Karlie Kloss'u NYC Maratonu için hazır hale getiren yoğun iyileşme rutini

Bir maraton koşmak gibi büyük bir hedefe taahhüt ettiğinizde, kaldırımı vurarak bir ton zaman harcayacağınız bir sır değil. Ancak, çalışanların çoğu, maraton eğitiminin başarısının aslında başka bir (eşit) önemli anahtarı olduğunu kabul edin:. Supermodel ve ilk kez maraton koşucusu Karlie Kloss (bu hafta sonu New York City yarışını bitiren) sağlam bir egzersiz sonrası rutinin faydalarını kanıtlayabilir.

Kloss'un zorlu çalışma programı ve jet seti yaşam tarzı ile, arka brülöre iyileşme koyması gerektiğini düşünürdünüz, ancak yıldız köpük silindiri hakkında o milleri kaydetme konusunda da ciddidi. Peki, Kloss NYC Maratonuna giden zorlu eğitim oturumlarından sonra tam olarak nasıl iyileşti??

Açık fiziksel zorluğun yanı sıra, Kloss'a göre, bir günde kaç mil giriş yapabileceğinin yanı sıra kendisi hakkında çok daha fazla şey öğrendi. "Maraton için eğitim bana zihinlerimizin ve bedenlerimizin kendimizin önüne koyduğumuz en fazla zorlukla yetenekli olduğunu öğretti. Bana sadece beş yıl önce bir maraton koşacağımı söyleseydin, sana inanmazdım. Ama bu yolculuk boyunca kendim ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak neyi başarabileceğim hakkında daha fazla şey öğrendim."

Amerika Birleşik Devletleri'nden daha fazlası