Dünyanın en yaşlı insanı 119'dur ve sırrının diyet veya egzersizle hiçbir ilgisi yoktur

"Amaç mutlulukla ilgilidir ve mutluluk, üzüntü veya kayıtsızlıktan daha iyi sağlıkla ilişkilidir," diyor Richard Honaker, Doktorlarınızın Tıbbi Danışmanı Richard Honaker. Tanaka'nın hayatına bakarken, uzun zamandır amaçla doluydu ve öğrenmeye devam ediyor, sevdiği kişilerle zaman geçiriyor ve her gün kendi zihinsel gücünü ve merakını büyütüyor.

Tüm bunlar Intel ile senkronize edilir İnsan Uzun Ömür Projesi, Uzmanlar, şifacılar ve doktorlara ek olarak gezegendeki en uzun yaşayan ve en sağlıklı nüfusların yerlilerini içeren dokuz bölümlü bir belgesel dizisi. Bu projeden yapılan en büyük çıkarımlardan bazıları, çok çalışmanın, anlamlı bağlantıları geliştirmenin ve stresi en aza indirmenin hepsinin uzun ve sağlıklı bir yaşam yaşamakla bağlantılı olduğunu içerir.

Bilim tarafından desteklenen mutluluk getirmenin başka bir yolu: dostluk. Bir çalışma, iyi arkadaşlara sahip olmanın sağlık ve mutluluk arasındaki bağlantının bir parçası olduğunu buldu. Çok fazla arkadaşa ihtiyacınız yok, daha ziyade hayatınızda sizi gülümseten sadece birkaç güvenilir insan.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.