey görene kadar diş ipi kullanmaya devam ettiğinizden emin olun."

Yiyecekler dişleriniz arasından çıkarıldıktan sonra, o zaman içeri girip dişlerinizi her zamanki gibi fırçaladığınızda. "İlk önce diş macunundaki iyi şeylerin dişlerinizin tüm noktalarına ulaşmasına izin verir,". Kalasho diyor.

Ve son olarak, sakız hattının altında kalan bakteri ve yiyeceklerin pul pul dökülmesini ve çıkarıldığından emin olmak için su iplosunuzla birlikte gidin. "Su diş ipi, diş etlerinin yüzeyinin diş ipi işleminden neredeyse 3-4 mm derinlikte gidiyor,". Kalasho diyor. "Dolayısıyla, dişeti hastalığı olan veya diş eti hastalığından rehabilite eden hastalar, diş eti sağlığını korumak ve diş eti hastalığının gelecekteki nüksünü önlemek için kesinlikle bir su ipi kullanmalıdır."Artı, ekstra adım ağzınızı ve nefes almaya yardımcı olur.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.