Uyku uzmanları, bu en iyi 8 kama yastığı horlama, asit reflü ve tıkanıklık

Bir kama yastığında ne aranmalı

Tıpkı kaliteli bir yatak, yastık ve çarşaf gibi bir kama yastığı denemek kişisel tercihinize dayanmaktadır. Ancak uzmanlar birkaç şeyi akılda tutmanızı istiyor. Dikkate alınması gereken bir faktör yastığın eğimidir. DR'ye göre. HSU, kama yastıkları 30 ila 45 derece arasında düşer. "Daha düşük bir eğim, kama yastıklarını dizlerin ve bacakların altında kullanmak isteyen insanlar için en uygun olanıdır (örneğin, kalçalardan ve belden gelen basıncı azaltmak için)" diyor Dr. HSU. Öte yandan, daha yüksek bir eğim, uyku apnesi, asit reflü veya burun tıkanıklığı olan insanlar için en uygun olanıdır, çünkü basınç ve mukus birikmesini önlemek için başı ve üst sırtını yükseltir.

Dr. HSU ayrıca malzemenin önemli olduğunu söylüyor. Yaygın malzemeler arasında bellek köpüğü; Bununla birlikte, jel parçacıkları ile aşılanmadıkça ısı biriktirme eğilimindedir. "Lateks, daha pahalı da olsa, gece boyunca nötr bir sıcaklık koruyabilir" ve daha dayanıklıdır, diyor Dr. HSU. Kontrol edilmesi gereken son şey: Sertlik. Dr. HSU, gece boyunca sağlam bir desteğe sahip olmak için orta, orta firma veya sağlam bir kama yastığı önerir. Orta firma modellerinin yan uyuyanlar için en uygun olduğunu ve daha derin basınç isteyenler ve sert yastıklar için sırt uyuyanlar için önerildiğini söylüyor.

Aşağıda, kaldırıma tıkanıklık, horlama ve asit reflü atacak her yükseklik, bütçe ve malzemede uyku doktoru onaylı kama yastıkları bulacaksınız. Uyku hayalleri!

Brentwood Home, Zuma Foam Wedge Yastığı - 54 $.00

Mevcut: 7-, 10- ve 12 inç

Bir taşla iki kuşa çarpan çok yönlü bir kama yastığı için Brentwood Home'un Zuma Köpük Kama Yastığı'na güvenin. “Bu model, vücuda kalıplaşan uyarlanabilir köpük kullanıyor ve basıncı uygun destekten vazgeçmeden eşit olarak yeniden dağıtıyor” diyor Dr. HSU. 7-, 10- ve 12 inç olmak üzere üç farklı boyutta bulunan bu yastık son derece çok yönlüdür ve horlama, asit reflü, zayıf dolaşım ve sırt veya boyun problemlerini hafifletmek için kullanılabilir. Oturmak veya yatay olarak yatmak için yatağınıza karşı kullanın, iyi bir gece erteleme.

Zuma ile titremiyorsanız, 30 günlük bir deneme ve tam geri ödeme alacaksınız. Ne de harika olan? Temizlenmeyi bir esinti yapan çıkarılabilir, makine yıkanabilir bir kapak ile birlikte gelir. Sağladığı konfor, çok yönlülük ve uyarlanabilir köpük bu yastığı en iyi genel seçim haline getiriyor.

Ölçümler: 24 "x 24" x 7 "inç

Artıları:

• Uyarlanabilir köpükten yapılmış
• Makine yıkanabilir kapak ile birlikte gelir
• Boyun ve omuz ağrısı, asit reflü, horlama ve zayıf dolaşım için ideal
• 30 günlük deneme

Eksileri:

• Masraflı

Şimdi satın al

Temel, Köpük Yatak Kama Yastığı - 25 $.00

Mevcut: tek boyut

Fiyat için, ana dayanağın köpük yatak kama yastığı işi hallediyor. Polyester ve kalın köpük karışımından yapılmış bu kama yastığı ergonomik olarak şekillendirilir ve boynunuzu ve sırtınızı kaldırır, horlama, asit reflü ve tıkanıklık rahatlaması sağlar. Dr bile. HSU kabul ediyor: “Bu, piyasadaki cazip bir fiyat etiketi için kaliteyi feda etmeyen en uygun fiyatlı kama yastıklarından biridir."

Yastık, makine yıkanabilir ve temizlenmesi kolay fermuarlı ve yumuşak bir kapak ile birlikte gelir. Uyurken veya uykulu zaman boyunca hizalanırken veya hizalanarak bir eğim olarak kullanın.

Ölçümler: 24.5 "x 22" x 8 "inç

Artıları:

• Ekonomik
• Makine yıkanabilir kapak ile birlikte gelir
• Köpükten yapılmış

Eksileri:

• Garanti yok

Şimdi satın al

Kölbs Mağazası, Yan Kama Yastığı - 37 $.00

Mevcut: tek boyut

Kölbs'in yan kama yastığının 30 derecelik eğimi, yan uyuyanları desteklemek için konturludur. Bu listenin yastıklarının çoğundan daha küçük olsa da, tıbbi dereceli bellek köpüğü yastığı, sırt ve yan ağrıyı önlemek için vücudu ergonomik bir pozisyona hafifçe kaydırır. “Bu model, nazik ve orta firma hissi sayesinde yan uyuyanlar için idealdir” diyor Dr. HSU. "Bir tarafta yatarken ekstra destek için kalçaların arkasına yerleştirildiğinde özellikle iyi çalışır.”Bir başka dikkate değer özellik, temizliği kolayca havadar hale getiren makine yıkanabilir kapaktır.

