Yoga eğitmenlerine göre, sizi (kelimenin tam anlamıyla) topraklanmış tutacak en iyi kaymaz yoga paspasları
Bir bakışta en iyi kaymaz yoga paspasları
- En İyi Hafif: Manduka Prolite Yoga Mat (103 $.67)
- En İyi Yastık: Manduka Pro Yoga Mat (137 $.59)
- En iyi latekssiz: Gaiam Insta-Grip Yoga Mat (39 $.49)
- En iyi seyahat dostu: ALO AIR MAT (98 $)
- En İyi Tersinir: Lululemon Mat (98 $)
- En İyi Gerçek Kauçuk: Yeşim Yoga Harmony Mat (84 $.95)
- Hizalama için en iyisi: Liforme Yoga Mat (140 $)
- En İyi Sürdürülebilir: Prana Verde Büyük Yoga Mat (110 $)
- En İyi Küçük Mat: Gaiam Dry-Grip Yoga Mat (69 $.95)
- En iyi çevre dostu: Healthyoga'nın çevre dostu kaymaz yoga mat (39 $.99)
- En iyi antimikrobiyal: B Mat Yoga Mat (96 $)
- En iyi dokulu yüzey: Manduka Eko Yoga Mat (100 $)
- En iyi kuru uyanış: Alo Warrior Mat (128 $)
- En İyi Cork: Matify the Cork Balance Yoga Mat (129 $)
- Sıcak yoga için en iyisi: Manduka Grp Hot Yoga Mat (134 $)
Yoga matımın yere kaymasını nasıl önlerim?
Yoga uygularken, Urban Souls Yoga'nın kurucu ortağı ve sahibi Brendan Gibbons, kaymaz bir mat kullanmanın son derece önemli olduğunu söylüyor. “Sadece ellerinizin ve ayaklarınızın aşağı doğru bakan bir köpekte birbirinden uzaklaşması süper sinir bozucu değil, aynı zamanda tehlikeli olabilir, çünkü bir poz tutarken bu küçük ani kaymalar yaralanmaya neden olabilir” diye açıklıyor Gibbons. Ayrıca, kaygan bir yoga paspası genel deneyiminizden uzaklaşır ve gerçekten sinir sisteminde zor olabilir, çünkü kayma konusunda endişelenmek sakin hissetmenizi engelleyebilir. "Doğru yoga paspası, potansiyel yaralanmayı sınırlamanıza, rahat hissetmenize ve güvenle istediğiniz şekilde pratik yapmanıza yardımcı olacaktır."
Yoga matınızın kaymasını önlemek için, kayıtlı bir yoga öğretmeni ve sertifikalı Pilates eğitmeni olan Karina Blackwood, doğru yoga matına yatırım yapmakla başladığını söylüyor. “Kaymaz bir yüzeye sahip veya özellikle iyi kavrama sağlamak için özel olarak tasarlanmış bir yoga paspası arayın” diye açıklıyor, doğal kauçuktan veya dokulu yüzeylere sahip olanların daha iyi çekişme eğiliminde olanların.
En iyi kaymaz yoga matını seçmenin yanı sıra, Blackwood, matınızı düzenli olarak temizlemenin kavramasını korumaya yardımcı olabileceğini söylüyor. “Ter, toz ve cildinizdeki yağlar mat üzerinde birikebilir, daha kaygan hale getirebilir” diye açıklıyor. "Yoga matınızı düzenli olarak hafif bir sabun veya bu amaç için tasarlanmış bir paspas temizleyici ile temizleyin."
Yoga uygularken kaymayı önleyebilmenin diğer bazı yolları arasında, bir sınıftan önce losyon ve yağların kullanımından kaçınmak, teri emmek için bir yoga havlusu kullanma ve çim, halı gibi kaymaz bir yüzeyde pratik yapmayı içerir.
Kaymaz bir yoga matının yararı nedir?
Kaymaz yoga paspaslarının birçok avantajı vardır, ana güvenlik. Studio Three Three'da bir yoga akış eğitmeni olan Kimberly Ecker, "Vücudumuz bir yoga veya egzersiz sınıfı boyunca taklit ederken, kaymaz paspaslar daha dayanıklı, eklemler üzerinde destekleyici ve topraklama eğilimindedir." Diyor. Yeni başlayan veya bir yoga uzmanı olsanız da, kayma olmayan bir mat sahibi olmak, "daha fazla ayar ve zihinsel ve fiziksel uygulamaya güvenmenize yardımcı olabilir, daha çok zihinsel ve fiziksel uygulamaya, özellikle de, daha uzun süre tutulan dengeleme pozları "diyor.
