Kemer desteğine ihtiyacınız varsa botlar ayaklarınızda büyük hasara neden olabilir-bunlar podiatrist onaylı
Ne yazık ki, yüksek kemerlere sahip olmak, ayaklarınızı ayağınızın dibinde ağrı ve iltihapla karakterize eden plantar fasiit gibi sorunlara duyarlı hale getirebilir. E'mar İtalya'nın kurucusu Najwa Javed, “Yanlış ayakkabı plantar fasiit, yani topuk ağrısı, orta ayak istikrarsızlığı, aka, kemer ağrısı ve Aşil tendoniti, aka, aka ayak bileği neden olabilir” diyor. Perkins ekliyor: “Hastalar da ayağın topu üzerinde callouslarla birlikte bulaşacak ve çekiçler de geliştirebilir."
Ortopedik ekler gibi seçenekler olsa da, kemer desteği ve uygun yastıklama ile botları da arayabilirsiniz. Perkins, topuk asansörü veya kama ile sağlam botlara dikkat etmeyi söylüyor. “Topuk ne kadar geniş olursa, artan istikrar için o kadar iyi” diyor. "Dört inçten fazla topuklu tavsiye ederim. Bağımsız botlar harika çünkü ayak bileği desteği için daha büyük bir fırsat var. Topuk veya kama ile tasarlanmış bir bot doğal olarak yüksek kemerli bir ayağa kontur olacaktır.”Bu arada, tamamen düz olan stillerden kaçınmayı söylüyor çünkü bunlar yüksek kemerlere destek vermeyecek.
Genel olarak, Javed üç ana özelliğe sahip ayakkabı aramayı söylüyor: taban yarı dikme olmalı; En az bir inç topuk sayacı olmalıdır, çünkü yükseltilmiş topuk kemer suşunun azaltılmasına yardımcı olabilir; ve yarı sert kemer teması olmalı. "Kemer boyunca sert bir malzemeye sahip olan her ayakkabı, Birkenstock gibi anti-pronation için mükemmeldir. Çok fazla pronasyona sahip olmak, ciddi kemer çökmesine neden olabilir ve birçok soruna yol açabilir.
Dr ekler. Ashley Lee, DPM, Northern Illinois Ayak ve Ayak Bileği Uzmanlarından, İyi Botlar Kemerde Kolayca Bükülebilir Olmayan Sert Bir Sole'ye sahip olsa da, Ayağınızı Gösterebilir ve Esnek Olmalısınız.
Önde, plantar fasiit için en iyi botlar da dahil olmak üzere ayaklarınızın ağrısız olabilmesi için uygun kemer desteği sunacak podiatrist onaylı botlar bulacaksınız (zaten uğraştığınız bir şey varsa). Oh, ve sadece bu tür ayakkabılar giyme fikri cesaret kırıcısa, Javed'in bazı iyi haberleri var: “Anahtar, diğer yüzde 20'si diğer ayakkabılar giyebilmeniz için destekleyici ayakkabıları yüzde 80 kullanmaktır ve Ayaklarınıza zarar vermeyin.”(O iyi eski 80/20 kuralı!)
Kemer desteği ile en iyi kadın botları
Çeşitli renk seçeneklerinde (çikolata, vintage meşe deri ve taupe deri) gelen ve destek sunan şık, klasik bir bot arıyor? Perkins, topuk biraz yüksek olmasına rağmen, güzel ve geniş olduğunu, onu genel olarak iyi bir seçim haline getirdiğini söylüyor. Bu tıknaz topuklu bot, kolay oturma için sırt fermuarına sahiptir ve deri üst ve astar ile yapılır kauçuk taban ile yapılır.
- Malzemeler: deri, kauçuk
- Boyutlar: 6-11
- Renkler: Siyah, çikolata, taupe, bej, doğal
Artıları:
- Arka zip kapanması.
- Soyuklu tasarım.
- Sağlam kauçuk taban.
Eksileri:
- Biraz pahalıdırlar (listemizdeki en pahalı olmasa da).
Bu tüm hava durumu botları şık, kapitone tasarım ve çok yönlülük için suya dayanıklı kauçuk kabuğu. Onları kolaylaştırmak ve havalandırmak için çiğ saklanacak bağcıklar ve boyutta bir fermuar var. Bir ayakkabı gibi uyuyorlar ama bir bot gibi destek alıyorlar, diyor Dr. Lee. Daha az tıknaz yağmur botları arıyorsanız da mükemmel bir seçenek.
- Malzemeler: deri veya naylon, polar, kauçuk
- Boyutlar: 5-12
- Renkler: çeşitli
Artıları:
- Her türlü hava durumu yapısı.
- Suya dayanıklı kauçuk kabuk.
- Fiyat.
