Bu “Bachelorette” yıldızının stresli sezonundan geçmesine yardımcı olan kişisel bakım rutini

"Birkaç saatim olsaydı, yazardım," dedi Lindsay. "Uçaklara seyahat ederken, uykuya dalmazdım-Aslında yalnız zamanı düşünmek ve yansıtmak için kullanırdım."

Kaotik programında küçük bir Ar -Ge için zaman bulabilseydi, herhangi biri olabilmek. Bir dahaki sefere biraz boşaltıldığınızda, kendinizi bir öncelik haline getirdiğinizde: En sevdiğiniz sağlıklı noktada yemek için kendinizi dışarı çıkarın, bir süredir almadığınız bir fitness sınıfına savurun veya Lindsay, beyninize bir nefes vermek için özel bir alan.

Herkesin Jennifer Aniston's gibi bir kişisel bakım rutine ihtiyacı var. Ve rejiminize daha sabit bir şey eklemek istiyorsanız, bu güçlü günlük, haftalık ve aylık ritüelleri düşünün.