Orangetheory'nin 10.000 kişilik bekleme listesi ile yeni Güç Sınıfı bu ay

Brown, Classpass rezervasyonunun 2022'de en çok rezerve edilen sınıf türü olduğunu ve kendi üyelerinden gelen geri bildirimlerin, yeni sınıf türünü denemek için itici olan geri bildirimlerin olduğunu söylüyor. Bu yılın başlarında sınırlı bir betada başlatıldığında, sınıf hızla 10.000 kişilik bir bekleme listesi aldı.

“Bence asıl mesele, endüstrinin olgunlaşması, literatürün olgunlaşması ve sonra tüm bunlar [antrenörlerden öğrencilere] çoğalmaya başlamasıdır” diyor Brown Strength Training'in artan popülaritesinden. “Ne kuvvet antrenmanı, sonuç açısından, fizyolojik bir bakış açısından, psikolojik açıdan, bu faydalar uzun zamandır biliniyor, ancak bunu insanlara açıkça ifade etme ve iletme yeteneğimiz ve tekrar mitleri çürütme ve insanları alma Bunun farkında, büyüdü."

Brown, bu kadar uzun zamandır “sıkılaştırma ve tonlamaya” odaklanması söylenen kadınlar için özellikle geçerli olduğunu söylüyor. Artık durum böyle değil ve 80'lerin ve 90'ların Arnold Schwarzenegger-esque-esquebuilder fiziği artık bina gücü ile ilişkili baskın görüntü değil.

Geleneksel spor salonlarındaki ağırlık odaları da son zamanlarda daha fazla aksiyon görse de, Grup Fitness yoluyla güce yaklaşmak onu daha az izole, daha ulaşılabilir bir çaba haline getirmeye yardımcı oluyor, Brown. Güç 50 sınıfı, kuvvet antrenmanı için yeniyseniz, kendi başınıza geliştirilmesi biraz zaman alabilen dengeli, tüm vücut egzersizleri için tasarlanmıştır. Bu sınıfların hepsi, farklı grupların aynı anda üç farklı antrenmanda dönmesi yerine bir yöntem üzerine odaklanacağından, Orangetheory antrenörleri doğru form sağlamaya daha fazla dikkat edebilecek ve hatta kalp atış hızı monitörlerine göz kulak olabilecek Farklı hamlelerin öğrencilerini nasıl vergilendirdiğini görmek için.

Genel olarak, Brown, 50'yi Turuncu 60'ın “multivitaminine” “ek” olarak görüyor.

"Formunuza emin olduğunuzda, her şey daha kolay hale gelir."Brown diyor.