Maldivler'deki ilk ada refahı geri çekilmesi, yüzer kadar rahatlatıcı ve sakin

Yerinde refah danışmanlarından biriyle ilk 30 dakikalık danışmanlık-tipik olarak, bir beslenme uzmanı, Ayurveda uygulayıcısı veya geleneksel Çin tıbbı (TCM) doktoru, temel bir yaşam tarzı değerlendirmesi alacak, sağlıklı yaşam hedefleri ile konuşacaksınız, ve konaklamanızı tanımlayacak belirli daldırma izine veya hizmetlerine hizalayın. Bu konuşmada danışmanım yüksek stres alışkanlıklarımı hızla tespit etti ve beni farkındalık, nefes çalışması ve doğal enerjik akışıma geri dönen aktivitelere yönlendirdi.

Joali'ye sağlığım nasıl katlanıyor

Tahmin edebileceğiniz gibi, beyninizdeki stresli konuşmayı (Maldivler kadar akıl almaz bir yerde bile) susturmak için herhangi bir girişim, bir anahtarı çevirmekten daha dimmer aşağı kaymak gibi çalışma eğilimindedir. Ve zihin odaklı daldırmam yavaş yavaş oldu.

İlk olarak, tesisteki her daldırma programını başlatan ve bir şekilde hem canlandırıcı hem de rahatlatıcı olan dört sütun imza masajı vardı. Neredeyse en başından beri, terapistimin vücudumun her bölümüne ne kadar harcadığını fark ettim-ki bu daha sonra öğrenirdim, tasarımla. Varlığın tedavilerinin çoğu, bu acelesiz hissi kolaylaştırmak için kasıtlı olarak 90 dakika uzunluğundadır (tipik 60 yerine). “Vücudunuzun terapötik bir tedaviye cevap vermek için zamana ihtiyacı var,” diyor Fisch, zihnin herhangi bir sağlıklı yaşam hizmetinin ilk birkaç dakikası boyunca yarışma veya dolaşma eğilimini ifade ederek.

Sonunda kendimi şu an teslim ettikten sonra, terapistin el hareketlerinin tekrarlayan hareketi ve masaj yağının aromasıyla neredeyse hipnotize edildikten sonra, işler aniden bitmedi. Aslında, 30 dakikaya kadar masada dinlenip iyileşebildim. “Bu, acele etmeniz gerektiği gibi hissetmiyorsunuz ve böylece bakım sonrası ve entegrasyon için zaman var” diyor Fisch. "Belki bir enerji tedavisi sırasında ortaya çıkanları işlemek istiyorsunuz, ya da belki hiçbir şey söylememek ve terapistin şirketinden ve varlığının tadını çıkarmak istiyorsunuz. Bunu önceden bilmiyoruz, ancak bunun için zaman ayırıyoruz çünkü tedavi sırasında meydana gelen sihrin çoğunun ancak bu ortamı sağladığınızda olabileceğini anlıyoruz."

O zaman bile bittiğinde bile, tüm tesisin arıtma yağlarının, kokulu cilt bakım ürünlerinin ve hatta temizlik malzemelerinin de el olduğu herboloji merkezi Aktar'da hazırlanan kişiselleştirilmiş bitkisel çay ile rahatlama modunda oyalanmaya davet edildim. -tedarikli.

Daldırma benim hem tipik bir (yolculuğumun doğası gereği) daha kaba olmasına rağmen, hem rehberli bir şnorkel gezisi ve bire bir eğitim seansında tesisin tam teklif kapsamını sergilemek için tasarlanmış faaliyetlerle noktalandı. Spor Salonu-Hala bu yavaş tempoyu desteklemeyi başardı, bitirmeye başlayın. Programlar arasında, kendimi villamdaki ahşap zihin oyunlarıyla (bir televizyon için kasıtlı bir takas) oynarken, çay barında taze demlenmiş çayı yudumlarken (bir çubuğu alkollü içeceklerle değiştiren) ve ses keşfi yolunu dolaşırken buldum. yakındaki çökmekte olan dalgalarla uyumlu görünen rüzgar çanlarıyla.

Ama hidroterapi salonunda geçirdiğim zamana kadar gerçekten sakin duruma yaklaştım, daldırmam söz verdi. Dhivehi'nin yerel dilinde "hindistancevizi" anlamına gelen Kaashi olarak adlandırılan bu alan, genç hindistancevizi içinde besin açısından zengin su oluşumunu sembolize eder. Teklifleri arasında bir Türk Hamam var; Aufguss sauna; ve Watsu, göğüs derinliğinde bir havuzda yapılan bir Japon shiatsu masajı ve aynı zamanda farkındalık temelli daldırma benim son tedavisi.

Kafam ve uzuvlarım floaties ve suyun kendisi tarafından gevşek bir şekilde desteklenirken, vücut ağırlığımın geri kalanını, kollarımı ve bacaklarımı suyun yumuşak dirençine çeken ve uzatan Watsu uygulayıcımın ellerine teslim edebileceğimi hissettim. Fiziksel salınımı ve kaslarımın sıcak suda normalde sağlam zeminde yaptıklarından daha fazla esneme şeklini hissedebildim, ancak gerçekten bu kadar dönüştürücü olan seansın ritmik akışıydı. Hareket beni sadece hareketsiz ve yavaş olarak tanımlayabileceğim bir zihniyete dönüştü, her zamanki yarış düşüncelerim ile özellikle yoktu.

Bu yavaşlamış durumda, kendime ve anı yeniden bağlayabildim-ki tüm geri çekilmenin aldatıcı basit hedefi. “Wellness, insanlara bir varoluş biçimini gösterdiği kadar neler sağlayabileceğinizle ilgili değil” diyor Fisch. Ve elbette, bu kadar hayranlık uyandıran bir yerde olduğunuzda bu şekilde daha kolay gelir, herhangi bir şey olmak zor Ancak Sunmak.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.