Bir gezi ve tatil arasında bazı önemli farklılıklar var ama birincisi onarıcı ve neşeli olabilir mi??

Öte yandan bir tatil, saf rahatlamaya adanmış zamandır, Sen eylemlerinizden ve yerlilerinizden sorumlu. Sağlık hizmetlerinde çalışan ve sıklıkla konferanslara seyahat eden ve müşterilerle ve uzak iş arkadaşlarıyla tanışan Lora Rosenblum, “Zamanınızla yüzde 100 bencil olabileceğiniz zaman bir tatil zevk için gidiyor” diyor.

Ancak, bir yolculuğun her şey olduğu bir durumdaysanız, herhangi bir nedenden dolayı geleceğinizde tek plan veya tek plan, tatillerin sunabileceği iyi hissettiremeyeceğiniz anlamına mı geliyor??

Tatil yerine gezi yapmanın sinsi akıl sağlığı etkisi

Bir geziyi tatile ayıran farklılıklar kağıt üzerinde oldukça farklı görünebilir. Ama çoğu zaman, geziler tatil olarak maskelenebilir. Sergi A: New Orleans'a en iyi arkadaşınızın bekarlığa veda partisi, burada kasırgaları düşürmenize ve Fransız Caddesi'nde dans etmenize rağmen, hala zorlu kazanılan dolarlarınızın harcandığı veya birlikte tam özerkliğe karar veremeyeceğiniz Kime zaman geçiriyorsun. Sergi B: Kayınvalidelerinizle bir aile toplantısı, siz ve çocuklarınızın her etkinlikte bulunması bekleniyor, banyo ve mükemmellik için giyinmiş.

"Geziler genellikle insanları daha yorgun hissettirir, çünkü diğer insanların istek ve ihtiyaçları önce geldiği için, istediğiniz veya ihtiyaç duyduğunuz şeyi yapmak için genellikle zaman ve mekan bırakmazlar."-Heidi McBain, LMFT

Bu saçları bölmek gibi gelebilir, ancak geziye karşı tatil tartışmasına karşı bir zihinsel sağlık etkisi var. Teksas'ta lisanslı bir terapist olan LMFT Heidi McBain, “Geziler genellikle insanları daha yorgun hissettiriyor çünkü istediğiniz veya ihtiyaç duyduğunuz şeyi yapmak için genellikle zaman ve mekan bırakmıyorlar, diğer insanların istekleri ve ihtiyaçları ilk geldiğinde” diyor. "Bu, bu geziden eve geldikten sonra 'gerçek' bir tatile ihtiyacınız gibi hissettirebilir.”Ancak tüm zorlu tatil günleriniz, yolculuktan sonra geziye ne kadar devam ediyorsa, bu zaman duygusunu elde etme olasılığınız daha düşüktür.

Bunların hiçbiri, bir gezinin eğlenceli, ödüllendirici veya hatta rahatlatıcı anlara sahip olamayacağını söylemek değil. Ancak bu, bir tatil olmasını umduğunuzdan döndüğünüzde döndüğünüzde ve yeniden şarj olmuş hissetmediğinizden döndüğünüzde bir tür biraz (veya biraz) sinirli veya bitkin hissetmenize izin verildiği anlamına gelir. Ve kesinlikle yaklaşan zamanın iyi bir tatil tatili olacağına inandığınız durumlar var, sadece gerçek zamanlı olarak sadece bir yolculuk olduğunu öğrenmek için.

Örneğin, “gerçek” bir tatile sahip olmak, özellikle yeni olanlar için özellikle zorlayıcı olabilir. Eski atasözü, küçük çocuklarla yapılan her seyahat deneyiminin bir yolculuk olarak kabul edildiğidir, çünkü ebeveynlik normal günlük sorumlulukları hala geçerlidir. “Farklı bir yerde ebeveynlik yapıyorsunuz ve açıkçası, bu evdeki hayattan daha zor” diyor Chambers. (Düşün: Farklı bir saat dilimine uyum sağlarken veya uçak veya araba seyahati ile doğal olarak bozulan rutinlere sahip olmak). Ve çocuklarınızla seyahat ederken kesinlikle zamanınızla tamamen bencil olmayacaksınız.

