TLC'nin 'Ayaklarım Beni Öldürüyor' Bot Cerrahı Bunion'larınız varsa önerir
Bunionlar nelerdir ve onlara neden olur?
“Bunionlar, ayak başparmağımızda, ayağın kenarında her adımda kırmızı ve ağrılı olabilen bir kütle sunan bir deformite” diyor Dr. Schaeffer. Bunionlar, ayak başparmağında uzun süreli baskı nedeniyle gelişir, bu da düz olmak yerine ikinci ayak parmağınıza yaslanmasına neden olur. Sonuç, yürüyüş ve ayakkabı giymeyi zorlaştırabilen kemikli bir yumru.
Bunionlar kalıtsal olabilir veya bunları günlük aktivitelerden geliştirebilirsiniz. Bir maraton için eğitime başladınız mı, aktivitenizi önemli ölçüde artırdınız mı?? Çok uzun süre çok dar ayakkabılar giy? Ayaklarına çok zaman geçir? Tüm bu durumlar bunyonlara neden olabilir.
Oh hayır, bir bunyon var! Nasıl tedavi etmeliyim?
Önce ilk şeyler: Ağrılı ayaklarınızı bir doktora götür. “Bunion'ları deneyimlemeye başladığınızda, sorunun önüne geçmek için hemen bir podiatrist görmelisiniz ve sorunun kötüleşmesini önlemek için uygun tedaviler hakkında tavsiye edilmelisiniz” diyor Dr. Schaeffer. Çoğu durumda, bir podiatrist ayak ayakkabılarınız, ekler ve egzersizleriniz için uygun destek önerecektir ve sorunun geri dönmesini önleyecektir.
Yanlış ayakkabılar bunyonlarımı daha da kötüleştirebilir mi?
Bunu size kırmaktan nefret ediyorum, ancak bunyonlardan muzdaripseniz, sivri uçlu botlarınız ve yükselen yüksek topuklu ayakkabılara konulmalı. “Kötü oturan ve rahatsız edici ayakkabılar giymeye devam etmek, semptomların zamanla kötüleşmesine neden olabilir” diyor Dr. Schaeffer.
Bunun yerine, aşağıdaki seçeneklerden herhangi birini barındıracak ayakkabılara yatırım yapın!-ağrı ve baskıyı hafifletmek için ekler. “Ayak başparmağını boşalttıktan sonra ağrı azalır, deformite zamanla büyür ve zayıflatıcı bir deformiteden ziyade yönetilebilir bir durum olabilir” diyor Dr. Schaeffer.
Bunion dostu bir botta ne arınmalı
Her ayağın (ve bu konuda Bunion) farklı ihtiyaçları olsa da, genel olarak bir önyüklemede birkaç özel özellik aramak isteyeceksiniz. Birincisi: ayak parmaklarınız için bol yer. “Bunionlar için en iyi botlar, bunyonlara veya zor eklemlere baskı yapmaktan kaçınmak için derin ve geniş bir ayak kutusuna sahiptir” diyor Dr. Schaeffer. Yuvarlak veya kare ayak şekli olan botlar için alışveriş yapın, çünkü küçük domuzcuklarınıza sivri ayak parmakları olan botlardan daha fazla uyum sağlıyorlar.
Destekleyici tabanlar, başka bir zorunluluktur. Botlarınızın uygun desteği yoksa, bunyon kabartması için tasarlanmış bir ek ekleyin. "Hastalarım için genellikle DR gibi bir şey tavsiye ederim. Scholl'un Bunion Rahatlama ve Toe Cornector Massing jel atelini (16 $), bunyon ağrısını hafifletmeye ve ayak parmağını düzelterek tekrarlamasını önlemeye yardımcı olmaya yardımcı oluyor ”diyor Dr. Schaeffer.
Botun malzemesi de önemlidir. Sert veya asılsız bir şey unutun. “Bunionlar için en iyi botlar genellikle esnek ve dayanıklı olan deri veya yumuşak malzemelerden yapılmıştır” diyor Dr. Schaeffer.
