Herhangi bir çene gerginliği belirtisini çırpan çalışma yüzü masajı
Daha geniş alanlarda sıkılığa da yardımcı olabilecek diğer iki turuncu boyutlu mantar topuyla birlikte gelir. Shapiro, "Toplar vücudunuzdaki farklı tetik noktalara ulaşmak için gerçekten iyi," diyor Shapiro, omuzlarınızda, boynunuzda, bacaklarınızda ve ayaklarınızda çok daha küçük olmayan harikalar yaratabileceklerini belirtti. "Bir köpük silindiri, bacaklarınız, hamstringleriniz, belki de sırtınız gibi geniş bir alanı kaplamak için iyidir, ancak omuzlarınızda çok özel bir hedefli alana ulaşmak istiyorsanız, bu farklı bir sürüm sağlar. Gerçekten hedeflenmiş bir masaj."
Şimdi, temelde hız kazanı yaptığım masaj terapistine ping yapmak yerine, masamda oturuyorum ve olduğu gibi vücudumdaki gerilimi hedefliyorum. Çenemdeki daha küçük topu kullanıyorum ve rahatlamasını hatırlatmak için kas boyunca yukarı ve aşağı ovuyorum. Sonra, avuç içlerim arasında alacağım ve yazmaya bağlı herhangi bir krampları hafifletmek için ellerimin topukları arasında ve parmak uçlarıma kadar ileri geri yuvarlayacağım. Sonunda, daha büyük olanı yere koyuyorum ve her ayağın altına yuvarlıyorum, bu da haftalık ayak masajım kadar iyi hissediyorum.
Masamda otururken ve toplantılarda yüzümü ufacık bir topla ovuşturarak insanlar bana garip bir şekilde bakıyor mu?? Evet. Ama çok iyi hissettiriyor, gergin yüzüm ve umrumda değil.
Oyun değiştiren masaj cihazlarından bahsetmişken, editörlerimizden biri theragun'u test etti (ve tamamen aşık oldu) maraton için trenine yardım ettiği için.
