Sağlıklı “Yağ Salatası” Fonksiyonel Tıp Doktoru Öğle Yemeği İçin Yemeyi Seviyor

Eğer bir vejeteryansanız, somonu doğanın multivitaminleri lehine bulabilirsiniz (yumurta!) protein artışı için. Ya da, tamamen bitki bazlı bir diyeti takip ederseniz, bir kutu nohut kavurabilir ve onları baklagil krutonları gibi öğlen yemeğinize serpebilirsiniz. Tamamen sana kalmış.

Malzemelerin melanjı ne olursa olsun, çatalınızın sonundaki yağların size tüm beslenme hediyeleri ile vermek üzere oldukları gerçeğinde teselli edin. Diğer uzmanlar DR ile aynı fikirde. Hyman'ın Besin Sevgisi: Sadece beyin gücünüzü artıracaklar, aynı zamanda kan şekeri seviyelerinizi sabit tuttuğu (ve böylece sizi daha dolgun, daha uzun tuttukları), Rebecca Shern, RD, daha önce iyi söylendi+iyi. Yeni nesil salataların neye benzeyeceğini kim bilebilir?. Şimdilik avokado-zengin anda yaşayalım.

Önceki kuyu+iyi görüşmeler seks ve CBD'nin sulu konularını kapsıyor.