Bir psikoterapiste göre, salınma ilişkinize sağlıklı (evet, sağlıklı) heyecan katabilir

1. Her şeyi tartış

Çift randevusun, şarap akıyor, eşinizin en iyi arkadaşı size bir Bakmak. Sallanmaya başlamaya karar verdiğin an olmamalı aşkım. İlişkinizi açmak gibi büyük bilet kararları verecekseniz, baskı veya acele hisseden gelişigüzel bir şekilde olmamalı.

"Her birinin ne istediğinden ve istemediğiniz hakkında konuşun. Yapmadan önce bunun hakkında konuş. Ölüm için bunun hakkında konuş. Ve sonra biraz daha konuş."-psikoterapist Tammy Nelson, PhD

"Her birinin ne istediğini ve istemediğiniz hakkında konuşun,". Nelson diyor. "Yapmadan önce bunun hakkında konuşun. Ölüm için bunun hakkında konuş. Ve sonra biraz daha konuş."

2. Yavaş başlamak

Tamam, sen ve senin.Ö. bir konuşma yaptım… ya da 50 tanesi ve ikiniz de diğer insanlarla samimi olma kavramı ile birlikte. Bu durumda bile, yavaşça rahatlayın.

"Acele etme". Nelson diyor. "Tereddüt etmek, trepidasyonla geçiş yapmak, birbirleriyle kontrol etmek ve sonra tekrar ilerlemek. Bunu her birinizin nasıl hissettiğinden ve kurulumun ilişkinize ne yaptığından bahsederken yapın. Hiç sahip olduğunuzdan çok daha fazla iletişim kurmayı öğrenin."

3. Birbirlerinin sınırlarına saygı gösterin

Bu, tüm ilişkiler ve yaşam için de izlenmesi gereken iyi bir kural ve salınımla ilişkinizi açıyorsanız özellikle akıllı bir fikirdir. Her iki ortak da % 100 anlaşmada değilse, bu tür ekstra ilişki faaliyetleri dağınık olabilir.

"Bu uzlaşma ile ilgili değil. Uzlaşma, bir partnerin incinirken, diğer partner sadece istediklerinden bazılarını alır. Bu kabul etmekle ilgili."-Dr. Nelson

"Bir şey istiyorsanız, partneriniz istemiyorsa, eşinizin sınırlarını onurlandırmak önemlidir". Nelson diyor. "Bu uzlaşma ile ilgili değil. Uzlaşma, bir partnerin incinirken, diğer partner sadece istediklerinden bazılarını alır. Bu kabul etmekle ilgili."

Genel olarak, sallanma söz konusu olduğunda, bir ortak adım atmadan hissedilirse, politikayı güncelleme konusunda kesin bir rıza ve isteklilik temeli olmalıdır.

"Tekeşlilik tek bir şey değil,". Nelson diyor. "Bir sürekliliğe düşüyor. Geleneksel ve kararlı olmak anlamına gelebilir ve bir dizi başka insanla açık cinsel davranışlara sahip olmak anlamına gelebilir. Bunu defalarca tanımlamak, bir ilişkinin çalışmasını sağlayan şeyin bir parçasıdır."

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.