Sosyal medya mükemmel değil, ama bizi topluluk, sağlık, sevgi ve ötesinde bir araya getirdi

Aynı şey, 16 haftada düşük yaptıktan sonra çevrimiçi destek yoluyla çok az şey bulduğunu söyleyen üreme psikoloğu Jessica Zucker için de geçerliydi. Bu yüzden 2014'te bir topluluk yaratmaya karar verdi, böylece her yerde, tüm hamileliklerin yüzde 10 ila yüzde 25'i doğum öncesi kayıplarla bitiyor, çok ihtiyaç duyulan desteğe sahip olabilir. "#Ihadamiscarriage kampanyası, var olmasını istediğim şeyi yarattığım gerçeğinden gerçekten doğdu" diyor. Şimdi, sadece Instagram'da 40.000'den fazla kadın takip ediyor.

Uzun süredir devam eden damgalamaları azalttı ve mutluluğu artırdı

Sosyal medyanın ek olumlu etkileri, genellikle büyük kamu profilleri olan kişiler tarafından yönetilen, azaltılmış damgalama ve birçok yönden artan savunuculuk içerir. Hilaria Baldwin'in son iki düşükünün etrafındaki Instagram gönderileri de hamilelik kaybı damgalamasına büyük bir darbe aldı. Chrissy Teigen, 2017'de çevrimiçi doğum sonrası depresyonunu açtığında birçok kişiye ses verdi. Lena Dunham, 2015 Lenny Mektubu makalesini takiben endometriozis hakkında çevrimiçi bir diyalog kurdu, sonraki Instagram gönderileriyle birlikte, bugün internette gerçekleşen samimi üreme sağlığı konuşmalarının yolunu açarak. Geçtiğimiz on yıl içinde, Kristen Bell ve Ban dahil birçok ünlü ve etkileyici.Kurucu Jen Gotch-Have, platformlarını kullanmak ve bu konulara odaklanan konuşmaların sayısını artırmak için zihinsel sağlık mücadeleleri hakkında çevrimiçi olarak paylaştı. Buradaki amaç normalleştirmek, utanç azaltmak ve bizi zihinsel sağlık meseleleri ile ilgili gerçeklik ve özgünlük çağına dönüştürmektir.

"Şimdi bir şeyler hakkında konuşmak daha kabul edildi ve bunların çoğu sosyal medyadan geliyor,". Naslund diyor. "Sosyal medyada önde gelen insanlardan geliyor ama aynı zamanda tartışma hacminden de geliyor."Tartışmalı olarak en büyük damgalanan sosyal hareket #MeToo idi, bu da cinsel saldırı vakalarını gölgelerden çıkarmak için çalışan ve Instagram'da hashtaged edildi.3 milyon şimdi.

"Sosyal medya, yoğun olsa da, daha önce olmadığı yerde temsil edilmesine izin verir."-Body -image aktivisti Laura Delarato

LGBTQ+ topluluğu gibi diğer marjinal gruplar, bu "tartışma hacmi" ve artan görünürlükten yararlandı. Bethany C'yi al. Örneğin Meyers'ın çevrimiçi varlığı, poliamoröz ilişkiler, ikili olmayan cinsiyet kimlikleri ve aynı zamanda eşlerinin yanında queer kimlikleri hakkında eğitim vermeye ve yoksun bırakmaya hizmet eden, Daha genç Aktör Nico Tortorella. Seks eğitimcisi ve vücut görüntüsü aktivisti Laura Delarato, kendisi, Meyers ve Tortorella gibi insanların sosyal platformlar için olmasa da görünmez kalacağını söylüyor. "Sosyal medyam olmasaydı, hiç görülmezdim" diyor. "Ben kendisinden nefret etmeyen ve seks/zevk eğitimine inanmayan bir queer, artı boyutlu bir kadınım. Statükoyu sadece mevcut tarafından meydan okuyorum."

