Hepimiz monotaslanmalı mıyız?

Çok kötü, çünkü "Monotasking" işinizi daha keyifli hissettirebilir. Psikolog ve Stanford öğretim görevlisi Kelly McGonigal, "Hemen hemen her deneyim buna dikkat ederek iyileştirildi." New York Times. "Dikkat beyninizin karar vermesinin bir yoludur," bu ilginç mi?? Bu değerli mi? Bu eğlenceli mi?"" Durumda: Meredith'in son draması sırasında kendinizi mesaj atarken buluyorsunuz Grey'in Anatomisi, Ama Olivia Papa'nın Antics'e ver Skandal Tüm dikkatiniz. McGonical, monotaslamanın "uygulanması gerektiğini" ve "bilişsel bir sınırlamanın aksine önemli bir yetenek ve bir tür farkındalık biçimidir."

İnsanların beyinlerinde sadece çok fazla kaynağı var ve görevler arasında her geçiş yaptığımızda tükeniyorlar, diyor Zomorodi, bunun günde 400 kez olabileceğini ekliyor. "Bu yüzden günün sonunda yorgun hissediyorsun" diyor. "Hepsini kullandın."

Ve um… Final İpucu: Bir dahaki sefere tuvalete gittiğinizde telefonunuzu geride bırakın. Orada da monotas.