Ölçümler: 12.17 "x 6.1 "x 5.63 "inç

Artıları:

• Ekonomik
• Makine yıkanabilir kapak ile birlikte gelir
• 30 derece eğim
• Tıbbi sınıf bellek köpüğünden yapılmış

Eksileri:

• Masraflı

Şimdi satın al

Helix, Kama Yastığı - 79 $.00

Mevcut: tek boyut

Sıcak ve terli uyuyanlar Helix'in kama yastığını takdir edecek. Soğutma jel bellek köpüğü sadece eğrilere kontur değil, aynı zamanda sıcak havayı havalandırır (güle güle, gece terlemeleri). Kama yastıkları yükselir ve solunum sorunları, ağrı ve uyku ile ilgili diğer sorunları olan yan veya arka travers için en uygun olanıdır. 100 gece için deneyin ve herhangi bir sorun için bir yıllık garantiniz olacak.

Ölçümler: 24 "x 24" x 10 "inç

Artıları:

• Soğutma bellek köpüğünden yapılmış
• 100 gecelik deneme
• 1 yıl garanti

Eksileri:

• Masraflı

Şimdi satın al

Medslant, Kama Yastığı - 98 $.00

Mevcut: tek boyut

“Bu kama yastığı, asit reflü yaşayanlar için özel olarak oluşturuldu” diyor Dr. Harris. 7 "yükselişe sahip olan asitin yemek borusuna ulaşmasını ve horlama ve sırt ağrısını hafifletmesini önler. Yastık hakkında güzel olan, hipo alerjenik köpükten yapılmış olmasıdır, bu nedenle cildi tahriş etmek olası değildir ve işleri temiz tutmak için çıkarılabilir bir kapakla birlikte gelir. Bir taşıma çantası dahildir ve yastık kasası kolayca katlanabilir, böylece onunla seyahat etmek sorun değil.

Ölçümler: 32 "x 24" x 7 "inç

Artıları:

• Bir taşıma çantasıyla birlikte gelir
• Hipoalerjenik köpük
• Asit reflü için ideal
• Çıkarılabilir Kılıf

Eksileri:

• Masraflı

Şimdi satın al

Intevision, Köpük Yatak Kama Yastığı - 66 $.00

Mevcut: tek boyut

Biraz daha yüksekliğe sahip bir kama yastığına ihtiyacınız varsa, Intevision'un Köpük Yatak Kama Yastığı harika bir seçenektir. “Bu 12 inçlik kama yastığı, asit reflü veya horlama yaşayan insanlar için ideal olan maksimum nefes alabilirliğe izin vermek için yumuşak bir tarafı ve sağlam bir tarafı ve delikli bir astar vardır. Harris. Dahası, en terlediklerine rahatlama sağlamak için soğutma jel bellek köpüğü ile gömülü. Makine yıkanabilir bir kapağa sahip olan bu kapağın temizlenmesi kolaydır ve uyumak için rahat bir ipeksi bambu kapağı ile birlikte gelir. Intevision'da uyumak sadece tatlı rüyalar getirir.

Ölçümler: 25 "x 24" x 12 "inç

Artıları:

• Makine yıkanabilir kapak ile birlikte gelir
• Soğutma bellek köpüğünden yapılmış
• Yüksek katlı yastık

Eksileri:

• Masraflı

Şimdi satın al

Hiccapop, Gebelik Kama Yastığı - 27 $.00

Mevcut: tek boyut

Bu yastık DR tarafından önerilir. Harris ve kolayca portatif kama nedeniyle hamile insanlar için idealdir. "Yumuşak ve sağlam bir tarafı ve maksimum nefes alabilirliğe izin vermek için delikli bir astar var" diye ekliyor. 2 taraflı tasarım, hamileliğin tüm aşamalarında insanları barındırabilir ve şişliği azaltmanın, sinir ağrısını hafifletmenin ve sırt ağrısını hafifletmenin faydaları olduğunu iddia etti. Artı, kompakt, onu seyahat dostu bir arkadaş haline getiriyor.

Ölçümler: 15 "x 13.25 "x 4.5 inç

Artıları:

• Ekonomik
• Tüm trimesterler için uygun
• Taşınabilir

Eksileri:

• Bazıları için yeterince yastıklı olmayabilir

Şimdi satın al

Cushy köpük, kama yastığı - 32 $.00

Mevcut: tek boyut

Kötü dolaşımla mücadele ediyorsanız, Cushy'nin Köpük Kama Yastığı'ndan başka bir yere bakmayın. “Bu kama yastığı bacakları ve ayakları yükseltmek için mükemmel bir seçim” diyor Dr. Harris. Yumuşak bellek köpüğü ile tasarlanan yastık, bacaklarda nazikken, aynı zamanda dolaşımı teşvik etmek için bir yardım çıkıntısı sunar. Dahası, hem nefes alabilen hem de yumuşak yıkanabilir bir kapakla birlikte geliyor. Terli bacaklar artık bir şey değil.

Ölçümler: 24 "x 21" x 8 "inç

Artıları:

• Yumuşak bellek köpükten yapılmış
• Makine yıkanabilir kapak ile birlikte gelir
• Dolaşım için bacakları yükseltir

Eksileri:

• Bazıları için çok büyük olabilir

Şimdi alışveriş ama bekle, daha fazlası var! En son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.