Meditasyon nesli

Ocak ayında bir Perşembe akşamı, şık New Yorkluların genellikle Empire State Binası'nın gölgesinin altında kokteylleri yudumlamak için bir araya geldiği, moda rafineri otelinin lobisinden asansöre doğru uzanan uzun bir genç profesyonel serisi.

Bununla birlikte, bu gece, çatıya dökülürken, insanlar yerde paspaslar buldular, botları ve stilettoları başlattılar ve deri tozluklarını ve tasarımcı skinny jeanslarının lotus pozisyonu yaklaşımlarına nasıl düzenleneceğini bulmaya başladı.

Etkinlik, ünlü yazar ve manevi Guru Deepak Chopra ile rehberli bir meditasyondu ve iyice ev sahipliği yaptı ve paketlenmiş odayı dolduran havalı yerel ve kalabalık, özellikle New York ve LOS gibi kentsel merkezlerde meditasyonun popüler kültürdeki genişleyen yerinden bir tezahürdü. Angeles.

"Genç insanlar bunu yapıyor, profesyoneller yapıyor, Wall Street'teki insanlar bunu yapıyor, doktorlar yapıyor," dedi Chopra, etkinlikten sonra bir röportajda. "Şimdi neredeyse ana akım."

Yoga'nın 90'lı yıllarda ve erken Aughts'a kadar "garip hippi alışkanlığı" ndan standart Amerikan geçmiş zamanına benzer dönüşümü gibi, meditasyon modaya uygun hale geliyor ve çoğu durumda, 20 ve 30-sözler arasında normal uygulama.

Yeni meditatörler

"Birkaç yıl önce Serene'ye ilk başladığımda kimse meditasyonla ilgilenmiyordu. 'Hadi harika bir olay yapalım!`` Kimse bunun havalı olduğunu düşünmedi, "diyor 27 yaşındaki Millana Snow Proje pisti-New York City, Los Angeles ve Londra'daki gruplarla Wellness Fidye Genç Kadın Üyelik Kulübü Serene Social'ı kuran kazanan model. "Şimdi, Soho House'da inanılmaz bir arabuluculuk gurusu olan Donna D'Cruz ile meditasyon yapıyoruz. Ayda bir kez sahibiz ve neredeyse her zaman dolu."

Rafineri etkinliğindeki kalabalık gibi, sınıflardaki kadınların çoğu, kar çoğunlukla "girişimciler veya eğlence endüstrisinde kar olduğunu söyleyen genç profesyonellerdir."Ve benzer topluluklar, son zamanlarda Caravan Stylist Studio'daki endüstri içericileri için bir moda haftası etkinliğine ev sahipliği yapan Path gibi pop-up meditasyon grupları etrafında var ve New York Times, ve sanat galerilerinde ve botanik bahçelerinde derslere ev sahipliği yapan siklonun merkezi. LA'da, genellikle "Meditasyonun SoulCycle'ı olarak adlandırılan yeni stüdyo çekilişi var."

Tüm bu yerlerde ve evde, genç meditatörler, uzun saatler ve uzun gecelerle dolu 20 şey dünyalarının ortasında yeni bir netlik buluyorlar. "Gerçekten günde en az bir kez yaklaşık 20 dakika içinde almaya çalışıyorum," diyor Snow kendi pratiğinden. "Daha net oldum. Beynim daha büyük fikirlere çok daha açık… vücudum daha rahat."

Neden Durgunluk

Peki meditasyon saçak bir fikir olmaktan ana akım bir etkinliğe nasıl geçti?? "Fitness sıcak bir konudur, ancak daha bütünsel sağlığa doğru genel bir yalın var. Bu sadece zihniniz ve bedeniniz değil, aynı zamanda ruhunuz ve bunları entegre etmek ve dengelemek, "Kar gözlemler. "Bence meditasyon bunun bir sonraki katmanı."

Uzmanlar katılıyorum. Modern manevi öğretmen Gabrielle Bernstein şimdi neredeyse tüm öğretilerine meditasyonu örüyor ve ünlü yoga öğretmeni ve yazar David Romanelli (aka "evet Dave") yakın zamanda bir uygulama ve yeni bir kitap aracılığıyla meditasyon öğretimine odaklandı, Mutlu yeni sağlıklı. Her ikisi de uygulamayı modern gençler için yeni, heyecan verici yollarla erişilebilir hale getiriyor.

Tabii ki, meditasyonun ünlü bir onay damgası da var. Soulcycle's Stacey Griffith ve Chef-Kişilik Candice Kumai gibi sağlıklı yaşam etkileyicileri rafineri etkinliğindeydi. Arianna Huffington ve Kobe Bryant "uygulamalarını" tartıştılar Pazar Stilleri, Ve Katy Perry'den Demi Moore'a yıldızlar, OM'larını nasıl aldıkları konusunda vokal.

Chopra ayrıca, artan ilginin bir nedeni olarak, beyni nasıl etkilediğine dair çalışmalardan, beyni nasıl etkilediğine dair çalışmalardan kaynaklanan araştırmaların büyüyen araştırmalarını da belirtiyor. Sonunda, popülaritesinin muhtemelen gerçek, anlık bir ihtiyaçtan daha doğduğunu söylüyor.

"Çok dikkati dağılmış bir toplumda yaşıyoruz. Çok fazla çoklu görev var "diyor. "İnsanlar meditasyonu ve yoga ve farkındalık ve farkındalık nefes almak gibi diğer şeyleri tanıyorlar ... stresle başa çıkmanıza yardımcı oluyorlar, ancak aynı zamanda hayatınızın kalitesini de artırıyorlar."Kısacası diyor ki," Toplumun her zamankinden daha fazla ihtiyacı var." -Lisa Elaine tuttu