Eksileri:
- Onlar en şık değil (en pratik olmalarına rağmen).
Kemer desteği ile en iyi kış botları
Çarpıcı bir kırmızı tabanla, bu Donna Karan Lug Boot, Kış İstek Listeniz için bir zorunluluktur. Perkins sadece büyük bir kemer desteği olduğunu değil, aynı zamanda bütün gün dolaşmak için mükemmel bir bottur (özellikle şehirde veya kaldırımda çok fazla yürüyüş yaparsanız). DKNY LUG SOLE Chelsea Boot, herhangi bir kıyafet için mükemmel bir yükseklik, yanlarda bir web paneli tasarımı ve kapalı bir yuvarlak ayak parmağı sunan şık bir yüksek üste sahiptir. Üst kısım yüzde 100 deriden yapılmıştır, dış taban kauçuktan yapılmıştır ve astar saf poliüretan ile üretilmiştir.
- Malzemeler: deri, kauçuk, poliüretan
- Boyutlar: 6-10
- Renkler: Siyah, siyah/kırmızı
Artıları:
- Çekiş.
- Tüm Gün Konforu.
- Geniş yuvarlak ayak parmağı.
Eksileri:
- Chelsea önyükleme tercihleri için çok tıknaz olabilirler.
Bu yürüyüş botları, kemerleriniz için rahatlık sunarken ayaklarınızı dış unsurlardan koruyacaktır. Bunlar güzel ve hafiftir, bu da onları paketleme için ideal hale getirir. Ve daha hafif tarafta olmalarına rağmen, hala 100g yalıtım ve sıcaklık sunuyorlar (mikrofleece astarları ve dikişli su geçirmez işçilik sayesinde). Ayrıca, size kabarık bir adım veren EVA tabanları sayesinde son derece rahat olduklarını da göreceksiniz. Onları Yağmurda Giyin veya Kar-Sözelin Taraka Tabanı Size her türlü kaba hava ile mücadele etmek için ihtiyacınız olan çekişi verecektir. Bonus: Dört farklı renkte de geliyorlar.
- Malzemeler: Su geçirmez süet/deri, kauçuk
- Boyutlar: 5-12
- Renkler: siyah, deniz tuzu
Artıları:
- Gizli Kama Topuğu.
- Rahat Arch desteği.
- Su geçirmez tasarım.
Eksileri:
- Biraz pahalı.
Yağmurda ister karda yürüyor olun, bu Ugg botları ayaklarınızı sıcak, rahat ve kuru tutacaktır. Dr. Lee, kadınlar için bu su geçirmez botların iyi kemer desteğine sahip olduğunu ve aynı zamanda bir ayakkabı gibi uyduğunu söylüyor, bu da onları ekstra rahat hale getiriyor. Sahte kürk astarı ile bu botlar, soğuk hava ayakkabınız olacak. Beş farklı renkte geliyorlar.
- Malzemeler: deri, yün/sahte kürk, kauçuk
- Boyutlar: 5-12
- Renkler: siyah, kestane
Artıları:
- Su geçirmez tasarım.
- Sıcaklık.
- Uzun süreli konfor.
Eksileri:
- Pahalıdırlar (seni uzun süre dayanacak olsalar da).
Destekleyici bir orta taban ve gelişmiş çekiş ile, bu Columbia botları karda ve ötesinde herhangi bir maceraya hazırdır. Islakları dışarıda tutmak için su geçirmez deri ve tekstil üst ve su geçirmez dikiş yapısı var. Ve hafifler ve ayaklarınızı tartmadan sıcak tutmak için yalıtım var. Dr. Lee, sadece rahat değil, aynı zamanda yürümesi de kolay olduklarını söylüyor.
- Malzemeler: Su geçirmez deri ve tekstil, kauçuk
- Boyutlar: 5-12
- Renkler: Siyah, geyik, Cordovan, yeni kül, şeyl
Artıları:
- Su geçirmez deri.
- Fiyat.
- Uzun ömürlü sıcaklık için yalıtımlı astar.
Eksileri:
- Listemizdeki en şık snowboots seçeneği değiller.
Kabul edelim: Uzun çoraplarda ve botlarda yürümek ayaklarınızı oldukça terli hale getirebilir. Bu bataklık botları, ayaklarınızın taze ve kuru kaldığından emin olmak için ter-kötülük teknolojisine ve koku kontrole sahiptir. Yan tarafta tutamakları var, bu yüzden onları ayaklarınızın üstünde ve dışına çıkarmak zorunda değilsiniz ve dr. Lee, dış tabanın diğer bataklık stillerinden daha kararlı olduğunu söylüyor, bu da bunları çekiş için harika yapıyor.
