PSA Bir doktorun ziyareti sırasında tartılmanıza gerek yok

Sonuçta, sağlığı belirlemenin daha iyi yolları var. "Toplam bir kan paneli bize vücudun içinde neler olup bittiğini çok daha fazla anlatıyor. Kan basıncı, hemoglobin A1C (kan şekerinizin 3 aylık ortalaması), toplam lipit paneli, vb. Bunlar, birisinin fiziksel sağlığını iyileştirmek isteyip istemediğini görmek istediğim sayılar, "diyor Sammy Previte, kayıtlı bir diyetisyen olan RDN, sertifikalı sezgisel yemek danışmanı, kişisel antrenör, Find Food Freedom'un sahibi ve podcaster. Ölçekteki sayıdan çok daha önemli metrikler var.

Doktorunuzla tartılmaması hakkında nasıl konuşulur?

Doktorunuz sizi varsayılan olarak tartabileceğinden ve geçmiş randevularda bunu yapmış olabileceğinden, neden tartılmak istemediğinizi açıklamanız gerekebilir. Açık olalım: Herhangi bir tıbbi prosedür gibi, reddetme hakkınız var. Previte, "Onlara bildirin… görürseniz zararlı veya tetikleyici olabilir (kilonuz). Çoğu doktor veya hemşire bu sınıra saygı duyacak ve iki kez düşünmeyecek."Dürüstlük, sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla iyi bir politika.

Previte ayrıca "bir tedavi ekibi (diyetisyen, doktor, terapist, danışman vb.) "Vücudunuzdaki değişiklikleri izlemeye yardımcı olmak ve doktorunuzla konuşurken topladığınız bilgileri referans vermek için. Dikkatli yeme ortaklarında sertifikalı bir zihin-beden yeme koçu olan Susan Zilberman, "Artık ağırlığı ölçmenin bir yolu olarak kullanmadığınızı açıklayın ve sağlığınıza ağırlıktan bağımsız olarak odaklanmak istiyorsunuz" diyor.

Kilonuza bakmayı tercih edebilecek doktorlar bile zihinsel sağlığınız da dahil olmak üzere genel sağlığınızı korumalıdır. David P, "Hastaların tartıldığında sıklıkla yaşadıkları endişe göz önüne alındığında, tam bir metabolik panele sahip olmak genellikle kabul edilebilir bir yedektir" diyor David P. Selzer, MD, Nyu Langone'da Dahili Tıp Doktoru. "Bir veri noktasına odaklanmak yerine, en önemli önceliğimiz, her hastanın randevu sırasında rahat olmasını sağlamaktır."

Muhtemelen tartılmanız gereken durumlar

Tartılması gerekebilecek durumlar var. Previte anestezi dozunun bir örnek olduğunu söylüyor. Doğum kontrolü ve bazı acil kontrasepsiyon dahil birçok ilaç ağırlık eşiklerine sahiptir ve bazı hastalarda iyi çalışmaz. Bununla birlikte, önemli bir dalgalanma geçirmediniz veya ilaçların etkinliği eşiğine yakın değilseniz, her ziyarette tartılmanıza gerek yoktur. İlaçlarınızın kilodan etkilenip etkilenmeyeceği konusunda doktorunuzla konuşabilirsiniz.

Tartımlanmanız gerekiyorsa, Previte "kör bir tartı, ölçeğe geriye doğru adım attığınız ve hemşireden numarayı yazmasını isteyin ve bunu yüksek sesle söylememesini veya size göstermemesini önerir. Bu şekilde, ofis ağırlığı alır, güvende kalırsınız ve sınırlarınıza saygı duyarlar."Gözlerini de kapatabilirsin.

Sağlayıcınızdan geri dönüş alırsanız ne yapmalısınız?

Sağlık hizmeti sağlayıcınız size tartılmaması konusunda zor zamanlar veriyorsa, Previte, "Bağırsak tepkim yeni bir doktor almaktır."Sağlığınızı bir numaraya düşürmeyecek bir uygulayıcı bulmanıza yardımcı olmak için tıp topluluğunda yağ kabulüne yönelik bir kuruluş olan her büyüklükte sağlıktan kaynaklar var. Zilberman, "Doktorunuz tarafından ne kadar çok duyulduğunu ve anlaşıldığını hissederseniz, aldığınız özenle o kadar rahat olursunuz."Sağlık hizmeti sağlayıcınıza güvendiğinizden emin olun. Herhangi bir tıbbi tedavi veya prosedür hakkında doktorunuzdan geri alınma, göndermeniz gerektiği anlamına gelmez.

Seçtiğimde ne oldu

Dinledikten sonra Bakım aşaması Ve terapistimle bu konuda konuşurken, devre dışı bırakmaya karar verdim. Birincil bakım doktorumla randevumda, hemşire beni almaya geldi ve dedim ki, "Bugün tartılmak istemiyorum" (sakince, kalbim boğazımda değildi). Hemşire bir ritmi kaçırmadı. Beni ölçekten ve sınav odasına yönlendirdi. Kan basıncımı aldı, ki bu normaldi, doktorum geldi ve sağlık geçmişimi ve en son kan çalışmamı geçtik, hepsi sağlıklı olduğumu gösterdi. Basitti-şanslıydım, ama kendim için ayağa kalkmam gerekiyorsa da hazırlandım.

Bir kontrol için doktorumun ofisindeydim, ancak birçok kez sağlayıcınızı ziyaret edeceksiniz çünkü bir şey yanlış. Tüm hastaya değer veren ve öğrenmeye ve dinlemeye istekli olan iyi bir doktor, neler olup bittiğini ve her boyutta sağlığa geri dönmenize ve sağlığınıza nasıl yardımcı olacağınızı belirlemek için kilonuz dışında birçok daha önemli bilgi parçasını kullanacaktır.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.