Gerçek kadınlar, bir bebeğinizden sonra seksden ne bekleyeceklerini paylaşıyor

Seks ayrıca vajinal kuruluk nedeniyle altı haftalık işaretten çok sonra fiziksel olarak rahatsız olabilir. “Tüm hastalar doğum türüne bakılmaksızın östrojen eksikliği yaşıyor,”. Wenger diyor. "Emzirme de bu sorunu daha da kötüleştirebilir, çünkü menstruasyonun geri dönüşünü geciktirebilir ve bu nedenle östrojenin geri dönüşünü uzatabilir. Östrojen vajinal yağlama için gereklidir ve bu nedenle vücut östrojen üretmeden kuruluk bir sorun olabilir. Tezgah üstü yağlayıcılar, doğum sonrası kuruluk olan hastalar için temel seçim olma eğilimindedir."

"Doğum sonrası altı hafta seks yaptım ve çok acı vericiydi. Yırtılmadan gelen yara izimin çok kötü olduğunu fark etmedim."-Kakayla, 25, yeni anne

Megan, 32, Washington'dan, D.C, bununla mücadele etti. "İlk doğduktan sonra, seks o kadar acı vericiydi ki bir süredir gerçekleşmedi," diye hatırlıyor. “İlk kez rahatsız olmasını bekliyordum, ancak aylar boyunca birkaç denemeden sonra, sonunda OB'mle bunu sormak için randevu aldım. Biraz yırtılma ve epizyotomi ile vajinal olarak teslim ettim, bu yüzden orada biraz yara dokusu vardı, ayrıca emziriyordum. Doktorum bir östrojen kremi reçete etti [vajinal kuruluğa yardımcı olduğu gösterildi] ve bunu kullanmaya başladığımda, sonunda seks hayatımızı tekrar yoluna koyabildik. İşlerin normale dönmesi yaklaşık bir yıl sürdü. Ancak, ikincimizle, bunun için hazırlandım ve altı haftalık doğum sonrası takip ziyaretimde sordum. Kremi bundan hemen sonra kullandım ve tekrar seks yapmaktan daha az zaman aldı."

Tabii ki, postpartum seks ile duygusal komplikasyonlar devreye giriyor. "Buna ek olarak, emzirme, uyku eksikliği ve yeni doğmuş bir bebeğin hormonları ve stresi ile seks genellikle daha düşük bir öncelik haline gelir" diyor Dr. Wenger. Bu, kızımı aldıktan sonraki ilk birkaç hafta içinde benim için kesinlikle doğruydu, kimsenin bana dokunmasını istemedim, çünkü neredeyse her uyanık anda bana bağlımış gibi hissettim.

"Bence seks dördüncü trimesterde ve ötesinde zihinsel bir oyun. Partnerinizle bebeğinizin ötesinde bu bağlantıyı istemelisiniz.”-Ahhley, 35, anne

Connecticut'tan 35 yaşındaki Ashley, "Kelimenin tam anlamıyla kızım doğduktan sonra aylarca 'seks' kelimesine girdim" diyor. "'Kuralları' kırdık ve doğum sonrası beş haftada verdik, ama ben onun diğer yoldan ziyade zor bir dönemden geçmesine yardım etmeye çalışıyordum."Onun için doğum sonrası depresyon ve anksiyete, seks yapmak veya seks yapmak istemesini gerçekten zorlaştırdı. "Bebeğim tarafından aşırı dokunmuş veya bunalmış hissetmedim-gerçekten bir hediyeydi. Kocam için aylarca hiçbir şey kalmadım, her gün savaştığım sürekli zihinsel savaşlar göz önüne alındığında, kendime aldırmayın."Zihinsel sağlık zorlukları için tedavi gördükten sonra, seks isteyebileceğini ve tadını çıkarabildiğini söylüyor.

Bunların hiçbiri cinsiyetin her zaman acı verici, duygusal ve istenmeyen olacağını söylemek değildir; Bu makale için konuştuğum tüm anneler, biraz ekstra zaman ve özenle normal, keyifli bir seks hayatına geri döndüler. (Aslında, 1000 annenin 2018 anketi, yüzde 74'ünün cinsel yaşamlarının çocuk sahibi olmasından önce olduğundan aynı veya daha iyi olduğunu söyledi.) Postpartum seks ile mücadele eden kadınlar için DR. Wegner, bütünsel bir yaklaşım benimsemenin ve fiziksel ve zihinsel ihtiyaçlarınızı karşılamanın önemli olduğunu söylüyor. "Yağlayıcılar ve östrojen kesinlikle vajinal kuruluk rahatsızlığı için yararlıdır, ancak iyi bir gece uykusu ve dinlendirici bir akşam, seks daha zevkli hale getirmek için yararlıdır" diyor.

Ashley, "Bence seks dördüncü trimesterde ve ötesinde zihinsel bir oyun.". "Eşinizle bebeğinizin ötesinde bu bağlantıyı istemek zorundasınız."Bu amaçla, Dr. GersH ayrıca, samimiyeti yeniden inşa etmek için partnerinizle biraz zaman ayırmaya çalışmayı önerir. “Bebeğin uyuduğu hafta sonları öğleden sonra seks yapmanızı öneririm ve rahat ve çok yorgun değilsin” diyor Dr. Gersh. "Siz ve eşiniz onu yavaşça almalısınız, organik bir yağlayıcı kullanmalı ve birbirinize olan sevginizi ifade etmelisiniz. Daha sonra birlikte biraz kestirebilir ve yenilenmiş ve bu özel yaşam zamanında birbirinize olan sevginiz ve bağlılığınızdan emin olabilirsiniz."

Nihayetinde, en önemli şey kendi hızınıza gitmek ve vücudunuzun kendi ihtiyaçlarını ve yeteneklerini anlamaktır. Dr gibi. Gersh, vücudun bir bebek sahibi olduktan hemen sonra çuvala geri dönecek şekilde tasarlanmadığını söylüyor ve sorun değil. “Doğanın planını anlamak duygularınızı anlaşılabilir hale getiriyor” diyor.

Neden bazı kadınlar ilk trimester hamilelik duyurularının tabusuna karşı geri döndü?. Ve işte doğum sonrası depresyon yaşayan birine nasıl destekleyici bir arkadaş olacağınız.