“Birçok ebeveyn çok fazla şey yapma veya çok büyük olma, zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmak için her şeyi tıkamaya çalışırken,” diyor CADS CEO'su ve kurucusu Wendy Burk. "Özellikle yılda sadece bir tatil alıyorsanız, anlaşılabilir. Güzel bir tropik ada olsa bile, rahatlık alanınızın dışında olmak stresli olabilir. Her şeyi görmeye çalışmak, bunalma hissine katkıda bulunur."

Tatiller nasıl optimize edilir, böylece geziler gibi hissetmezler

Bazen, küçük çocuklarla veya yukarıda belirtilen aile birleşimi ile seyahat ederken olduğu gibi, vacation olarak gezi kaçınılmazdır. Ancak zamanınızın en iyisini yapmak ve sizin ve seyahat ettiğiniz kişiler için gevşeme potansiyelini en üst düzeye çıkarmak için yapabileceğiniz şeyler var.

Chambers, ebeveynlerin çocuklarla seyahat ederken hala tatil yapabilmesini sağlamanın çok özel yolları olduğunu söylüyor. "Her şey senin için işleri kolaylaştıran bir otele gitmekle ilgili. Süslü bir otel olmak zorunda değil, sadece bir su kütlesi ve bir oyun yapısı gibi olanakları olan bir otele sahip olmalı ”diyor. Airbnbs gibi tatil ev kiralamalarını tatil zihniyetine elverişli bulamadı. Temelde sadece hayatınızı alıp farklı bir yere koyuyorsunuz, bu yerde bir plaj olsa bile."

Tam hizmetli bir lüks seyahat acentesi olan SmartFllyer'in COO ve yönetici ortağı Erina Pindar, küçük olanlar için yerinde aktiviteleri ve çocuk kulüpleri olan bir tatil deneyimi rezervasyonu yapmanızı önerir. "Eğlenmekle meşgulken, gerektiğinde spa veya rahatlatıcı havuz kenarında sadece birkaç adım uzaklıkta olduğunuzdan emin olabilirsiniz."

Yapılandırılmış bir tesiste değilseniz, Chambers'in gün boyunca sizinle ihtiyacınız olan her şeyi uyandırmayı ve paketlemeyi gerektiren “Plop” yöntemini deneyin, sonra doğrudan plaja, havuza veya park ve "plopping" Tüm gün boyunca orada eşyalarınız. “[Çocuğunuzun] yastığını, piggy'lerini, uyumak için ihtiyacınız olan her şeyi getirin ve akşam yemeğine kadar ayrılmayı planlamayın” diyor. İdeal olarak, o, yerel ayarınıza doğru yiyecek sipariş edebileceğiniz bir otelde kalıyorsunuz; Çocuklar için PB & JS ile piknik getirmek de işi yapıyor. Bu şekilde, başka bir aktiviteye geçiş yapmak zorunda olduğunuz miktarını azaltıyorsunuz-en iyi zamanlarda bile kaotik olabilir.

"Kişisel zaman için alan yaratmak sadece sizin için değil, seyahatteki herkes için de önemlidir.”-Erina Pindar, COO ve Yönetici Ortak, SmartFllyer

Verilen, büyük olanaklara sahip bir otelde mağaza kurmak en erişilebilir veya uygun fiyatlı seçenek değildir. O Chambers bile, tüm yemeklerinizi yapmayı veya günlük aktivitelerinize çok fazla seyahat etmeyi planladığınız yedi günlük bir gezinin tüm yemeklerinizi satın almak için bütçelediğiniz rahatlatıcı bir hedefte dört gün geçirmenin, buna değeceğini savunuyor. Gevşeme hisleri için. “Hayatını olabildiğince kolaylaştırabilirsen çok daha mutlu olacaksın” diyor.

Chambers, “Plop” zihniyetini Hawaii'ye yakın tarihli bir kaçamakta çalıştırdı ve iki çocuğunu aldı, ancak kocası üçüncü ile evde kaldı. "Çıklandım ve tatildeydim çünkü o kadar çok denemedik. Tüm volkanları artırmaya çalışmadık. Balina izlemeye gitmedik. Sahilde plopped."