Bunion ağrınızı güzel botlarda hafifletmeye hazır? Bunionlar için en iyi 10 bot için okumaya devam edin.
Bunionlar için en iyi yumuşak bot:
Mevcut Boyutlar: 5-12
Y2K her şey gibi, Ugg Boots geri döndü. (Gerçekten olsa da, gerçekten gittiler mi?) İkonik stil, onları hatırladığınız her şeydir: özellikle bunyonlarınız varsa, tüm zamanın en sıcak, en rahat, en rahat botları. Bu, her adımı bir bulutta yürümek gibi hissettiren koyun derisi kaplı iç ve haşal, hafif taban sayesinde.
Uggs, yakın zamanda bunyon ameliyatı geçirdiyseniz mükemmel bir seçimdir, çünkü geniş ayak parmağı kutusu iyileşmeniz için yer verecektir, zahmetli astar, ayaklarınızı hafifçe sarar.
Renkler: 8+
Artıları:
- Botlar uggs'den daha rahat olmaz
- Koyun-kürk astarı ayaklarınızı sıcak ve rahat tutar
- Hem nötr hem de parlak tonlarda altı renkte mevcut
Eksileri:
- Belirli renklerdeki bazı boyutlar şu anda satılıyor
Bunionlar için en iyi Chelsea botları:
Mevcut Boyutlar: 5-10
Dr. Schaeffer, tek mutluluğun kendi kendini ilan eden “büyük hayranı” dır. İyi bir nedenden ötürü: Bunion'lı kadınlar için ayakkabı ve bot konusunda uzmanlaşıyorlar. Yine de kimse sadece onlara bakarak bilemezdi. “Chelsea botlarını seviyorum çünkü bunlar için moda ve rahatlar”. Schaeffer diyor.
Örneğin Roxy Boot'u alın. Şık Chelsea botları ekstra geniş bir ayak parmağı kutusuna sahiptir ve tek Bliss'in “Bunion Yatak” ı icat ettiği şey-Botun içinde Yastıklarınızı ve Destekleyen Botun içinde yastıklı bir streç panel. Konturlu ayakları her adımı da desteklenir. Podiatrist onaylı olduklarına şaşmamalı.
Renkler: 5
Artıları:
- Ekstra geniş uyum ve anatomik olarak konturlu ayaklı bunyonlar için özel olarak tasarlanmıştır
- Bunionları yastıklamak ve desteklemek için bir iç germe paneli içerir
- Birkaç renkte (beyaz, siyah, lacivert) ve malzemelerde (deri, süet) mevcuttur
Eksileri:
- Pahalı
- Bazı boyutlar satıldı
Bunionlar için en iyi yürüyüş botları:
Mevcut Boyutlar: 5-10
Bunions ya da değil, yürüyüş botlarının “Sepete Ekle."Ayak bileklerinizi korumalı ve ayakları kuru tutarken, yağmur, çamur ve kar yoluyla düzensiz arazide uzun mesafeler için rahat olmaları gerekiyor. Karışıma Bunions ekleyin ve bu zor bir alışveriş deneyimi sağlayabilir.
Hem standart hem de geniş boyutlarda mevcut olan bir hayran favorisi olan Merrell'den Moab 3 Tasarımıyla Değil. Gözden geçirenler defalarca kutudan çıktıklarını nasıl rahat ettiklerini ve ağrılı bir kırılma dönemi gerektirmediklerini defalarca yorumlayın. (Müzik - Bunion hastalarının kulakları.) Ayak parmağı kutusundaki ekstra oda ve topuklu ve konturlu tabloların içine yerleştirilmiş şok emilimi ile uzun bir yürüyüşe çıkmaya emin olabilirsiniz.
