Zodyak işaretinize göre pratik yapmak için en iyi sonbahar ekinoks ritüeli

Boğa: Kendini topraklayın

Boğa gibi dünya işaretleri doğada dışarıda vakit geçirmeyi çok besleyici bulacak. Bunu yapmak, Inoue diyor ki, bu bir sonraki döngüde istediklerini tezahür ettirmek için Boğa kuracak. Önerdiği diğer topraklama ritüelleri arasında dışarıda çıplak ayakla dolaşmak, vücutla dolup taşmak ve bağlamak için nazik yoga uzanmaları uygulamak ve ağırlıklı yiyecekler yemek, değişime ihtiyaç duyulduğunda hissetme eğilimindedir."

İkizler: Bir şeye odaklanın

Inoue, "Bir İkizler olarak, hem zihnin hareketi hem de bedenin hareketi önemlidir, ancak hareketinizi tekil bir odakla dengelemek de önemlidir." Diyor. Tekil odağınız bir kişiyle bağlantı kurmak, kendinizi yaratıcı bir zanaat projesine daldırmak veya kalbinizi bir şükran günlüğüne dökmek olabilir, bu da İkizler için tüm gezici düşünceleri tek bir yerde barındırmanın mükemmel bir yolu olduğunu söylüyor.

Kanser: Duygular akasın

Teal, "Daha fazla denge elde etmek için kanserlerin duygularla iletişim kurması, anlaması ve serbest bırakması gerekiyor," diyor. Bu nedenle, Equinox gününde, rahatlık ve güvenlik duygusu yaratmak ve bir derginin sayfalarına herhangi bir duygu yayınlamak için sevdiklerinin resimleriyle çevrelemeyi içeren bir ritüel oluşturmanızı önerir. "Gerekirse ağla ya da bağırıp hayal kırıklıklarını ve öfkeyi serbest bırakmak için çığlık atın" diyor. "Bunu yaparken, daha hafif ve başkalarını ve kendinizi daha iyi destekleyebileceksiniz."

Leo: Geçmiş ve şimdiki

"Bir Leo olarak, sadece inatçı değilsin, aynı zamanda parlamaya hazırsınız, her zaman güneş ışığınızı yayarsınız," diyor Inoue. "Sabit bir işaret olarak, fikirlere ve ideallere sıkı sıkıya bağlı kalıyorsunuz, ancak hayat sürekli değişiyor ve gelişmek için esnek düşünmeye ve eylemlere ihtiyacınız var. Yansıma sizi merkeze getirecek, size yeni yakıt ve ilham verecek."Özellikle, Inoue önümüzdeki sezon enerjinizi ne yatırmak istediğinizi düşünmenizi önerir. En çok neşeyi ne sağlayacak?

Başak: Bir Karışıklık Yapın

Başak sipariş ve temizliği sever. Bu genellikle iyi bir şey olsa da, Teal hiçbir şeyin ve kimsenin mükemmel olmadığını anlamanın bu işaretin öğrenmesi için önemli bir ders olduğunu söylüyor. Dengenin ekinoks enerjilerini onurlandırmak için, mükemmeliyetçiliği bırakmaya odaklanan bir sonbahar ekinoks ritüeline sahip olmanızı önerir. Küçük bir arkadaş grubunu davet edebilir ve birlikte eğlenceli bir sanat projesi üzerinde çalışabilir veya sağlıklı bir yemek pişirebilirsiniz. Etkinlik ne olursa olsun, önemli olan Teal, bir karışıklık yaratmanıza ve onunla eğlenmenize izin vermenizdir.

