Kimsenin bahsetmediğini detoks etmenin bilim destekli yolu

"Yağ hem kalori hem de toksinler için bir depolama. Bu bizim çöplüğümüz, "diye açıklıyor. "Toksinler yağa girdiğinde, çoğunlukla oldukça inert ve herhangi bir zarar vermiyorlar. Ama sonra yağ aşırı yüklenirse, bir kişi çok fazla toksin tüketiyorsa, insanlar cilt sorunları, dolaşım sorunları gibi sorunları fark etmeye başlar, metabolizma kapanmaya başlar."

Ter nasıl yardımcı olur

Çoğu detoks karaciğer ve böbreklerden olur, ancak miktar vücudun üstesinden gelebileceği kapasiteyi aştığında, DR. Morrison diyor ki, gözeneklerin içeri girmeye başlayacak. "[Karaciğer ve böbrekler] yakalayabilir ve paketleyebilirler. Daha fazlası varsa, o zaman vücut onu yönetmelidir. İşte o zaman vücut işleri terlemeye çalışmaya başlar."

Araştırmalar, egzersizden sonra (ve saunalar) arsenik, kurşun ve cıva gibi ağır metalleri gösteren birden fazla çalışma ile noktayı destekliyor. "Ayrıca, ter içinde bazı yağda çözünür toksinler olduğunu da biliyorlar. Tıpkı onları ciltten emebileceğiniz gibi, onları da geri aktarabilirsiniz."BPA gibi endokrin bozucuları düşünün (buradaki bunlar hakkında daha fazla bilgi edinin).

Çoğu detoks karaciğer ve böbreklerden gerçekleşir, ancak miktar vücudun neler yapabileceğini aştığında, gözenekleriniz içeri girecektir.

Bu onu önemli bir tavsiyeye getiriyor: Detoks fırsatı olarak spin oturumunuzu veya bikram yoga sınıfınızı kullanmak istiyorsanız, şu anda modaya uygun "Terli Athleisure'u giymelisiniz!"zihniyet.

"Bir sonraki adım duşta sabun ve su. Sabun, yağda çözünür toksinlerin taşınmasına yardımcı olacak, "DR. Morrison diyor. "Eğer yapmazsan, sadece ciltten yeniden emilecekler ve tüm bu sıkı çalışma hiçbir şey için değildi."Detoks söz konusu olduğunda, en azından.

Fazla. fazla. ter. Yoğun antrenmanlarınız için yeterince iyi olan bu 9 doğal deodorant deneyin.