Bitki bazlı yiyenler, bal-bu yüzden kuyu+iyi veganlar konusundaki tutumları üzerinde anlaşamıyor gibi görünüyor

Sebze ileri yemenin yükselişte olduğuna dair bir kanıta ihtiyacınız varsa, çok uzak bir A-Hızlı Google araması “bitki bazlı diyet” için yüz milyonlarca (!sonuçların.

İnsanlar sağlığınız için iyi olduğu için yeme planını tanıttı Ve Çevre, ancak bitki bazlı bir yiyen olmanın “kuralları” biraz bulanıktır (dolayısıyla tüm bu arama sonuçları). Bitki tabanlı vejetaryen ile aynıdır? Veya vegan? Ne kadar et olabilmek sen ye? Peki ya tatlılar?

Bu sorular arasında, diyet trendlenmeden çok önce bitki bazlı yiyicileri bölen bir soru var: Bal veya Bal Yok? Resmi vegan duruşu, bir hayvan ürünü olduğu için balın hareket etmemesidir, ancak bazı veganlar ve diğer bitki severler tatlı şeylerle kapalıdır.

Yani hangi taraf doğru? Tartışmayı çözemesek de (üzgünüm), kuyudaki veganlara ve iyi ofiste bitki temelli bir alternatifi almaları için sorduk. Pyure Organik Zararsız Hunny, organik, şekersiz, yüksek liflidir ve bitkilerden yapıldığı için arılar içermeden balın özlemini tatmin eder. Çünkü bazen bir tartışma tarafı olmayan tatlı bir şey için havasındaysın.

Vegan bal üzerine bu iki bitki bazlı kuyu+iyi personel perspektifi için okumaya devam edin.

Amanda Copping, Hesap Yöneticisi

Copping'e üç yıl önce PCOS ve insülin direnci teşhisi kondu, bu da bitki bazlı bir diyete geçti. "PCOS bir hormon bozukluğu olduğu için, içinde ilave hormonlarla ilgili şeylerden kaçınmaya çalışıyorum" diyor. Onun için bu, et, yumurta ve süt ürünlerinin sınır dışı olduğu anlamına gelir, ancak bal yeşil ışığı alır.

Bununla birlikte, insülin direnci nedeniyle, şeker alımını minimumda tutmaya çalışır. "Aktif olarak, özellikle meyve ve bal gibi doğal yiyeceklerin şekerde düşük olmadığı zaman, gezinmek için gerçekten zor bir alan olabilecek düşük şekerli bir yaşam tarzı yaşamaya çalışıyorum."Bu ikileme aşina?

Sağlık cephesinde, balın daha iyi bir tatlandırıcı alternatifi olduğu için bir üne sahiptir (çünkü doğal, doğru?), ancak bitki bazlı olma motivasyonunuz şeker alımınızı azaltmaksa, bal aslında çay kaşığı başına altı gramda masa şekerinden biraz daha yüksektir ve. dört.

Organik Stevia yaprağı özü sayesinde çorba kaşığı başına 10 gram lif ve sıfır gram şeker ile, Copping'in tatlı diş vuruşları sırasında debriyajda zararsız hunny gelir. "Genel kuralım, 10 gramdan fazla şeker içeren yiyecekleri ekarte etmektir, bu yüzden bu benim sabah tost veya hindistancevizi yoğurtuma eklemem için mükemmel bir alternatiftir" diyor. Her vegan'ın hayali hakkında konuş.

Gina Drutz, Hesap Yöneticisi

Drutz ayrıca yaklaşık üç yıldır bitki bazlı bir yaşam tarzını takip ediyor, ancak hayvan ürünlerinden kaçınma motivasyonu biraz farklı. Olumlu sağlık yararlarını ve çevresel etkiyi öğrendikten sonra bir vegan diyetinin sahip olabileceği (bir veya iki belgesel sayesinde) veganizmi tam olarak taahhüt etmeye karar verdi, bu da onun için balın.

"Balı diyetimden çıkarmak için bilinçli bir çaba harcadım çünkü arılar çok farklı bitki türlerini tozlaştırmak ve sağlıklı bir ekosistem sürdürmekten sorumludur" diyor. "Ticari arıcıların uzun vadede sürdürülemez ve zararlı olduğuna inanıyorum, bu yüzden her zaman bal alternatifleri arıyorum."

Vegan gitmek aynı zamanda en sevdiği tatlıların çoğundan vazgeçmek anlamına geliyordu, bu yüzden tatlılar için isteklerini tatmin etmek için yaratıcı yolları denemek zorunda kaldı-onu zararsız hunny'ye götürdü. Drutz, "Yulaf ezmesi, çay veya tatlı tarifime eklemek için bir tatlandırıcı ararken bunun bir seçenek olduğunu bilmek harika.". Veganlar, sevin-sen bal ikilemi yeni çözüldü.