20 Veggie Mücadelesi “Gökkuşağını Yemek” i Child's Play'e benziyor

Sonra, hafta için kaç porsiyona ihtiyacınız olacağını düşünmeyi öneriyor. Önemli diğeriniz için de yemek pişiriyorsanız (veya tam tersi), sepetinize muazzam bir karnabahar kafası eklemeniz için iyi olursunuz. Ancak yalnız yaşayanlar için Rigden, en iyi hareketin yerel çiftçi pazarına yöneldiğini söylüyor. "Çiftçi pazarında alışverişin gerçekten harika çünkü daha küçük miktarlarda satın alabileceğiniz için" diyor-potansiyel gıda atıklarını azaltmaya yardımcı olan. Ayrıca, her şey kötü gitmeden sebze sayısınızı vurduğunuzdan emin olmak için organik butternut squash, bamya, karnabahar pirinç/tots çantaları için dondurulmuş gıda koridorunu veya önceden karıştırılmış bir combo için yağdırabilirsiniz.

Kasabada yemek yediğiniz geceler için, koç menünün entrée kısmını tamamen tamamen boykot etmeyi tavsiye eder. "Akşam yemeğine çıkıyorsanız, bir sürü farklı sebze tarafı sipariş edin. Bence yemek yemenin çeşitliliğe yüklenmesi için iyi bir zaman, çünkü ilginç sebzeler ve evde yapamayacağınız veya aşina olmayabileceğiniz farklı varyasyonları göreceksiniz. ". Sadece o tatlı, tatlı zaferi kutlayabilmeniz için saymayı tuttuğunuzdan emin olun. Hey sen yaptı Sadece gözetlenebilir Roygbiv.

Bu vejetaryen lahana çorbası bu sebzelerden dördünü deviriyor. Ve bu gökkuşağı sandviçinin dokuz tane var.