İlişkinizin sadece karantinada yüksek gerilimi değil, aynı zamanda toksik ve küfürlü

Zihinsel ve duygusal istismarın bir başka işareti-kitabımda ilk elden ve taslak yaşadım, Çürükler Olmadan: Umut, Yardım ve Şifa Yolculuğu-bir istismarcı eşlerini aileden ve arkadaşlardan izole ettiğinde. İlk başta, bu izolasyon romantik hissedebilir-tüm zamanlarını sizinle geçirmek isteyen bir sevgili. Ama onlara neden aileniz ve arkadaşlarla vakit geçirmek istediğinizi ve hatta onlarla birlikte olmadığınızda sahiplik veya kıskanç göründüğünüzü sorguluyorsa, bu kırmızı bir bayrak. İzolasyon, sizi daha fazla zihinsel, duygusal, finansal ve fiziksel istismar için kuran bir destek eksikliğini yansıtır.

Gas Işığı, birisi gerçeklik duygunuzu tartışmaya çalıştığında, toksik bir ilişkiyi zorlaştırabilecek başka bir zihinsel ve duygusal istismar biçimidir. Gazlı olduğunuzda, duygularınız, gerçeklik hakkındaki fikirleriniz ve sezgileriniz kendinize güvenmek için tehlikeye atılmış bir yeteneğiniz var.

Toksik ilişkilerde ortaya çıkan ve istismar edilenlerin ayrılmasını zorlaştıran birçok duygusal istismar biçimi var. Kötü niyetli bir ortağın bir DR'si olabilir. Jekyll ve Bay. Kötü niyetli davranışın nezaket eylemleri ve birçoğunun aşk olarak algıladığı kişiliği gizle. Bu tür irrasyonel yukarı ve aşağı, bir istismarcının manipülatif ve şiddetli davranışlar için istismar edilen kişiyi suçlamasına izin verir, bu da istismar edilen kişiyi, istismar yaşadıklarında hak ettiklerine inandıklarına inanır. Bir istismarcı ayrıca kontrol davranışını bakım olarak gizleyebilir ve sonra bir gün artık kendinize ait bir yaşam veya kimliğin olmadığını fark edersiniz.

Esasen, tüm hayatınız manipülatif ve küfürlü birisinin etrafında döndüğünde, bu ilişkiyi sona erdirmek veya hatta ilişkinin ilk etapta küfürlü ve toksik olduğunu bilmek çok zordur.

Toksik, küfürlü bir ilişki içinde olduğunuzu düşünüyorsanız ne yapmalısınız?

Romantik ilişkiler için savaşmayı öğrettiğimiz ve ortaklarımız için şefkatimiz olduğu için, birçoğunun toksik, küfürlü ilişki işaretlerini reddetmenin farkından daha kolay. Ancak toksik ilişkilerde kaldığımızda ve yaşadığımız toksisite için mazeret kazandığımızda, zihinsel, duygusal ve hatta fiziksel istismar için yer açıyoruz.

İlişkinizin toksik mi yoksa küfürlü olup olmadığını bildiğinizi düşünmüyorsanız, ilişkiniz etrafındaki düşünce süreci boyunca size rehberlik edebilen ve tamir edilip edilemeyeceğini belirlemenize yardımcı olabilecek bir profesyonelle konuşmanız zorunludur. Gitme zamanı olsun. Karar verme sürecinizde size yardımcı olacak bir terapist bulamıyorsanız, lütfen Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı ile arayın veya sohbet edin.

Aile içi şiddet ve fiziksel ve duygusal istismarda gezinmek korkutucu ve ezici olabilir-özellikle bu pandemi sırasında, tüm dünya kaçınılmaz bir çöplük ateşi gibi hissettiğinde. Ancak, toksik veya küfürlü bir ilişki içinde olmakla ilgili düşünceleriniz veya duygularınız varsa, güçlü bir işaretin olabileceğini düşünün. Kendinizi seçin, destek bulun, ilişkinin dışında yaşanacak tam, güzel bir hayat olduğunu bilin Acına neden olan. Ben yaşıyorum.

Aile içi şiddet yaşıyorsanız veya deneyimliyorsanız ve desteğe ihtiyaç duyuyorsanız, lütfen 1-800-799-7233 numaralı telefondan Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını veya TTY 1-800-787-3224 numaralı telefonu arayın.

Jillian “JJ” Simmons, kendini sevme koçu, konuşmacı, yazar ve hareketin yaratıcısıdır. Taçıma Saygı Kadınları maneviyat, kardeşlik, hesap verebilirlik ve hizmette derinlemesine teşvik ediyor. Jillian aynı zamanda genç kızlara kendilerinin en iyi versiyonu olmaları için ilham veren JJ's I I Me Foundation'ın kurucusudur. Jjonthemic'de haftalık kendi kendine sevgi geliştiren e-postasına kaydolun.com

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.