6 Süper Başarılı Kadınlardan Meditasyon Hakkında İlham Verici Alıntılar

Meditasyon yapmak için zaman ayırmak basit bir görev değildir. İPhone'unuzu bırakmak ve yapılacaklar listenizde her birkaç dakikada bir daha fazla görev eklediğinde 20 dakika boyunca sessizce oturmak tam olarak kolay değil. Ancak, bedeniniz (ve akıl sağlığınız) için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri,.

Son zamanlarda, şehir içi gençlere, gazilere ve aile içi şiddetten kurtulan kadınlara ve çocuklara aşkın meditasyon (TM) getiren bir kuruluş olan David Lynch Vakfı tarafından düzenlenen bir etkinliğe katıldık.

İnanılmaz derecede başarılı (ve stresli) kariyerleri içeren birçok kadın Günaydın AmerikaRobin Roberts ve Arianna Huffington, TM'nin hayatları üzerinde nasıl büyük bir etki yarattığı hakkında konuştu. (TM kavramı, günde yaklaşık 20 dakika oturmanız ve vücudunuzu iyi yapması bilimsel olarak kanıtlanmış olmasıdır.)

Meditasyonun bu badass kadınlarının yaşamlarında nasıl bir fark yarattığını öğrenin, sizinkiyle denemek için ilham alın ve bu meditasyon memlerini biraz ilham kullanabilecek arkadaşlarla paylaşın. -Molly Gallagher

Patricia Harrison, Kamu Yayıncılığı Şirketinin Başkanı ve İcra Kurulu Başkanıdır.

Arianna Huffington, Huffington Post'un kurucu ortağı ve genel yayın yönetmeni ve yazarı Gelişmek.
Jennifer Ashton, MD, yönetim kurulu sertifikalı bir ob-gyn, yazar ve TV tıbbi muhabiri.

Cynthia McFadden, NBC Haberleri.

Robin Roberts, ABC'nin Morning Show'un çapası Günaydın Amerika.

Lesley Jane Seymour, baş editördür Daha Fazla Dergi.

Daha Fazla Okuma

7 meşgul kadın meditasyon yapmak için nasıl zaman kazanıyor
Eski bir inanmayandan gelen meditasyon sırları
Meditasyon nesli