Renkler: 4
Artıları:
- Hem standart hem de geniş boyutlarda mevcuttur
- Su geçirmez ve nefes alabilen
- Dört renkte satıldı
Eksileri:
- Alüminyum sürüm geniş boyutlarda satılmıyor
Bunions için en iyi ayak bileği bootie:
Mevcut Boyutlar: 5-11
İşte bunyonlarınızı barındırmak için moda yapmak zorunda olmadığınız kanıtı. Swiminista'nın kurucusu Andréa Bernholtz, bunyonlarınız olsun ya da olmasın, Cole Haan'dan bu klasik ama çağdaş topuklu patikleri tavsiye ediyor. “Biraz daha şık olmak istiyorsanız, kare ayak parmağı olan şık olan Cole Haan'dan Chrystie Square Toe patiklerini tavsiye ederim” diyor. "Toe kısmı genellikle bunyonların en kötü şansa sahip olduğu yerdir. Kare ayak parmakları yine de geri döndü!"
Dahili kemer, tabanlarınızı birleştirirken, iç fermuar onları (Bunion'larla bile) bir esinti haline getirir. Bernholtz, yarım boyutta daha büyük bot satın almayı tercih ediyor; Bu size hem bunyonlar hem de kalın, rahat çoraplar için biraz daha kıpır kıpır oda verecektir. “'Bu botların yürüme için yapıldığı' sloganıyla gidiyorum” diyor.
Cale Haan, Site aracılığıyla satıldıysa, Zappos veya Amazon'u deneyin.
Renkler: 2
Artıları:
- Kare ayak parmağı tasarımına uymak
- Arch destekli tamamen yastıklı taban
Eksileri:
- Bazı boyutlar satıldı
Bunion cerrahisinden kurtulmak için en iyi bot:
Mevcut Boyutlar: 5-12
Bunlar bunyon cerrahisinden kurtulurken kaymak isteyeceğiniz botlar. Neden? Birkaç neden. Birincisi, ferah şekil size iyileştirici ayak parmaklarınızı uzatmak için bolca yer sağlar. İkincisi, anatomik ayaklı kalıplar, dizlerinizde, ayak bileklerinizdeki stresi azaltırken, Goldilocks'a, sadece sizin için uygun olan Goldilocks ile yıpranma ile kalıplar. Ayrıca suya dayanıklıdırlar, onları kışın dış aşınma için mükemmel hale getirir ve hafiftir, bu yüzden destekleyici terlikler kadar idealler de.
Renkler: 1
Artıları:
- Ön ayakta bol yer
- Ayağınızın şekline göre ayaklı kalıp
- Sıcak ve su geçirmez
Eksileri:
- Çok moda değil
Bunionlar için en iyi savurganlık botları:
Mevcut Boyutlar: 4-12
Bunion hastaları genellikle dikkatini ayaklarından uzaklaştırmaya çalışırlar, ancak bu çarpıcı Bunion dostu botlarda durum böyle olmayacak. “Chloe patikleri tüm zamanların favorisidir,” diyor stilist Chantelle Malarkey. "Bunionlarımdaki iki ameliyattan sonra bile çok rahat."
Bir rock yıldıza layık olan bu gösteri durdurma patikleri (ve!), kutunun hemen dışında yürümesi kolay olan yumuşak, esnek koyun derisinden yapılmıştır. “Yatırım yapmaya değerler ve asla modası geçmezler” diyor Malarkey. "Kitabımda bir klasik!
Renkler: 3
Artıları:
- Ultra havalı bir rock 'n' roll tarzı
- Düşük topuk bunyonlara çok fazla baskı yapmıyor
- Kırılmasını gerektirmeyen süper yumuşak deriden yapılmış
Eksileri:
- Masraflı
- Toe kutusu bazıları için yeterince geniş olmayabilir
Bunionlar için en iyi deri botlar:
Mevcut Boyutlar: 4-11
Bizden alın ya da iyi ayak sağlığını teşvik etmek için NAOT tasarımlarını onaylayan Amerikan Podiatrik Tıp Derneği'nden alın. Kapitone Castera Design, özellikle Bunion'lara uygun olacak kolay bir günlük bottur. Bu geniş ayak parmağına göz atın!