Ona göre, sosyal medya dar güzellik ideallerinin kapsayıcı bir vücut pozitiflik hareketi ile değiştirilmesine yardımcı oldu. Birçoğu Instagram ve diğer çevrimiçi platformları, şekliniz ne olursa olsun, kendini sevme vaaz etmek için bir forum olarak kullanır. "Tabii ki, internetteki birinin bana obeziteyi teşvik ettiğimi söylemediği bir gün yok, ama bu, konuştuğum, bağlı, öğrendiğim tüm insanları düşündüğümde hiçbir şey ifade etmiyor, Ve bunun için DM'lerden ve sevdiklerinden geldiğine baktı, "diyor Delarato. "Sosyal medya, yoğun olsa da, daha önce olmadığı yerde temsil edilmesine izin verir."

Demokratikleştirilmiş sağlık bilgisi

Teşekkürler, bir kısmı, akredite, profesyonel etkileyicilerin yükselişine, kaliteli sağlık ve sağlıklı yaşam bilgilerine erişim artık herkes için kullanılabilir. İnterneti sağlıkla ilgili Intel'i ayrıştırmak için bir araç olarak kullanmanın ana eleştirisi, uzman olmayanların kötü bilgileri kolayca yayabilmesi olsa da, çocuk doktoru Wendy Sue Swanson, MD, sadece bunu düzeltmek için verimli bir yol sağladı. Sorun, ama aşırı düzeltme daha iyisi için. 2009 yılında Seattle Mama Doc blogunu başlattı ve o zamandan beri çeşitli çevrimiçi platformlarda eğitim alıyor. "Çok fazla içerik yazdım ve son on yılda internette bir klinisyen olarak çalışmamı önerecek bir ton röportaj ve medya yaptım, halkın anlamasına yardımcı olabilecek bilim tabanlı kanıtlara ve sorumluluk temelli bilgilere katkıda bulunuyor. Sağlık hizmeti kararlarının bilim ve güvenliği hakkında daha fazla bilgi verir "diyor.

"İnternette çok fazla yanlış bilgi var. Doğru bildiğim bilgilerin 'sıradan kişiye ulaştığından emin olma sorumluluğum var.'"-Sandra Lee, MD, aka DR. Sivilce popper

Dermatolog Sandra Lee, MD, aka DR. 2015 yılında markasını sosyal olarak başlatan ve sadece bir yıl sonra bir milyon YouTube abonesini vuran Pimple Popper, aynı şekilde sosyal medyayı kötü olarak hissettiği şeyi tartışmanın bir yolu olarak kullanıyor. "İnternette ve sosyal medyada çok fazla yanlış bilgi var-[cilt sorunları hakkında] doğru olduğunu bildiğimden emin olmak için büyük bir sorumluluğum olduğunu hissediyorum," sıradan kişiye "ulaşıyor" diyor.

Ayrıca, tüm şeritlerin uygulayıcıları ve eğitimcileri, tek başına tuğla ve harç uygulamalarıyla bağlantı kurabileceklerinden çok daha büyük izleyicilere ulaşabilirler. Dr. Swanson bana rutin bir günde söylüyor, yaklaşık 24 hasta görebiliyor, ancak çevrimiçi? Aynı anda yüzlerce veya binlerce kişiye ulaşabilir. Diyetisyen Whitney English, RD, dijital bağlantının, beslenme eğitiminin önündeki engelleri yıkmak için çok büyük olduğunu kabul ediyor, bu da özellikle herkes geleneksel bir uzmanı ziyaret etmeyi göze alamadığından.

Nedra Glover Tawwab (2017 lansmanı) veya Nicole Lepera (aka @the.bütünsel.Terapist, Temmuz 2018'de piyasaya sürüldü)-240.000 ve 1 Instagram takipleri olan.3 milyon, sırasıyla çevrimiçi profilleriyle benzer bir amaca hizmet edin. Terapi pahalıdır ve bir Instagram yazısı bire bir seansı bir profesyonelle değiştiremezken, hiçbir şeyden daha iyidir, çünkü en azından içgözlemin kıvılcım.

Sosyal medyanın olumlu etkileri, cinsel ve üreme sağlığı eğitimine de uzanır ve sonuçta artan seks pozitifliğine neden olur. OG uzmanları tarafından Esther Perel gibi Shan Booodram gibi yeni nesil uzmanların yanı sıra veya Allbodies gibi sitelerde veya Gizli Facebook gruplarında veya Instagram yayınlarında oluşturulan içerik, tabuları, utanç ve damgalamayı parçalamak için rol alıyor.

