Tasarımcı Tamara Mellon'u güne yüzleşmeye hazır hale getiren sağlıklı içecekler

Tamara Mellon ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sık sık şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştıkları sabah rutinime hoş geldiniz.M.Daha harika.

Tamara Mellon
Designer, kendi isimsiz aksesuar markasının kurucusu ve Jimmy Choo'nun kurucu ortağı

Bir fincan kahve alana kadar hiçbir şey yapamam, bu yüzden Sabah yaptığım ilk şey mutfağa sendeliyor ve badem sütü kappuccin'imi yapmak. Sonra kızım Minty (Araminta), okula gitmek ve antrenörümün [Kaitlyn Noble]. Barre egzersizleri yapıyoruz, birçok daha küçük hareket.

Diğer sabahları Franklin Kanyonu veya Yoga Yukarı Bir Yürüyüş Yapacağım. Tantris'i seviyorum, Russell Simmons'ın Sunset'teki Yeni Stüdyosu. Herhangi bir dersi alacağım; Hepsi çok iyi. Gerçekten güzel olan akış deniyor-hepsi sıcak yoga. Beynime kan pompalamasını sağlamak için karıştırıyorum.

Çalıştıktan sonra genellikle meyvem ve bir hayat bahçem var protein sarsıntısı. Ayrıca hayati proteinler kollajen peptidleri toz ve yaban mersini ve ahududu smoothie'ye koydum. Son zamanlarda bitki bazlı bir diyete geçtim. Birkaç ay önce, bir temizlik yapmadım, ama sadece meyve ve sebzeleri yemek. 10 gün sonra o kadar şaşırtıcı hissettim ki Bir çeşit kazara vejeteryan oldum.

Genellikle sabah gerçekten hızlıyım. Kelimenin tam anlamıyla üç dakika içinde duş alacağım, yüzümü pul pul dökeceğim, bazı renkli nemlendirici ve vücut yağı giyeceğim-weleda vücut yağlarını seviyorum ve bununla ilgili. Ben kapıdan çıkıyorum ve 10 a.M.

Mellon Sabah Ritüelleri Paylaşımı Tek Şık #girlboss değil: Aday Kurucularının Nasıl Uyandığını Kontrol Edin. Veya Surf Lodge kurucusu Jayma Cardoso'dan bu meditasyon ipucunu deneyin.