Yazın En İyi 10 New York Boot Kampı
New York City kaldırımları tam olarak çığlık atmıyor "Bana şınav yapıyorum!"Ama şehrin Uber yetenekli fitness eğitmenleri, egzersiz derslerini sokaklara ve parklara götürmenin ve yaz aylarında piers-inişin hala sayısız yolunu buldular.
Sizi Brooklyn Köprüsü'nde akciğere sokan, Central Park'taki kumdan sürünerek, Hudson Nehri'nin doğrudan görünümünde mümkün olduğundan daha fazla burpee yapmaya kadar, bu Uber eğitmenleri yaz aylarında oluklarını alıyor.
Burada, bu yaz New York'ta sunulan (alfabetik sırayla listelenen) size tamamen ilham verici ve süper etkin bir açık hava eğitim kampı antrenmanı getiriyoruz. Bir tavsiye kelimesi: Hangisini seçerseniz seçin, kesinlikle bir havlu getirin. -Lisa Elaine tuttu ve Jamie McKillop
1. Canavar
Brooklyn'de gerçekleşen bu tabata tarzı sınıf, Punk Rope kurucusu Tim Haft ve Shana Brady tarafından yaratıldı. Sıkı gergin adanmış grubu genellikle burpeeslerini soğuk demlelerle takip eder. McCarren Park, Williamsburg, 1o sınıfları için 150 $, www.punkrop.com
2. Bootycamp! Lacey Stone ile
Celeb eğitmeni Lacey Stone, günlerinin çoğunu şimdi Los Angeles'ta geçiriyor, ancak badass ekibi, ancak teşvik eden eğitmenler, New York hayranları için atletik yaklaşımının ve üst düzey coşkunun aletine devam ediyor. Ünlem noktalarıyla dolu motivasyonel e -postalar (ve sürpriz taş görünümleri) dahil. Pier 46 (Charles St. ve Hudson Nehri), haftada 200 $ veya ayda 350 $, www.laceystonefitess.com
3. Brooklyn Köprü Eğitim Kampı
İkonik köprüden süpürme manzaraları, sizi bu ünlü, vücut değiştiren sınıfta ne kadar zor çalıştığınızdan rahatsız etmek için neredeyse yeterlidir. 2 millik bir koşu bonusu ile güç eğitimi antrenmanı (köprünün üstünde direnç bantları bekleyin). Aynı zamanda beslenme uzmanı olan kurucu Ariane Hundt, 800 kalori yakacağına yemin ediyor. Ona inanıyoruz ve sen de. Brooklyn Köprüsü ve Central Park, Sınıf başına 20 $, www.Brooklynbridgebootcamp.com
4. Şehir atleti
Sporcu dostu eğitim kampı, New Yorkluların (çoğu spor meraklısı olan) daha güçlü, daha hızlı ve daha çevik hale gelmesine yardımcı olmak için spor eğitiminden ödünç alınan teknikleri kullanır. Artı, kendinizi gerçekten etkilemek isteyebileceğiniz üç çember, tatlı ragbi oyuncusu tarafından yönetiliyor. Hey, hepsi fitness adına. Columbus Circle'da Central Park, 8 sınıf serisi için 200 $, sınıf başına 30 $, www.şehir-atlet.com
5. Holly Rilinger'in Eğitim Kampı
Volan Fave Rilinger'ın zorlu eğitim kampı da bir yaşam tarzı yenilemesine ilham verebilecek mutluluk güçlendirici bir partidir. Lunges ve Squats arasında hedef belirleme ve görselleştirme ve alkış ve dans molaları düşünün. Haziran ayında beton ormanda derslere ev sahipliği yapacak ve sonra onları Temmuz ve Ağustos aylarında Hamptons'da öğretecek. 23. Cadde'de Hudson River Park ve 69. St'de Central Park. ve Beşinci Ave., 8 seans için 350 $, www.Hollyrilinger.com
6. Stacy's Bootcamp
Stacy Berman'ın bir eğitim kampı kurumunda ağırlık olarak kullanılan dört dakikalık tahtalar ve su sürahileri nadir değildir (1991'den beri yönetiyor). Yıl boyunca açık havada sunulmasına rağmen, daha sıcak aylarda gitmenizi öneririz. Central Park, Washington Square Park, Battery Park, Aşağı Doğu Yakası, 3 haftalık oturumlar için 110-275 $, www.stacysbootcamp.com
7. Stoked Fit Camp
Reebok Sports Club ve Revolve Star Trainer Kira Stokes, kadınların uzun, yağsız kas inşa etmesine ve fitness rock yıldızları olmasına yardımcı olmayı hedefleyen bu yoğun önyükleme kampında işlevsel ve kuvvet antrenman yöntemlerini alıyor. Sınıflar 15'te sınırlandırılmıştır, böylece çok kişisel ilgi görürsünüz. Ve gevşemek için daha az fırsat. Central Park'ta Bethesda Çeşmesi, Sınıf başına 40-50 $, e-posta [email protected]ıt için com, www.Kirastokes.com
8. Sokak Kamp
Askeri eğitimli Bishop Garland, midenizdeki kumdan geçmenizi, tepeleri taramaya ve ip atlamanızı ve müşterilerinin çoğu Tough Mudder gibi macera yarışlarına hazırlanması için sert bir aşk yaklaşımı benimser. İnliyor, fısıldamayı ve sonra tam bir kötü eşek gibi hissetmeyi bekleyin. Central Park West ve W. 67. ST., Sınıf başına 28 $, 5 sınıf için 110 $, 10 sınıf için 200 $, www.Facebook.com
9. Güçlü Sağlıklı Kadın
Popüler fizyoterapist antrenör Laura Miranda, New York'taki kadın izmaritlerini (pushalar gibi vücut ağırlığı egzersizleri ve banklara adım atma gibi park kullanan hareketler bekleyin), onları güvenli ve güçlendirilmiş tutarken. West St'de Pil Parkı ve Pier 25., Sınıf başına 33 $, www.güçlü kadın.com
10. Trooper Fitness
Prens Brathwaite (diğer adıyla Trooper Prens), şehir etrafındaki savaş ipleri, kettlebells ve direniş bantları arabalar ve sonra sizi sabit, cesaretle bağırdı. (Duyacaksın "tek bildiğimiz gitmek!" çok fazla.) O çok olumlu bir güç, ne kadar çok çalıştığını bile fark etmeyeceksin. East River Park, Central Park, Hype Gym Courtyard, Sınıf başına 20 $, www.TrooperFitness.com