Ayrıca yumuşak deriden yapılmıştır, onları ekstra ve kapalı hale getirmeyi kolaylaştıran bir yan fermuar ile yapılır. Ayağınızı içeri kaydırın ve yumuşak süetle sarılmış ve zamanla ayaklarınıza kalıplaşan anatomik mantarlarına ve lateks tabanlarına adım atan bir rahatlama nefes alacaksınız. Hepsinden iyisi, her şeyle birlikte gittikleri tarzlarla, zaten gardırobunuzda çeşitli kıyafetlerle eşleşecekler.
Renkler: 5
Artıları:
- Ayak parmaklarınız için bol miktarda yer ile geniş uyuyor
- Ayaklarınıza aşınma ile kalıplar veren bir anatomik tabanla donatılmış
Eksileri:
- Yalnızca bütün boyutlarda mevcuttur
Bunionlar için en iyi kış botları:
Mevcut Boyutlar: 5-12
Rahat, rahat, rahat: Bu Marc Fisher botlarının teması, yaşlı adamın en soğuk günlerinde kar bankalarına tırmanırken ayaklarınızı sıcak, kuru ve rahat tutan bu Marc Fisher botlarının teması. Destekleyici tabanları, geniş yuvarlak ayak parmağı ve ekstra rahat sherpa astarları bunyon dostu.
İki Bunion ameliyatı olan Malarkey'in favorisidir; Kıştan sonra bu kışları mutlu bir şekilde giyiyor, çünkü tekrarlanan aşınmaya güzel bir şekilde kalıyorlar. Sadece tüm gün giyim için rahat değil, aynı zamanda bunyonlarla tüm gün aşınma.
Renkler: 3
Artıları:
- Geniş yuvarlak bir ayak kutusu ile tasarlanmış
- Sherpa astarı ayaklarınızı sıcak tutar
Eksileri:
- Beyaz deri versiyonun sınırlı boyutları mevcuttur
Bunionlar için en iyi uzun botlar:
Mevcut Boyutlar: 5-11
Bunionlarınız varsa ve herhangi bir rahatsızlık vermeyen bir çift uzun bot istiyorsanız, uzun ömürlü konfor için geniş bir ayak parmağı alanına sahip bulut ası yükseklikli botunu düşünün. Bu botlar, dayanıklı kauçuk tabanlı yüksek kaliteli deri malzemeden yapılmıştır ve kısa bir inç topuk içerir. Onları seviyoruz çünkü esnek bir arka panel, yan fermuar açıklığı ve çıkarılabilir tablolar da dahil olmak üzere birçok konfor ayrıntısına sahipler, böylece daha özelleştirilmiş destek için kendi özel ortezlerinizi ekleyebilirsiniz.
Renkler: 1
Artıları:
- Bunionlar için daha rahat olan daha geniş bir ayak parmağı alanları var.
- Yan fermuar kapanması var.
- Daha özelleştirilmiş destek için çıkarılabilir tablolar bulunurlar.
Eksileri:
- Sadece tek renkte geliyorlar.
Bunionlar için en iyi yastıklı önyükleme:
Mevcut Boyutlar: 6-11.5
Tasarımları uyum ve işlevlere odaklandığından, neredeyse her ADA bootu bu listeyi yapabilirdi. Markanın stillerinin her biri yastıklar, ayağın anatomik yapısı ve özel ayak şeklinize uyum sağlayan esnek malzemeler. Trudy Boot, Bunion'ları olanlar için hem güzel hem de pratik olarak dilek listemizin başında yer alıyor.
Ekstra konforlu ve esnek bir dış taban ve kemer destekli çıkarılabilir, yastıklı bir iç taban ile yapılırlar. Bu tarife geniş bir ayak parmağı kutusu ve voila ekleyin! Stressiz yürüyüşe neden olan bunyon dostu bir bagajınız var. Bu botları herhangi bir kıyafete son dokunuş düşünün.
Renkler: 1
Artıları:
- Kemer desteği ile çıkarılabilir, yastıklı iç taban ile birlikte gelir
- Bunionları barındırmak için geniş, yuvarlak ayak kutusu
- Portekiz'de yumuşak deri ile yapılmış
Eksileri:
- Acele boyutları satılıyor