Bu sesler, platformlar ve topluluklar, cinsiyet, ilişkiler ve cinsel sağlık konusundaki eğitim çabalarında geleneksel olarak yetersiz hizmet edilen veya hatta göz ardı edilen LGBTQ+ topluluğu gibi marjinalleştirilmiş gruplar için özellikle faydalıdır. "[Çevrimiçi seks eğitimi önemlidir çünkü] arkasına saklanacak hiçbir şey yoktur, bir kişinin kendi cinsel eğitim, zevk keşfi ve sağlıklı yaşam yolunda özerk hale gelip gelmediğine karar vermeyen kurumsal sistem yoktur," diyor Delarato.

Sevgi dolu ilişkiler terfi etti

İlişkiler sağlığımız için zorunludur ve sosyal ağlar son 10 yılda bunları yaratmak ve beslemek için çok önemlidir. On yılın başlamasından çok önce bolca bollukta var olan Okcupid, Match, Eharmony ve Jdate gibi web siteleri ile tanışırken, uygulamaların ortaya çıkması dijital aşk manzarasını devrim yarattı. 2009'dan hemen önce piyasaya sürülen Grindr, eşcinsel erkeklerin birbirlerini daha kolay bulmasına izin veren buluşma uygulamalarının öncüsü oldu. Tinder 2012'de, ardından 2014'te Bumble ve 2017'de menteşe, sonsuza dek kaçını değiştiren bir aşk ya da en azından bir tarih: Bumble'ın bir sözcüsü, kadınların bu platformda ilk hamleyi bir milyar kez yaptığını söylüyor. başlangıç.

Çoğu flört uygulaması, Kurul genelinde kapsayıcılığa öncelik vermek için adımlar attı. (LGBTQ+ nüfusuna hizmet veren özel uygulamalar arasında Grindr, Grindr BT, Scissr, Scruff, Growlr.) Bumble sözcüsü, örneğin, arayüzün seçilecek 70'den fazla cinsiyet kimliği içerdiğini söylüyor. Bu arada, Bumble, Menting, Raya, Tinder, Coffee Bagel ile buluşuyor ve diğer uygulamalar, kullanıcıların istedikleri cinsiyetin profillerini incelemelerine izin veriyor ve kendilerine en uygun farklı ilişki düzenlemeleri arıyor. (Geleneksel olmayan ilişki yapılarına özgü uygulamalar da vardır).

Daha da iyi yapma potansiyeli var

Bu parça için görüşülen uzmanların hiçbiri internetin kötü etkilerini kör değildi (bkz: tükenmişlik, benlik saygısı sorunları, olumsuz geri bildirimler ve yanlış bilginin yayılması). Ancak teknolojinin sadece günlük yaşamlarımızda daha yaygın hale gelmesi muhtemel olduğundan, çözüm araçları kullanmayı durdurmak değil, bunun yerine olası riskleri en aza indirirken faydaları nasıl en üst düzeye çıkaracağınızı öğrenmek-ki. Naslund'un Araştırması.

Uzaydaki bazı ağır vurucular, iPhone Screentime uygulaması, Instagram'da beğenilerin yakın bir şekilde nik birleştirilmesi ve Google'ın Dijital Refah Girişimi gibi girişimlerde de yardımcı oluyor. Bu cephede daha fazla yapılması gerekiyor, ancak başkalarına ve bilgilere erişimden topladığımız tüm iyiliği sırlamayalım, çünkü bu on yıl büyük ölçüde teknoloji sayesinde insanların etkileşim biçiminde değişimle tanımlandı. Ve yeni annelere, nadir görülen hastalıklarla yaşayanlara, LBGTQ+ topluluğunun üyeleri ve sayısız başkalarına sorarsanız, çok erken değil.

Geçtiğimiz on yıldan itibaren diğer büyük sağlıklı yaşam dönemi? Tüm seyahatler sağlıklı yaşam oldu. Ve güneş koruma araçlarının itibarı ciddi bir parıltı vardı.