SOS, SPF! Göz kulak olmak için 6 güneş yanığı belirtisi

2. Cildiniz kırmızıya dönüyor

Bahçenizin büyümesine yardımcı olmak için harcanan bir günden içeri girmekten daha kötü bir şey yoktur, sadece cildinizin kiraz domateslerinizle aynı gölge olduğunu fark etmek için. Dermisinizin yıkanması ilk görünür Güneş yanığı işareti. Dr. İdare etmek. Çoğu insan için, bu aşırı pozlama yukludan 10 dakika sonra olur, bu o kadar hızlı.

3. Cildiniz ısınıyor

“Cilt genellikle aşırı ısınma nedeniyle sıcaklığı ortaya çıkarır,” diyor cilt kanseri konusunda uzmanlaşmış bir dermatolog olan MD Julie Karen. Güneş yanığı dokunuşa sıcak hisseder ve tüm vücudunuz boyunca ateşli flaşlar gönderebilir-nemli bir yaz gününde sakin kalmaya çalışırken herkesin ihtiyaç duyduğu son şey budur.

Bu aşırı ısınma üç güne kadar sürebilir, ancak kızarıklığı ortadan kaldırmak için yapabileceğiniz en iyi şey cildinizi serin tutmaktır. Soğuk bir süt kompres, yanma hissini hafifletmeye yardımcı olabilir. DR'ye göre. IDRISS, süt içeceğinin soğuk sıcaklığı, pH seviyesi ve proteinleri, kızarıklığı azaltabilen bir ısı çizme etkisine neden olur.

4. Dokunduğunuzda cildiniz beyazlaşıyor

Küçükken hatırla ve annen beyaz dönüp dönmediğini görmek için koluna basardı? Muhtemelen en güzel çocukluk anılarınızdan biri değil, ama pratik bir amaca hizmet etti: Gerçek bir güneş yanığı altındaki cilt, dokunduğunuzda beyazlaşıyor, çünkü aşağı iterek, bölgeye kan akışını geçici olarak engelliyorsunuz ( bu da yüzeydeki kızarıklığı azaltır). Şimdi sadece bir güneş yanığının belirtileri sihirli bir şekilde kaybolabilirse ..

5. Cildiniz sıkılaşır ve şişer

Bir güneş yanığı ile ilişkili ilk yoğun ısı hissini, artan kan akışından etkilenen bölgeye şişirdikçe cildinizin hafif bir şekilde sıkılaştırılması takip eder. (Eğlence, doğru?) Bu aşamada, dr diyor. Idriss, bu gerçekten semptomlarınızı hafifletmeye çalışmak ve işleri beklemekle ilgili.

Isıdan kaçının (özellikle sıcak duşlar) mümkün olduğunca ve oral bir anti-enflamatuar-DR patlayın. Idriss, şişlik konusunda yardımcı olmak için ibuprofen önerir. Ayrıca cildinizin nefes almasına izin vermek için gevşek giysilere yapışmalısınız, bu da tatilde aldığınız akışlı kaftanı kırmak için mükemmel bir zaman demektir.

6. Siz (ve cildin) susasın

Bir güneş yanığı gerçekleştiğinde, vücudunuz susuz hissetmeye başlar, bu da cildinizin gözle görülür şekilde kuru görünmesini sağlayabilir, diyor Dr. Karen. Susuzluk tuzağını tedavi etmenin en iyi yolu, vücudunuzun shower sonrası yayınlanmasına izin vermektir. Dr. Idriss ayrıca, yaraları iyileştirmeye ve nemde mühürlemeye yardımcı olmak için nemli dermisinize soya veya aloe bazlı kremler uygulamayı önerir ve alkollü herhangi bir üründen kaçınmayı önerir (donuk havuz kenarındaki margaritalar dahil).

Güneş yanıklarına hayır deyin: İşte nasıl bir plaj parıltı sans güneş. Ve kıvırcık saç ve kuru cilt gibi diğer yaz güzellik serserileri için bu doğal düzeltmelere göz atın.

Bu hikaye başlangıçta 13 Haziran 2017'de yayınlandı; 19 Temmuz 2018'de güncellendi.