Uygulamanızın ısıtılması olup olmadığı konusunda kavrayışlı bir yüzeye sahip olmak önemlidir. Yoga öğretmeni, kendini sevme savunucusu ve aşkın kurucusu Kimberlee Morrison, "Aşağı Köpek II'deki bir el kayması veya Savaşçı II'deki ayak yaralanmaya neden olabilir, bu nedenle bu vakfın güvenli olması önemlidir" diyor. Devrim yoga ve bu da paspasınızı içerir. "Vakfınızın pratiğinizi destekleyebileceğinden ve ellerinizin ve ayaklarınızın, onları kasıtlı olarak hareket ettirene kadar olması gereken yerde kaldığından emin olmak istiyorsunuz."
Kaymaz bir yoga matında ne arar
Kayma olmayan bir yoga paspası ararken, dikkate alınması gereken birkaç şey vardır:
Malzeme
Kaymaz yoga paspasları PVC, doğal kauçuk (bu lateks alerjisi olan insanlar için en iyi olmayabilir), TPE (kauçuk benzeri bir malzeme), mantar ve daha fazlası gibi çeşitli malzemelerle yapılabilir. Kayıtlı bir yoga eğitmeni olan Bri Hamlet, kauçuk paspaslar da daha ağır olma eğilimindedir, çünkü kauçuk bazı plastik veya kumaş paspaslardan daha yoğundur.
Doku
"Kaymaz olduğundan emin olmak için ürün açıklamasına bakın."Hamlet, çok pürüzsüz bir paspas, aynı kaymaz efekti sağlamaz, çünkü dokulu kauçuk ile yapılmış bir paspas aramayı önerir. Morrison ayrıca dokulu, yapışkan veya kauçuk bir yüzeye sahip paspaslar aradığını söylüyor. "Mümkünse yüzeyi elinizle hissetmek istiyorsunuz, böylece satın almadan önce en azından biraz test edebilirsiniz."
Kalınlık
Mat kalınlığı kişisel tercih meselesidir. Sertifikalı bir yoga eğitmeni ve farkındalık akıl hocası Michelle Smith, daha kalın paspaslar daha fazla yastık sağlarken daha fazla stabilite (yere yakın olduğunuzda), diyor Michelle Smith.
Stil
Ecker, matınıza "ev" gibi davranmayı ve kişisel ve fiziksel büyümeyi motive edeceğini düşündüğünüz bir renk/desen seçmenizi önerir ve sadece "ter süngeri değil."
Buna ek olarak, tıpkı yeni egzersiz ekipmanlarında veya ayakkabılarında olduğu gibi, Ecker, vücudunuz ayarlanmadan önce birkaç kez bir paspas içinde kırmanız gerektiğini söylüyor, bu da değişen vücut tiplerinden de etkileniyor. Ve ne tür bir mat seçerseniz seçin, bakteri katmanlarının binasını önlemek için düzenli olarak temizlediğinizden emin olun, bu da kaygan bir yüzeye katkıda bulunabilir (ve sadece biraz brüt). Yukarıdaki faktörlerin tümü göz önünde bulundurularak, yoga eğitmenleri tarafından önerilen en iyi kaymaz yoga paspasları.
En iyi kaymaz yoga paspasları
Hafif sadece 4 kilo ağırlıkta, bu Manduka Mat hafif seyahat etmek istediğinizde harika ama yine de destekleyici bir şey istiyorsanız. 4 yaşında yoğun bir şekilde yastıklı.7mm kalınlığında, ter ve nemi fitilleyen kapalı hücreli teknoloji malzemesine sahiptir ve silmek ve temizlemek kolaydır. Kelly Clifton Turner, ERYT-500 ve Yogasix için Eğitim ve Deneyim Başkan Yardımcısı, değerli bir yatırım olduğunu söylediği bu mat kullanıyor. "Şimdi 10 yılı aşkın bir süredir aldım ve hala mükemmel durumda. Eğer parke veya karo zeminlerle bir yerde pratik yapıyorsam kaymaz ve eklemlerimde daha destekleyicidir ”diyor.
Artıları:
- Hafif.
- Ter ve nemi fitiller.
- Uzun sürer.
Eksileri:
- 100 doların üzerinde maliyet.
Prolite benzer şekilde, Manduka Pro Mat, nemi ve bakterileri kapatan dayanıklı bir PVC ile yapılır. Ekstra konfor için 6 mm yastık var. Artı, bir nokta deseni paspas yerinde tutar ve bir doku üst katmanı, pozlar arasında kavramanıza (ancak yapışmamanızı) sağlar. Ecker, MAT'nin kimyasal emilimi önlemek için Oeko-Tex sertifikalı olduğunu ve konfor ve desteğin mükemmel dengesi olduğunu ekliyor. Ecker, ıslak kavrama için tasarlanmış bir Manduka yoga havlusu da deneyebileceğinizi söylüyor.