- Malzemeler: Örme üst, 7mm neo-teknoloji yalıtımı, sahte kürk astarı
- Boyutlar: 6-12
- Renkler: Siyah gri
Artıları:
- Ter kesici teknoloji.
- Yan kollar.
- Lug tek çekiş.
Eksileri:
- Çok fazla renkte gelmiyorlar.
Plantar fasiit için en iyi botlar
Listemizdeki bazı seçenekler plantar fasiit ile tabanları destekleyebilirken, hiçbiri Kuru Luna botlarıyla tam olarak karşılaştırılamaz. Bu botlar, topuk sağlığı göz önünde bulundurularak özel olarak tasarlanmıştır ve uzun süreli konfor ve destek için çift yoğunluklu kemer desteği ve topuk sarma teknolojisine sahiptir. Onları seviyoruz çünkü rahatlıklarına ek olarak, aslında yürümek için tasarlanıyorlar, onları iyi bir banliyö botu yapıyorlar.
- Malzemeler: Deri
- Boyutlar: 6-11
- Renkler: Siyah ceviz
Artıları:
- Özellikle topuk sağlığı göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır.
- Çift yoğunluklu kemer desteği.
- Kasıtlı tasarım.
Eksileri:
- Fiyat.
Spurge'a layık bir taban arkadaşı arıyorsanız, hem konfor hem de stil ile bir seçenek düşünün. Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie'yi seviyoruz, çünkü yürürken çok fazla destek ve dayanıklılık için detaylandıran işlevsel bir tasarıma sahiptir. Botlar ayrıca lüks görünen ve hisseden muhteşem bir deri malzemeden inşa edilmiştir ve sadece zamanla daha iyi olacak. Ayrıca, biraz ışıltı için çivili inci taşları olan bir yetenek dokunuşu ekler.
- Malzemeler: Deri, tekstil
- Boyutlar: 5-9.5
- Renkler: Siyah
Artıları:
- Stil ve işlevi birleştirir.
- Lüks bir deri üstü var.
- Lug tabanı çekiş katar.
Eksileri:
- Sadece siyah geliyorlar.
Kemer desteği ile en iyi yürüyüş botları
Bir platform topuğunu seviyorsanız, Sorel'den bu sevimli Chelsea botlarıyla yanlış gidemezsiniz. Su geçirmez platform botları, ek çekiş ve destek için Sorel'in imza pabucu kasası dokusuyla rahat bir blok topuk içerir. Kauçuk taban ayrıca genel tasarıma bir stabilite tabakası ekler, böylece yağmur yağarken bile kayma veya açma konusunda endişelenmeden caddeden kolayca aşağı doğru eğebilirsiniz. Bunun da ötesinde, bu botların çıkarılabilir bir iç tabana sahip olması için daha özelleştirilmiş konfor için kendi ortezlerinizi ekleyebilirsiniz.
- Malzemeler: Kauçuk, EVA, deri
- Boyutlar: 5-12
- Renkler: Siyah beyaz, siyah ve yeşil
Artıları:
- Çıkarılabilir iç taban.
- İmza Çekiş.
- Dayanıklı kauçuk taban.
Eksileri:
- Bazı tercihler için çok uzun olabilirler.
Perkins'e göre, bu bot yüksek kemerler için mükemmeldir ve plantar fasiitli insanlar için mükemmeldir. “Tüm kursu boyunca fasya bağını destekleyen bir kama olmasını seviyorum” diyor. Bonus: Bu mikrofiber dantel up'lar, ekstra destek veren bitki bazlı bir çiçeklenme köpük içi ile yapılır. Bu kama topuklu tabanı, yüce asansör söz konusu olduğunda aradığınız şeydir.
- Malzemeler: Geri dönüştürülmüş şişelerden yapılmış mikrosuede veya kumaş, geri dönüştürülmüş malzemelerden yapılmış topuk
- Boyutlar: 6.5-11
- Renkler: siyah zeytin
Artıları:
- Kama tasarımı fasya bağını destekler.
- Bitki bazlı inşaat.
- Fiyat.
Eksileri:
- Çok fazla renkte gelmiyorlar.
Kemer desteği ile en iyi bağcıklı botlar
Bu şık, deri savaş botları elbiselerden kotlara kadar her şeyle eşleşiyor. Perkins, “Vionic markası bir podiatrist tarafından geliştirildi ve Amerikan Podiatrik Tıp Derneği tarafından onaylandı” diyor. "Bu markayla yanlış gidemezsin!"İçlerinde dolaşmadan önce bunları birkaç saat içinde kırmanız (deri biraz germek için daha kalın çoraplar giymenizi öneririz) önerilir. Bu hemen hemen her ayakkabı için en iyi uygulamadır, ancak özellikle ortotik ayakkabılar için.
