Bir All-Star diyetisyen, smoothie'nizdeki ana bileşen aslında meyve olmamalı

Tabanınız bir sebze kokteyli olduğunda, daha geniş bir vücut geliştirici vitamin ve mineralleri alacaksınız-Olumsuz Sadece şeker aşırı yükü. Ama endişelenmeyin: Gerçekten sevdiğiniz meyveli karışımlar ise, yine de düzeltmenizin tadını çıkarabilirsiniz (ancak temel olarak elma suyu gibi şeker tuzaklarına dikkat edin). Sadece dengeli diyetinize yeterince yeşillik paketlemeye dikkat ettiğinizden emin olun ve iyi olacaksınız, kraliyet sağlıklılığınız.

Bu kabak baharat smoothie kahvaltınıza tüm sonbahar hissi verecek. Veya aslında sağlıklı bir smoothie yapmayı öğrenin aslında istek içmek.