HBO'nun güzel kaotik gösterisi 'The Prova'nın arkasındaki gerçek psikolojik teknik

Şov Aşkın gözü kördür. Ancak acı verici komik dehasının bir yönü, bu deneylere katılmayı gerçekten kabul eden insanlarla etkileşime girmeyi izlemenin kıvrımlı garipliği-sosyal kaygıyı veya diğer insanlarla etkileşimler hakkında beklentiyi saçma komediye dönüştürüyor.

Bu yüzden belki de daha az kaos ve daha fazla uzman gözetimi ile her ne kadar yapmayı amaçlayan bir terapi yöntemi olması bir şok olmayabilir.

Davranışsal prova terapisi bilimi

Davranışsal prova (davranış provası olarak da bilinir), insanların güvenli bir ortamda sosyal becerilerini değiştirmelerine veya geliştirmelerine yardımcı olmak için bilişsel davranışsal terapi ile birlikte kullanılan bir tekniktir. Bu uygulama “bir bireyin yapması zor veya stresli olabilecek durumların kolaylaştırılmış ve yapılandırılmış uygulamasını ifade eder” diyor Pennsylvania Üniversitesi'nde Perelman Tıp Fakültesi'nde psikiyatri profesörü olan Emily Becker-Haimes, pediatrik anksiyetenin tedavisinde uzmanlaşmıştır. “[Davranışsal Prova], insanların kontrollü bir ortamda yeni beceriler kullanarak güçlü duygularla başa çıkmalarına veya uygulama yapmalarına yardımcı olmak için kullanılabilir."

Bu doğru: Nathan Fielder, zor anlara hazırlanmanın bir yolu olarak prova yapma fikrini ortaya çıkarmadı-sadece akıl almaz derecede aldı.

Ancak Fielder'ın dediği gibi hem "eylemlerin hem de kelimeleri" uygulamak, gerçekten gerçek davranışsal prova terapisinin bir parçasıdır. Dr. Becker-Haimes, bir uygulayıcının “bir hastaya yardım etmek için davranışsal provalar kullanabileceğini, sinir bozucu durumlarda sakin kalmak veya beden dilindeki değişikliklerin söylediğimiz kelimelerin anlamını nasıl değiştirebileceğini göstermek için kullanabileceğini açıklıyor.”Bir terapi oturumunda uygulanan senaryolar, bir iş görüşmesi için pratik yapmak veya yardım için bir arkadaşa ulaşmak gibi sıkıntıya neden olan sosyal durumu kapsayabilir. Bir terapist "prova" için bir terapist, tedavide sözlü olarak tanımlayarak veya daha fazla uygulama için terapistle rol oynamayı hastalarından potansiyel bir etkileşimden geçmesini isteyebilir.

"Davranışsal provalar, insanların duyguları veya yeni becerileri tolere etmesine yardımcı olacak her türlü yolla uygulanabilir.". Becker-Haimes diyor. Gerçekten de araştırmalar, tekniğin sosyal kaygıyı azaltmada etkili olduğunu göstermiştir.

Bütün dünya bir sahne

Davranışsal provaların tipik olarak eğitimli ve lisanslı bir terapist tarafından denetlenmesine rağmen, terapi yöntemlerinin bir komedi serisi oluşturan bir grup kameraya sahip bir komedyen değil, şovun unsurlarına bir benzerlik taşıyor. DR olarak bir müşteri ile beden diline odaklanan bir terapist. Becker-Haimes daha önce bahsedilen, Fielder'ın bir oyunu engellediği gibi etkileşimleri prova etme konusundaki yoğunluğunu hatırlıyor. Bir hastanın gerçek davranış provalarında yapabileceği gibi, bir hastanın söyleyeceği gerçek kelimeleri uygulamak, karar ağaçlarının daha az aşırı versiyonu, saha oyuncusu, öznelerinin konuşmaları için yaratır ve göğsüne bağlanmış bir dizüstü bilgisayara çekilmeye devam eder.

Önemli bir fark, davranışsal provadaki vurgunun başkalarını ve dış dünyayı kontrol etmekle değil, kendinizi yönetmek ve güçlendirmekle ilgili olmasıdır. Bu arada Prova, Fielder'ın dünyada karşılaşacağınız değişkenleri en aza indirme girişimi, "duyguların" değişkenini özlüyor-kendiniz ve diğer insanlarda-aslında prova yapabileceğiniz bir şey değil. Dördüncü bölümde fark etmeye başladığı bir şey, aktörler eğitimi ile çalışırken prova senaryolarının bir parçası olarak, eylemlerini taklit etseniz bile, her insanın bilinmeyen bir parçası olduğunu belirttiğinde.

“Hayatı hem korkutucu hem de harika yapan şey, bizim kontrolümüz dışında çok şey olması”. Becker-Haimes diyor. “Korkulan senaryoları hayal etmek ve zor veya korkutucu durumları nasıl ele alacağımız konusundaki öz-yeterlik duygumuzu arttırmak gerçekten değerli bir terapi tekniği olabilir, hayattaki mümkün olan her sonuca hazırlanmak mümkün değildir."

Prova kontrolümüz dışındaki pek çok kuvvetin kaprisinde olduğumuz acı gerçeğini tam olarak sergiliyor. Fielder'ın müşterileri için bu kontrolü elde etme arzusu çok yabancı, yanlış yerleştirilmiş, nafile ve çizgi roman-. (Sadece onu izle ve ikinci bölümde bir sürü bebeği sarmayı dene ve ne demek istediğimizi göreceksin.) Ama hepimizin davranışsal provadan alabileceği bir ders, düşünebileceğimizden daha kontrol altında olduğumuzdur. Hayatımızdaki diğer insanlardan değil-bu arzu imkansız, yanlış yönlendirilmiş ve saçmalık için yem. Ama biz olabilmek Zor durumlarda ortaya çıkacak duyguları onurlandırın ve yönetin, ki bu genellikle gerçekten korktuğumuz şey. Keşke sadece prova değil, yaşayabilirse.