Seyahat ederken Achy ayaklarını iyileştirmek için masaj-terapist onaylı hack

Dünyayı gezmek inanılmaz bir şey. Tek sorun? Kova listenizdeki tüm bu sıcak noktaları kontrol etme süreci, oldukça kızgın, ağrılı ayaklarla sonuçlanabilir. Orada dır-dir Acıdan kurtulmanın kolay bir yolu, ve hack masaj-terapist onaylı.

Ayaklarınızı rüya gibi, rahatlatıcı bir küvetle ıslatırken şüphesiz iyi hissettirirken, saatlerce (veya günlerce dolaştıktan sonra hissettiğiniz gerçek acı için çok fazla şey yapmayacak!) sonunda. Bunun yerine, New York City's Haven Spa'dan masaj terapisti Lara Katsman, sizi ayaklarınıza geri döndürecek, dünyayı hiçbir zaman görecek basit bir teknik önerdi.

"İlk kural her zaman yükseltmektir. O zaman bir sonraki şey pürüzsüz bir yüzeye bastırmaktır. Mümkünse, yürüyüşünüzden aldığınız bir taş-para kullanın ve ayakları uyarmak için kullanın."-Lara Katsman, masaj terapisti

"İlk kural her zaman yükseltmektir. O zaman bir sonraki şey pürüzsüz bir yüzeye bastırmaktır, "dedi Katsman Uzaktan. "Mümkünse, yürüyüşünüzden aldığınız bir taş-para kullanın ve ayakları uyarmak için kullanın. Bir otel odasındaysanız ve taş yoksa, bir bez veya bir çeşit havlu kullanabilirsiniz."

Sadece havluyu sıkıca yuvarlayın, Katsman talimat verdi ve iki eliyle tut. Ardından, ayaklarınızın tabanları boyunca, önce sıcak bir sıcaklıkta sonra en iyi sonuçlar için soğuk bir sıcaklıkta yuvarlayın. Ayakların yeni kadar iyi hissettikten sonra? Belki gezinmeyi seven ruhunuzu beslemeye geri dönmeden önce yeni, çok daha rahat ayakkabılara yatırım yapın.

Bunlar, ilkbahara kadar ayaklarınızı kuru ve sıcak tutacak en havalı su geçirmez, kışlanmış spor ayakkabılardır. Veya kokmuş ayaklara sahip olmayı önlemek için bu yararlı kılavuza göz atın.