Laboratuvarı her zaman “unuttuğunuz” için stüdyoyu uzatın

Hepimiz tatbikatı biliyoruz… antrenmanınızın sonuna geliyorsunuz. Müziğin son büyük, her şeyi verdiğinizi işaret ediyor. "4, 3, 2, 1!"Siz ve ter sırılsıklam sınıfın geri kalanı yere erirken sıcak fitness eğitmeninize bağırıyor. Tempo yumuşaklaşıyor ve soğumanın zamanı geldi. Ve neredeyse 30 dolar ödeyen herkes… odadan ayrılıyor. Bilirsiniz, gerilmeden önce.

Los Angeles'ın Stretch Lab adlı öncü yeni konseptinin sahibi Steve Suddell, “Her zaman serin bir kısmı ihmal ediyoruz” diyor. Bu bir fitness stüdyosu değil. Fitness destekli bir stüdyo.

Burası, uzatmayı "unutan" insanların.

O insanlar değil alışkanlık Soğut, bulur. Ancak, 25-40 $ arasında (butik fitness sınıflarına ek olarak) maliyeti olan ayrı bir butik esneme oturumu istiyorlar. Ah, ironies.

Stretch Lab 5 Haziran'da (kafe minnettarlığının yanında) Venedik'in Rose Bulvarı'nda açıldı ve bire bir kişisel germe hizmeti, o zamandan beri yürüyüş ve randevularla paketlendi.

“Masaj modeli ama esneme ile” konsepti, hepimizin biraz daha sağlıklı bir şekilde kullanabileceğimize inanan üçlü bir diehard'dan geliyor: avukat-yazarı Saul C. Janson; 17 yıllık kişisel antrenörü, eski Deniz Tim Trost; ve fizyoterapist ve kişisel antrenör Steve Sudell.

Daha fazla okuma: İyileştiriciler neden kuru iğnelemede savaşta

Öyleyse germe stüdyosunda ne olacak?

Bir spa sizi kayaklarınızdaki bir tabaka altında gövdeye özel bir masaj yerleşimine gönderirse, Laboratuvar, herkesin yoga pantolonunun bulunduğu ve Olimpiyatlarda sporcular gibi yayıldığı açık, havadar ve dostça bir alandır. Hush-hush spa havasının tam tersi. “Yaşadığınızda, anladın,” diyor Suddell ve katılıyorum, çünkü etrafımdaki masalardaki bir avuç (neredeyse inilti) müşteri arasında uzatıldığım için.

Janson, streç laboratuvar “Flexologists” ekibi yoga eğitmenleri, dansçılar, masaj terapistleri ve fizyoterapistlerden oluşuyor. Yani "her streç seansın lezzeti, fleksologunuzun disiplinine göre farklı olacaktır."

Daha fazla okuma: 2015'te terlemeniz gereken 10 sağlık kuralı

"Elektrikli masaj" (PT'nin ofisinde sahip olabileceğiniz yüksek frekanslı masaj stimülasyon terapisi) ve boyun, eller gibi daha küçük kaslar üzerinde çalışma zamanı dahil olmak üzere 40 dakika ile 40 dakika ile rezervasyon yapabilirsiniz. ve bilekler.

Çoğu streç laboratuvar müşterisi maksimum gençleştirme için egzersiz sonrası olsa da, sokaktaki kelime, bazı yogilerin, Janson şakaları olarak pratiğini geliştirmek için paspaslarını kullanma veya “hile” olarak geliştirmek için streç laboratuvar düzeltmelerini almasıdır.

Gerçekte, yer fitness eğitmenleri, butik fitness bağımlıları, sörfçüler ve yaralanma emziren ancak bunun yerine eğitim kampına gidenler ile doludur. Ouch. Oh, ve egzersizlerini erken bırakan tüm insanlar. -Kara Griffin

Laboratuvar, 512 Rose Ave.,Venedik, CA, 90291, (310) 450-2510, www.Striptlabvenice.com

(Fotoğraflar: iyi+iyi için Kara Griffin; streç laboratuvar)

Daha fazla okuma: Yarış eğitim planlarınıza gerçekten yoga eklemeniz gereken 3 neden