Kate Upton'un kolonikler tarafından yemin etmesinin şaşırtıcı nedeni

Kate Upton ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sıklıkla şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştıkları sabah rutinime hoş geldiniz.M.Daha harika.

Kate Upton
Model ve Oyuncu

Her sabah Uyanıyorum ve oda sıcaklığında limonlu su var. Sindirimimin devam etmesine yardımcı olur. O zaman kalbim gibi bir kahveye sahip olmalıyım. Sadece şaka yapıyorum ama siyah içiyorum ya da Bazen kendimi bir badem sütü latte ile tedavi edeceğim.

Sonra kanımı ve kanını hareket ettirmek için bir yürüyüş için [köpeğimi] Harley'i alıyorum ve ikimizin de aktif kaldığımızdan emin olun. Sürekli seyahat ediyorum ve genellikle Florida ile California ile Michigan arasındayım, bu yüzden [Akıllı Köpek Yaka] Link AKC'yi ona bağlı kalmak için kullanıyorum.

Pedialte toz paketleri olmadan gerçekten seyahat edemiyorum-Beni nemlendiriyorlar, ki bu en önemli şey. Ayrıca bazı sağlıklı protein çubukları getireceğim. Bu şekilde açlıktan öldüğüm noktaya gelmiyorum Ve etrafımda her şeyi yiyeceğim.

Kahvaltı için büyük bir savunucuyum-Sanırım güne günün geri kalanında sizi sürdürdüğü için büyük, sağlıklı bir yemekle başlamalısınız. BENNormalde yumurta ve ıspanak ve tosta sahip olacak.

Sabah çalışmayı tercih ediyorum, ama bu benim programıma bağlı Her zaman değiştiği için-yapamam, o zaman en azından köpeğimle uzun bir yürüyüşe çıkıyorum ve vücudumu hareket ettiriyorum.

Ağırlık trenini seviyorum Çünkü kalp atış hızımı gerçekten bu kadar kardiyo yapmak zorunda olmadığım noktaya kadar yükseltiyor ve Kendimi güçlü hissettiriyor. Egzersiz yapmak muhtemelen stres ve kaygım için yapabileceğim en iyi şey-Başımı temizlemeye yardımcı oluyor ve kendime bakmak güzel. Bu ve yoga nefes alıyor.

Ben de sömürgelere inanıyorum. Sadece vücuduma koyduğum tüm kötü yiyeceklerle daha iyi hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda [ben de hissediyorum], sizi tuttuğunuz herhangi bir stres veya hissi temizlemeye yardımcı olur. Her şeyde büyük bir değişiklik fark ettim-cildimde, tavrım, her şey. Vücudun hakkında çok şey öğreniyorsun. Şiddetle tavsiye ederim.

O adamın kendine 1000'den fazla koloniye verdiği tek biri değil ve hayatını kurtardığını söylüyor. Ve bu yüzden daha fazla kadın büyük cilt için koloni alıyor.