AirPod'ları koşu arkadaşlarıyla paylaşmak, milleri geçmenin en iyi yoludur

Sen demeden önce "Ewwww!”Ve tıklayın, hadi kulak balmumu konuşalım: Yapışkan şeyler, U'ya göre vücudun kulaklarınızı enfeksiyona karşı korumanın doğal yoludur.S. Tıp Kütüphanesi. Elbette, balmumunun bazı bakterileri var, ancak kulağdaki ana işi bakterilerin kulağınıza daha derine inmesini önlemektir, umarım size biraz teselli verir. Bir AirPod veya diğer kulaklıkları bir arkadaşınızla paylaşmak istiyorum? Hızlı bir silme ver ve devam et. Ardından, paylaşılan antrenmanınız için zihinsel artışı bir araya getireceksiniz.

Dallas merkezli bir klinik psikolog olan Laura Pence, “Normalde bir egzersiz sırasında büyük hissetmeyenlerle karşılaşıyoruz” diyor. "Vücut yorulur, ağrılı hissederiz, ter vuruşları bize çok çalıştığımızı hatırlatır. Ama, ama eğer reçellere devam edersek, beynimizin dikkati için rekabet ediyor ve neyin acıtığına odaklanacak çok fazla beyin alanımız yok."

Daha da iyisi: özellikle motive edici şarkı sözleriyle müzik, diyor Pence. Örneğin, Cardi B için fangirl-ing sınır bilmiyorsa, o son koşu pushasına giderken “seviyorum”. Arkadaşlarınızla sabah milleri için mükemmel olan veya fitnessiniz sizi nereye götürürse götürürse paylaşılan bir çalma listesi oluşturun. “Egzersiz için niyetlerinizi ve tamamlanma kapasitenizi hatırlatacak” diyor. Ve sonra önünüzde antrenman ne olursa olsun ez.

Bir sonraki antrenmanınızı ezmek veya zodyak işaretinizle vibe yapmak için çalma listenizi nasıl planlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.