Terazi: Denge Envanteri Alın

Inoue, "Bu sonbahar ekinoksuyla Terazi Sezonuna taşınan bir Terazi olarak, diğer tüm işaretlerden daha önemli olan gerçek dengeye ihtiyaç olduğunu" söylüyor. "Günümüzde denge ve yaşamın her alanında denge."Bu nedenle, yaşamınızın hangi alanların daha fazla dengeye ihtiyaç duyduğunu, eşit olmayan bir enerji alışverişinin olduğu envanteri almak için sonbahar ekinoksunda zaman ayırmayı önerir (i.e., ilişkiler) ve ihtiyaçlarınız konusunda da net olmak.

Akrep: Gölgelerinize Bir Işık Parla

Inoue, "Hayatın göbeğine yakalanmak ve sonuç olarak sizi gücünüzden uzaklaştıran düşüncelere sahip olmak kolaydır.". "Bu süre zarfında karanlığı ortaya çıkarmak için yapabileceğiniz her şey gerçekten sizi ortalamanıza yardımcı olacaktır."Örneğin, sevmediğiniz veya ifade etmekten korktuğunuz yönleri olan gölgeleriniz hakkında günlüğe kaydedilmeyi önerir. Inoue, bu gölgelere bakmanıza izin vermenin, kendini kabul etmede ve gücünüze dönüşmeye yardımcı olduğunu söylüyor.

Yay: Manevi arkadaşlarla takılın

Yaylar hakikat arayanlar, Teal diyor. Bununla birlikte, çoğu zaman gerçeğin versiyonlarına yakalanabilirler ve diğerlerinin yanlış olduğu görüşlerinin doğru olduğuna inanabilirler. Bu işaret, gerçeğin birçok yolu olduğunu bilmeli. Bu nedenle, büyük bir sonbahar equinox ritüel deniz mavisi, Yay için öne sürüyor, zihinlerini genişletmelerine ve öğrenmelerine yardımcı olmak için mevcut inançlarından farklı manevi veya dini inançları olan insanlarla zaman geçiriyor.

Oğlak: Biraz oyun süresinin tadını çıkarın

Oğlaklar çalışkan, diyor Teal, ancak bu sürüş genellikle olmadan olma korkusundan geliyor. "Bu korku üzerinde çalışmak, hayatınızda bir denge duygusu yaratacak, bu kadar sıkı çalışmamanıza ve günlerinize daha fazla oyun süresi eklemenize yardımcı olacak" diyor. Bu nedenle, sonbahar ekinoksu için Teal, ister oyun gecesi geçiriyor, komik bir film izliyor veya eğlenceli ve işle ilgili olmayan başka bir şey yapmak için daha fazla oyun süresinin dahil edilmesini önerir.

Kova: Vücudunuzu ayarlayın

Teal, Aquarius'un parlak, ileri görüşlü bir zihnine sahip olduğunu söylüyor, o kadar ki, genellikle başlarında çok fazla zaman geçiriyorlar, vücutlarını unutuyorlar. Sonbahar ekinoks bize dengeyi nasıl geliştireceğimizi öğretmekle ilgili olduğundan, Teal, Kova Kova, ister doğada, meditasyon ve derin nefes yoluyla veya sadece tamamen mevcut olmak ve duyuları ele almak için vücutlarıyla bağlantı kurmak için zaman harcamaya teşvik eder. "Etrafındaki güzelliğe bak," diyor Teal. "Kuşları dinle. Sonbahar yapraklarını kokla. Cildinizde rüzgar, güneş veya yağmur hisset."

Balık: Bir gün süren farkındalık ritüeli yapın

"Çok empatik ve hassas bir ruhsun," diyor Teal Balıktan. Ve bazen bu hassasiyetler ezici hissedebilir. Dengeyi geliştirmek için Teal. "Dikkatinizi buraya ve şimdi buraya çevir" diyor. "Günün her küçük detayına hazır olmak için zaman geçirin."Bu her Balık için biraz farklı görünebilir, ancak telefonunuzdan fişten çekilmeyi, yediğiniz ve hazırladığınız yiyeceklere dikkat etmeyi veya şiir, dans veya müzik yoluyla duyguları ifade etmeyi içerebilir.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.