Terli spor kıyafetlerinizi plastik torbalara koymayı bırakmanız gereken iğrenç sebep

Yıkamaya başladığınızda, mümkün olduğunca çok mikropu öldürmeye yardımcı olmak için sıcak su kullanın. Onu işleyebilen kumaşlar ve renkler için, yıkama döngüsüne çamaşır suyu (veya oxyclean gibi sağlıklı bir alternatif) ekleyin, Reynolds, çamaşırlarınızı sterilize etmenin en iyi yolu olduğu için diyor. Onları yüksek ateşte kurutucuya da atın (kokuları yakalayan performans kumaşlarında bir kalıntı bırakabileceğinden, kumaş yumuşatıcılar ve kurutucu tabakalarından uzak durun).

Egzersiz sonrası vücudunuzdan sırılsıklam kıyafetleri soyduğunuzda ve kötü bakterilerin çoğalmaya başlayabileceği arasında çok küçük bir pencere var, diyor Reynolds: “Gerçekten saate karşı yarışıyorsun."Öyleyse git, git, git!

Spor salonu ipliklerinden bahsetmişken, egzersiz kıyafetlerinizi saklamak için dahice bir numara. Ve iyi+iyi okuyucular tarafından seçilen en iyi tozlukları kaçırmayın!