- Malzemeler: Geri dönüştürülmüş şişelerden yapılmış mikrosuede veya kumaş, geri dönüştürülmüş malzemelerden yapılmış topuk
- Boyutlar: 5-10
- Renkler: Krem, siyah, kırmızı
Artıları:
- Çevre dostu inşaat.
- Uzun süreli destek.
- Amerikan Podiatrik Tıp Derneği onayı.
Eksileri:
- Fiyat.
Geniş kemer desteği ve uzun süreli konfor sağlayan bir çift klasik dantelli bot için, Timberland Kinsley su geçirmez botları düşünün. 100 dolarlık botlar bir blok topuk tasarımına sahiptir, şık bir tamamen siyah seçenek ve 5 boyutu dahil olmak üzere dört farklı renkte gelir 5.5-11. Timberland, çalışma botları ile tanındığından, aynı gündüz konforu ve dayanıklı yapıyı bekleyebilirsiniz, ancak daha şık bir siluetle. Onları seviyoruz çünkü onları kolayca giyebilir veya aşağı giyebilirsin ve soğuk, yağmurlu günlerde ofis için iyi bir seçenekler.
- Malzemeler: Su geçirmez deri, tekstil
- Boyutlar: 5.5-11
- Renkler: Siyah, bordo, zeytin, buğday
Artıları:
- Su geçirmez deri.
- Rahat blok topuk tasarımı.
- Fiyat etiketi.
Eksileri:
- Topuk bazı tercihler için çok uzun olabilir.
Kemer desteği ile en iyi ayak bileği botları
Üç inç topuk tarafından aldanmayın. Bu şık süet patiklerin ortopedik desteği olduğunu asla tahmin edemezsiniz. Tedavi edilen süet malzeme sayesinde hava koşullarına dayanıklıdırlar. Yan fermuar kullanmaya kolayca kaydırın-ayakları terlemez, çünkü havadar bir çorapla enjekte edilmiş bir iç tabana sahiptir.
- Malzemeler: Süet, tekstil, kauçuk
- Boyutlar: 5-11
- Renkler: siyah, zeytin, taupe, toffee
Artıları:
- Suya dayanıklı inşaat.
- Şık tasarım.
- Yan fermuar.
Eksileri:
- Topuk bazı tercihler için biraz uzun.
Sadece bunlar değil. Scholl'un botları rahat ve destekleyici, aynı zamanda geri dönüştürülmüş şişelerden sürdürülebilir bir şekilde yapılırlar. Microseude'den yapılmış, bu tıknaz botlar şık, şık ve herhangi bir toplulukla eşleşecek kadar çok yönlü.
- Malzemeler: Geri dönüştürülmüş şişelerden yapılmış mikrosuede veya kumaş
- Boyutlar: 6-11
- Renkler: Siyah, çikolata, zeytin
Artıları:
- Geri dönüştürülmüş malzemeler.
- Fiyat.
- Çok yönlülük.
Eksileri:
- Keşke daha fazla renk seçeneği olsaydı.
Kemer desteği ile en iyi sürüş botları
Bu uzun botlar tozluk veya kot pantolonla inanılmaz görünecek ve yastıklı ayak yatağı ve Aetrex'in ünlü kemer desteği sayesinde geniş destek sunacak. Bu deri çizmeler.
- Malzemeler: deri, sentetik kauçuk
- Boyutlar: 5-10
- Renkler: siyah
Artıları:
- Yastıklı taban.
- Ayak parmağı alanı.
- Yan fermuar.
Eksileri:
- Onlar pahalı.
Bu diz boyu botların bellek köpük tabanı vardır ve daha geniş bir buzağı seçeneğinde mevcuttur. Sentetik deriden (taban dahil) yapılmış, vegan bir seçenek arıyorsanız bu harika bir seçenektir.
- Malzemeler: sentetik deri, bellek köpüğü
- Boyutlar: 6-11
- Renkler: Siyah, kahverengi, viski
Artıları:
- Bellek köpüğü tabanlık.
- Vegan inşaatı.
- 100 $ 'ın altında fiyat etiketi.
Eksileri:
- Renk Seçenekleri.
Bu uzun botların ikili eğlence ve bir yan fermuar kapanması için çift toka var. Dr. Lee bu binicilik botlarını seviyor çünkü yumuşak deriden yapılmış, bu yüzden çok sert değiller. Ayrıca iyi kemer desteği var ve orta ve geniş boyutlarda geliyorlar.
- Malzemeler: deri, tekstil, sentetik taban
- Boyutlar: 4.5-12, düzenli ve geniş buzağı
- Renkler: siyah, tarçın
Artıları:
- Yan fermuar kapanması.
- Yumuşak deri malzeme.
- Orta ve geniş boyutlar.
Eksileri:
- Ayak parmakları bazı tercihler için çok dar hissedebilir.
