Endişe, gece banyo gezilerinizin arkasındaki sinsi suçlu olabilir

Umarım stres ve kaygı seviyelerinizi azaltmak için çalışmak hile yapar. Ama hala gecenin ortasında kalkıyorsanız, dr. Breus, nedeni belirlemek için bir ürologla buluşmanızı önerir. Birlikte uygun bir tedavi planına karar verebilirsiniz, böylece hayalleriniz yine de şirin yavru ve matcha lattes ile doldurulabilir.

ASMR sadece uyku rutininizin eksik olduğu şey olabilir. Veya uyku fomo'nun sizi geceleri nasıl uyanık tutabileceğini öğrenin.