Pandemi beni koşu bandından ayrılmaya zorladı, dışarıda koşmayı sevmeyi nasıl öğrendim
Altı ay sonra ve hala bir koşu bandına adım atmadım. New York'a geri döndüm, bu yüzden izole kaldırım koşularım dairemin yakınındaki pistte kilometrelerce oldu, bu da nerede Bu yüzden Birçok koşucu, spor salonunun yerine kilometrelerce geliyor. Pistte geçirdiğim zaman, günümün en önemli özelliği-vücudumu gerçekten hareket ettirme ve iş modundan (küçük dairemden bahsetmiyorum bile) dünyanın geri kalanı olduğu gibi, çoğunlukla, çoğunlukla, bir covid-19 aşısı çıkana kadar durdu.
Sevgili bir koşu bandında olmasa da, ayaklarımın uçtuğu ve rüzgarın yüzüme karşı olduğu dakikalar, normal yaşamın çoğu akışta olduğunda zihinsel sağlığımı kontrol altında tutan dakikalardır. Kaldırım veya sırt kemeri, beni ilerletmemi sağlayan miller.
Nerede koşarsanız koşarsanız, bunu doğru şekilde yaptığınızdan emin olun:
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