Artıları:
- Nemi ve bakterileri kapatır.
- 6 mm yastık var.
- Dokulu bir yüzeye sahiptir.
Eksileri:
- Pahalı.
Ecker'in bir başka favorisi de Gaiam'ın da latekssiz olan premium Insta-Grip Mattır (alerjik olan herkes için iyi bir seçenek). Yastık, 6mm kalınlığında ve daha zorlu pozlardan herhangi birini daha güvenli bir şekilde tutmanıza yardımcı olacak yapışkan bir kaymaz yüzeye sahiptir.
Artıları:
- Hipoalerjenik.
- Ekstra yastık için 6mm kalınlığında.
- Kaymaz bir yüzeye sahiptir.
Eksileri:
- Renk seçeneklerini sevmiyoruz.
Alo'nun bu kaymaz mat sadece 3.5 kilo, hareket halindeyken veya seyahat için harika hale getiriyor, diyor Ecker. Doğal kauçuk, anti-oradan yapılmıştır ve kuru uyanık bir yüzeye sahiptir. Ve herhangi bir kıyafetle giden şık bir siyah mat.
Artıları:
- Sadece 3 ağırlığındadır.5 pound.
- Kuru uyanık bir yüzeye sahiptir.
- Doğal kauçuktan inşa edilmiştir.
Eksileri:
- İnce bir yapıya sahiptir.
- Bir seyahat matı için pahalı.
Lululemon'un matının neden birçok yoga eğitmeninin favorisi olduğunu görmek kolaydır-sürdürülebilir kaynaklı, geri dönüşümlü ve antimikrobiyal. Sertifikalı bir yoga eğitmeni ve farkındalık akıl hocası olan Michelle Smith, bu matın kaygan bir görünüme ve hissi olduğunu söylüyor ve “Pürüzsüz üstte inanılmaz, destekleyici bir kavrama var."
Yoga öğretmeni, kendini sevme savunucusu ve Love Revolution Yoga'nın kurucusu Kimberlee Morrison, on yıldan fazla bir süredir sıcak yoga stüdyolarında öğretim ve pratik yaptıktan sonra Lululemon Mat'ı onun favorisi. "Teri emmek ve daha da yapışkan olmak için tasarlanmıştır.Masamdaki su birikintilerini terledim ve hala aşağı köpeğime kaymadım. Bazen terimi elimle bile sileceğim, geri koyacağım ve pozda daha güvende hissedeceğim ”diyor.
Artıları:
- Temelde birinde iki yoga paspası.
- Antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
- Ter emer.
Eksileri:
- Pahalı.
Alexandra Plante, 500 saat Ryt, gerçek kauçuk ile yapılan yeşim uyum matını önerir. Mat 3/16 "kalınlığında, yaklaşık beş kilo ağırlığında ve hem yastık hem de çekişe sahip. İki boyutta ve çoklu renklerde gelir ve Jade de satılan her paspas için bir ağaç diker.
Artıları:
- Güzel bir kavrayış yüzeye sahiptir.
- Ek konfor için kalın.
Eksileri:
- Biraz ağır.
Liforme's Yoga Mat, kavrama, fitiller nemi sağlayan ve yastık sağlayan üç katmanlı yapı ile yapılır. Formunuzu mükemmelleştirmenize yardımcı olmak için, paspasın ellerinizi ve ayaklarınızı her pozda eşit olarak hizalamak için üstte işaretler vardır. Mat ayrıca gezegen dostu malzemelerden yapılır ve biyolojik olarak parçalanabilir ve toksik değildir ve bir mat torbası dahildir.
Artıları:
- Geliştirilmiş hizalama için yüzeyde işaretleyiciler var.
- Ek yastık için kalın.
- Toksik olmayan malzemelerden yapılmıştır.
Eksileri:
- Pahalı.
Geri dönüştürülmüş kauçuk ile yapılan ve şeklini korumasına yardımcı olacak organik bir pamuklu scrim olan bu sürdürülebilir, büyük boy prana mat ile süper yeşil gidin. Ecker, paspasın, çevre dostu olmanın yanı sıra, esneklik ve kavrama dokusunun arttığını söylüyor, böylece bir sonraki sınıfınız sırasında kayma konusunda endişelenmenize gerek yok.
Artıları:
- Şeklini korumak için organik pamuk scrim kullanır.
- Tonlarca kavrama.
- Geri dönüştürülmüş kauçuktan yapılmış.
Eksileri:
- Çok fazla renkte gelmiyor.
- Pahalı.
