New York'ta mutlaka denenmesi gereken en iyi meditasyon dersleri.

New York City'nin yoğun genç profesyonellerinin giderek daha fazla, egzersiz ve çiftçiler pazar koşularının yanı sıra haftalık sağlık programlarına yarım saat durgunluk ekledikçe, meditasyon dersleri sunan yerlerin sayısı artan talebi desteklemek için artıyor ve hepsi değil ilişki kuramayacağınız yaşlanan rahipler tarafından.

Popüler East Village Center'ın İcra Direktörü Kimberley Brown, "Meditasyon derslerine giriş derslerimize katılım, son altı ay içinde iki katına çıktı, her birinde 40 kişiden fazla.". "Yabancı veya hippi olarak bir şey olarak meditasyonun arkasındaki damgalama kaldırıldı. [İnsanlar], bir içeceğin unutması için endişeli veya üzgün olduğunuzda meditasyonun yardımcı olabileceğini öğrendiler."

Daha fazla okuma: Meditasyon nesliyle tanış

İster ilk kez bu yaklaşımı denemeyi düşünüyor olun, ister kalabalık bulmak isteyen bir evde meditatör olun, şehirde yüksek kaliteli, modern meditasyon sunan yedi büyük nokta (belirli bir sırayla listelenmiştir) bulduk. yepyeni olandan denenmiş ve doğru. Ve endişelenme, daha sonra o içeceği (açık, sakin bir zihniyetle) alıp almadığınızı söylemeyeceğiz. -Jamie McKillop

Karşılıklı bağımlılık projesi

Popüler yazar ve modern meditasyon öğretmeni Ethan Nichtern tarafından kurulan Inter bağımlılık projesi Budist çalışmalar, Sharon Salzberg gibi liderlerle kurslar ve meditasyon derslerine giriş sunuyor. Brown, "Bunlar Budizm hakkında hiçbir şey bilmeyen, ancak farkındalık ve meditasyon duyan ve kendi hayatlarına fayda sağlayacak neler öğrenmekle ilgilenen insanlar için harika" diyor.

Daha fazla okuma: Düşmanlarınızı Nasıl Sevirsin

(Fotoğraf: Karşı Bağlantı Projesi)

Yol

Yol, New York ve Hamptons'da dersleri olan modern fikirli bir pop-up meditasyon grubudur. Bu kısmen meditasyon oturumu, genç yaratıcı girişimciler için parça ağ grubu. Seanslar, özel çatı terasları, W Hotel ve Montauk Beach House gibi her zaman değişen havalı mekanlarda yapılır.

Daha fazla okuma: Usta olana kadar farkındalık nasıl uygulanır

(Fotoğraf: Facebook.com/thePathmeditation)

Cylone'un merkezi

Siklonun Merkezi Wellness tarafından kuruldu. Simkin, sanat galerilerinde haftalık pop-up grup meditasyonlarına ve Botanik Bahçeleri ve Düğünler gibi diğer ilginç mekanlara ve ayarlara liderlik ediyor.

Daha fazla okuma: Genellikle güzel insanlar için öfke yönetimi ipuçları

(Fotoğraf: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa Living

Rasa Living'den Donna D'Cruz, New York ve Los Angeles'taki Soho House gibi yerlerde popüler "Bliss'e Dalma" derslerini veren saygıdeğer bir Rockstar Meditasyon öğretmenidir.

Daha fazla okuma: Rockstar Meditasyon Öğretmeni ile tanışın

(Fotoğraf: Facebook.Com/Donna.Dcruz)

Ben Turshen Meditasyonu

Eski Soulcycle eğitmeni Ben Turshen (Amazing Cookbook'un Kardeşi Yazar Julia Turshen), geçtiğimiz Nisan ayında Vedik meditasyon sanatını öğreten kurslara odaklanan ve daha sonra Vedik bir uygulamaya bağlı olanları destekleyen kendi meditasyon merkezini açtı.

Daha fazla okuma: Vedik meditasyon hakkında bilmeniz gereken 5 şey

(Fotoğraf: Facebook.com/benturshenmeditation)

Kadampa Meditasyon Merkezi

Chelsea'deki bu Budist Meditasyon Merkezi, meditasyonun modaya uygun anından çok önce açıldı ve uzun süreli manevi çalışma programlarından 30 dakikalık öğle yemeği meditasyon sınıflarına kadar tonlarca seçenek sunuyor-hepsi meditasyon ve Budist prensiplerini günlük yaşama uygulamanın pratik yollarını öğrenmeye odaklandı. Uygun bir şekilde, Manhattan, Brooklyn, Queens, New Jersey ve daha fazlası dışındaki kiralık alanlarda derslere de ev sahipliği yapıyor.

Daha fazla okuma: Bir Budist'den gidip gelme ipuçları

(Fotoğraf: Lesly Weiner)

Transandantal meditasyon

Russell Brand ve Russell Simmons gibi çok sayıda ünlü tarafından sevilen uygulamayı öğrenmekle ilgileniyorsanız, aşkın meditasyon New York'ta Midtown, Finans Bölgesi ve Long Island'daki yerler ile birkaç merkez işletiyor. Taahhüdün (hem zaman hem de para söz konusu olduğunda oldukça büyük olup olmadığına karar vermeden önce ücretsiz tanıtım konuşması sizin için doğru olup olmadığına karar vermeden önce.

Daha fazla okuma: CEO'lar, aktörler ve pop yıldızları neden aşkın meditasyonu seviyor?

(Fotoğraf: Facebook.com/tmmeditasyon)

Daha Fazla Okuma

Kaçırmak istemeyeceğiniz rekor kıran grup meditasyonu
İşyerinde bir sonraki freakout'unuzla başa çıkmanın 3 yolu
Eski bir inanmayandan gelen meditasyon sırları