Sonbahar sıfırlamanızın önemli bir parçası olması gereken bağırsak sağlığı alışkanlığı

Şimdi o yaz resmen bitti (seni zaten özlüyoruz, frosé!), şeylerin salınımına geri dönmenin zamanı geldi-bu işinizden (ve işinizden her şey için geçerlidışarı) bağırsak sağlığınıza yönelik hedefler.

Bu hedefi göz önünde bulundurarak, Nihai Yoga Bash'ı atmak için Kevita ile birlikte çalıştık: Sky Ting Yoga'da Eylül yoga sıfırlama, iyi+iyi okuyucular çekirdek güçlendiren pozlara büküldü ve Kevita'nın kabarcıklı probiyotik içeceklerine yudumladı.

Kevita'nın içecek kadrosu (Master Brew kombucha, köpüklü probiyotik içecek ve elma sirkesi tonik, oh benim!) her alkolsüz şişede milyarlarca canlı probiyotik. Probiyotikler bağırsak dostu herhangi bir rutine akıllı bir katkı olsa da, yoga içinize beklenmedik bir destek de sunabilir.

Megawatt Yoga Eğitmeni Beth Cooke (Yoga BFF birçok A listesi) her vücut bükme seansında nasıl olduğunu göstermek için hazırdı. “Yogadaki tüm bükülme ile sindirim yollarına yardım ediyorsunuz” diyor. Karın bükülmelerinin üstünde Cooke, Viparita Karani'nin (Bacaklar Yukarı Pozu) yemin ediyor çünkü “Her şeyi hareket ettiriyor."

Cooke, yoganın da bir oyun değiştirici olduğunu söylüyor çünkü stresli durumlarda sizi yatıştırmaya yardımcı oluyor. “Yoga stresi hafifletirse, her şeyi gevşetir” diyor.

Bunu Kevita'nın yudumlarına, her bükülmüş pozu yakalamak için bir gif stantına ve vızıltı yogasıyla dolu bir odaya ekleyin ve epeyce Sezonu başlatmak için sağlıklı kombinasyon.

Yoga GIF Booth'daki en iyi hareketleri görmek için aşağı kaydırın ve Eylül Yoga Sıfırlamamızda başka ne düştü.

Sky Ting Yoga'nın Sakin Tribeca Stüdyosu, özel olarak tasarlanan (veya yeniden öğrenmek) için mükemmel bir alandı.

Bir Kevita favorisi, ACV ve su kefiriyle fermente edilmiş elma sirkesi tonikiydi. (Özellikle zerdeçal zencefil aroması içecek istasyonundan uçuyordu.)

GIF kabini olmadan hiçbir parti tamamlanmaz. Konuklar kameranın önünde en iyi yoga pozlarını uyguladılar ve ciddi bir yağma kazanmak için Instagram'a gönderildi.

Kevita'nın ACV tonikine ek olarak, herkes probiyotik güç merkezinin lezzetli usta demleme kombuchas serisini örnekledi (Tatebud nirvana, ulaşıldı).

GIF istasyonu, Kevita sahnelerinden bir destekle bazı ciddi pozlar gördü.

"Sanırım herkes gerçekten sıfırlandığını ve canlandırıldığını hissetti," diyor Cooke yatıştırıcı yoga sesh. "Orada çok mutlu yüzler gördüm."

Kokus da evdeydi, probiyotik açısından zengin, bitki bazlı dondurmasını topladı. Bir hindistancevizi krem ​​tabanı ile yapılmış ve arı poleni, zerdeçal ve hindistancevizi talaşları gibi malzemelerle doldurulmuş, sıcaklıklar düşse bile dondurma yemek için ikna edici bir argüman.

https: // www.Wellandgood.com/wp-content/uploads/2017/09/sb-g9wxvn-000015.MP4

Ve işte bu şanslı kuyu+iyi okuyucuları kazanan Instagram meydan okumamızdan kazanan GIF, bir W+G Swag çantası, Kevita içecekleri, ücretsiz gökyüzü ting sınıfları ve daha fazlası. Çift. Musluk.

Kevita ile ortaklaşa

En iyi fotoğraf: iyi+iyi/ryan brady