Bu PVC mat kaymaz değil, aynı zamanda mikrop, koku ve bakteriyel. Matta nem veren bir üst kat var ve Morrison “Mattın yüzeyi yapışkan ve ellerinize ve ayaklarınıza 'çubuklar' (aslında yapışmadan) diyor, böylece etrafta kaymazsın."Ne kadar terli olursanız olun aşağı köpeğinizde güvende hissedebilirsiniz, ancak paspas daha küçük tarafta (68" x 24 ").
Artıları:
- Dayanıklı, kaymaz bir yüzeye sahiptir.
- 68 x 24 inç ölçer.
- Bakterileri uzak tutar.
Eksileri:
- Bazı tercihler için çok küçük olabilir.
Julien Raby, yoga eğitmeni, meditasyon uzmanı ve Theoganomads'ın kurucusu, lateks, PVC veya ağır metalleri olmayan TPE malzemesinden yapılmış Healthyoga Mat'ı önerir. Dayanıklı, kokusuz ve 6 mm yastık var. Altta bir lastik sırtı vardır, böylece herhangi bir zeminde yerinde kalır ve sizi ortalamaya yardımcı olmak için üstte hizalama hatları vardır.
Artıları:
- Latekssiz.
- Kauçuk koku kokusu yok.
- 6mm yastık.
- Uygulamayı geliştirmek için hizalama işaretleri.
Eksileri:
- Seyahat etmek için biraz fazla toplu.
B paspaslar gerçek kauçuk ile yapılır ve bir sonraki yoga sınıfınız boyunca bakmayı seveceğiniz birkaç muhteşem renkte gelir. Smith, paspasın yumuşak bir dokuya ve harika bir his olduğunu ve normal veya sıcak bir yoga oturumu için yeterince tutuşlu olduğunu söylüyor. Ve taze hissetmesini sağlamak için antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Kayıtlı bir yoga eğitmeni olan Bri Hamlet, aynı zamanda B Mats hayranı, “terli hareket uygulamaları göz önünde bulundurularak oluşturuldu, ısı ve aşınmaya karşı iyi kalıyor. Dört yıldır benimkini yaşadım!"
Artıları:
- Gerçek kauçuktan yapılmış.
- Konfor için bol miktarda kavrama ve yumuşak bir yüzeye sahiptir.
- Antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Eksileri:
- Biraz ağır (yine de, listemizdeki en ağır değil).
Manduka'nın Eko Mat, Amazon Olmayan Doğal Ağaç Kauçuk ve Kauçuk Yumuşatan Toksik Olmayan Köpük Ajanları ile Yapılır, böylece kullanma konusunda iyi hissedebilirsiniz. Mat kavramalıdır ve ekstra çekiş (ve serin bir estetik) vermek için dokulu bir yüzeye sahiptir. Ayrıca son derece dayanıklıdır, bu yüzden yakın zamanda değiştirme konusunda endişelenmenize gerek kalmayacaktır.
Artıları:
- Doğal kaynaklı kauçuktan yapılmış.
- Bol miktarda kavrama.
- Son derece dayanıklı.
Eksileri:
- Pahalı.
Savaşçı II, II, III veya yukarıdakilerin bir kombinasyonunu tutuyor olun, bu kauçuk mat stil ile poz vermenize izin verecektir. . Yoga Kawa'da kurucu ve baş eğitmen Echo Wang, “Bu mat yere konur ve pozlar arasında sorunsuz geçişlere izin verir. Bu paspas için sadece doğru miktarda yastıklama sağlayan bir kauçuk desteğine sahiptir. Kaymaz yüzey nemi emer, bu da onu sıcak yoga için ideal hale getirir."
Artıları:
- Pürüzsüz, kaymaz bir yüzeye sahiptir.
- Yerde kalır, böylece etrafta kaymazsın.
- Konfor için bol miktarda yastıkla övünür.
Eksileri:
- Pahalı.
Smith'in söylediği bu mantar matıyla bazı kafaları çevirirken, aynı zamanda sağlam bir kavrama sağlarken benzersiz bir görünüme sahip. .
Artıları:
- Hizalama işaretleyicileri içerir.
- Çok rahat yastık var.
- Son derece dayanıklı.
Eksileri:
- 100 doların üzerinde maliyet.
Sıcak yogayı seven veya sadece sıcak koşan herkes için, bu ultra kayma direnci, üç katmanlı paspas teri ve sonra biraz. Kokuları ortadan kaldırmak için kavrama, açık hava akışı filtreleri ve kömürle beslenmiş bir kauçuk çekirdeği en üst düzeye çıkarmak için deri benzeri bir üst katmana sahiptir. .
Artıları:
- Tonlarca direnişe sahiptir.
- Kaymaz bir yüzeye sahiptir.
- Üst, deri gibi görünüyor ve hissediyor.
- .
Eksileri:
- Bu bir yatırım.
