Olimpik jimnastikçi Gabby Douglas, daha hızlı iyileşme için bu yüksek proteinli, bitki bazlı atıştırmalık tarafından yemin ediyor

Douglas ayrıca vücudunun düzgün performans göstermesini ve iyileşmesini sağlamak için beslenme takviyelerine güveniyor. "Egzersiz öncesi ve sonrası diyetime o kadar çok toz takviyesi ve smoothies dahil ettim, kaslarım kesinlikle seviyor ve zevk alıyor" diyor. "Programım çok titiz değil, sadece vücudumda değil, aynı zamanda beynimde ve odaklanıyorum ve hem dahili hem de dışsal olarak büyük bir fark fark ediyorum."Bu yüzden yakın zamanda bir dizi kollajen dolu" Stretch & Flex "smoothies geliştirmek için Smoothie King ile ortaklık kurdu (unutmayın, sadece yüzde 99 vegan olduğunu söyledi). "Germe ile, kas ağrısını kesmek, eklem sağlığını korumak ve esnekliği iyileştirmek için büyük bir faktör oynayan iki tip kollajeni rutin içine dahil etmek için büyük faydalar fark ettim" diyor.

Nohut ve smoothies arasında, bu bitki bazlı atıştırmalıklar, hepimizin bir Olympian gibi eğitilmesine (ve iyileşmemize) yardımcı olmak için yeterince kolaydır.

Nohutun gücü hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoya göz atın.

Editörlerimizden daha fazla güzellik intel istiyorum? Known-Bk-Bk-Bk-ı.