Bir ürolog ve jinekoloğa göre, bu korkunç yaz UTI'leri uzak tutmak için 'Big 2' ipuçları

DR gibi en yaygın tavsiye uygulayıcıları. Fosnight tipik olarak bu enfeksiyonlar için var, banyoya gittiğinizde vulvenizi önden arkaya silmek, seks sonrası işemek, duştaki bölgeyi su veya su ve nazik bir temizleyici ile temizlemek ve en önemlisi nemlendirilmiş kalmaktır.

UTI'ler neden yaz aylarında daha yaygındır ve yazın nasıl önlenir?

Bu son nokta hidrasyonu-aslında UTI'lerin yaz aylarında bu kadar yaygın olmasının temel nedenlerinden biri, diyor Dr. Fosnight. Herkesin günlük su gereksinimi farklıdır, ancak günde en az 60 ons almanızı önerir.

"Bir gerekir Gerçekten Dehidrasyonu mümkün olduğunca önlemeye çalışın, "DR. Fosnight diyor. "Dehidrasyonu önlemek, ortaya çıktığında çözmekten çok daha kolay."Bu, uyandığınızda ve aktiviteler için güneşe çıkmadan önce su içmeye çalışmanız gerektiği anlamına gelir,. DR'ye göre. Fosnight, hidrasyon, vulvinizin nem seviyelerini, nasıl işeyeceğinizi ve her ikisinde yer alan bakteri seviyelerini etkiler çünkü UTI önleme önemlidir. "Örneğin, işemek üretrayı yıkar ve istenmeyen bakterileri zorlar. Yeterince su içmiyorsanız, işemeyeceksiniz ve bu artan bir UTI riskine yol açar "diyor.

UTI'lerin yaz sokması için diğer suçlu ıslak mayoda takılıyor. Jinekolojik cerrah, üroginekolog ve arsız Bonsai'nin tıbbi danışmanı Emily von Bargen, "Banyo kıyafetleri doğrudan UTI'ye neden olmazken, karanlık, ıslak, emilen bakterilerin gelişmesi için çevre yaratıyor" diyor.

DR'ye göre hedef. Fosnight, bu temas dönemini mümkün olduğunca en aza indirmektir-bu, yüzmeyecekseniz veya 30 veya daha fazla dakika dışarıda kalmadıysanız takımınızdan çıkmak anlamına gelir. Siz yüzerken vücudunuzu elementlerden korumak için mayolar yapılır, bu yüzden kesinlikle kaçınılması gereken bir şey değiller. "Riski artıran potansiyel dehidrasyon ile birlikte bir süre vulva üzerinde ıslak, kreat edilemeyen bir malzeme giyiyor" diyor.

Yaz aylarında UTI almak dürüst olmak gerekirse, size karşı yığılmış birçok farklı kartın olması. Örneğin alkol doğrudan bir İYE'ye neden olmaz, ancak DR. Von Bargen, bunun da dehidrasyona katkıda bulunduğunu açıklıyor.

Bu yaz üretra'nıza gizlice giren en eğlenceli ve en az bakterileri alabilmeniz için, suyunuzun üstünde kaldığınızdan ve uzmanlarımızın siparişlerine göre ekstra kuru pamuk iç çamaşırı paketlediğinizden emin olun.