Ancak bu tatiller hala seyahat esque hissedebilir, çünkü herkes için işleri daha keyifli hale getirecek olsa bile, başkalarının ihtiyaçlarını kendinizden önce hitap ediyorsunuz. Bir geziden birkaç saf tatil benzeri anı elde etmek için, “Gün içinde bir mola için önceden zaman ayırdığınızdan emin olmak gerekli” diyor Pindar. "Kişisel zaman için alan yaratmak sadece sizin için değil, seyahatteki herkes için de önemlidir."

Eğer bir ebeveynseniz, bu bir akşam için bir bebek bakıcısına splurging anlamına gelebilir, böylece bir randevu gecesi geçirebilir veya eşinizden çocukları izlemesini isteyebilirsiniz, böylece masaj yaptırabilir, egzersiz yapabilirsiniz veya solo bir geziye çıkabilirsiniz. Diğer aile üyeleriyle veya büyük gruplarla seyahat ediyorsanız, “güzergahın üzerinden geçmek ve tüm soruları yoldan çıkarmak ve herkesin aynı sayfada olmasını sağlamak için bir gezi öncesi çağrı yapmayı deneyin” diyor Pindar. Bu, hepinizin birlikte ne kadar zaman beklediğinizle ilgili olası yanlış anlamaları ele alır.

Burk kabul eder: “Birlikte yapabileceğiniz ortak şeyleri bulun, böylece bu bağlama deneyimini elde edin, ancak kendiniz için zaman ayırmaktan korkmayın. Tatil kişiseldir ve biri çok nadiren memnun olur. Oksijen maskenizi giymek gibi düşünün. Başkalarına yardım etmeden önce sizinkini ilk sıraya koymalısınız. Bu yüzden, sizinle ilgilenmekten korkmayın, böylece çevrenizdeki şirketin tadını tamamen çıkarmaya geri dönebilirsiniz."

Gezilerin de tatil yönleri olabilir

Benzer şekilde, çok belirgin bir boşluk olmayan gezide olsanız bile, “Bir gezinin anlarını tatil gibi hissettirmek için zaman ayırabilirsiniz” diyor Rosenblum. “Örneğin, sıcak bir yere iş gezisinde ve iş yükümlülüklerim sona ererse, uçuş öncesi saatlerce havuz kenarında geçireceğim veya yeni bir şehirde dolaşacağım. Düğünler için seyahat ettiğimizde, kocam ve ben, gündem olmadan yürümek veya eğlenceli bir araba kiralamak gibi tatilde öncelik vereceğimiz şeyleri yaparak zaman geçirmeye çalışıyoruz."

Pindar, finansal olarak mümkünse, bir işin veya zorunlu gezinin başlangıcına birkaç gün boyunca uğraşmayı önerir. "Bir şehri keşfetmek için toplantıdan veya etkinlikten birkaç gün önce gelmek her zaman tatil zihniyetini deneyimlemek için harika bir yoldur. Bazı durumlarda, erken gelmek, bonus olarak seyahatinizi daha üretken hale getiren yeni bir saat dilimine dönüşmenizi sağlar.

McBain ayrıca seyahatin kendisi sırasında egzersiz yapmak veya meditasyon yapmak için zaman ayırmayı da önerir. “Diğer insanların zamanınızda farklı beklentileri olsa bile, başkalarıyla net sınır belirleme yoluyla istediğinizi ve ihtiyaç duyduğunuzu güzel bir şekilde önceliklendirebileceğiniz yolları düşünün” diyor.

Burk, tatil moduna girmek için perspektifinizi değiştirmenin küçük yolları var. "Telefonunuz olmadan yürüyüşe çıkın. İçinde bulunduğunuz şehir hakkında yeni bir şeyler öğrenmeyi veya yerel bir dönüm noktasını ziyaret etmeyi bir nokta yapın. En sıkıcı iş gezisi bile, ne yapmak istediğinize dair zihniyetinizi değiştirir ve deneyimden alınırsanız ve yeni bir şey keşfetmek veya keşfetmek için beyaz alanı bulmak için set gündeminizin etrafında çalışırsanız heyecan verici bir boş zaman gezisi haline gelebilir."

Son zamanlarda Chambers ve kocası yaz boyunca ne tür bir seyahat yapabileceklerini tartışıyorlardı. İtalya masanın üzerindeydi. İrlanda da. Ancak New York'a en kesin olarak gezici olmayan bir ses çıkardıktan sonra, bir aile olarak rahatlamaya öncelik vermek istediklerini fark ettiler. Bu yüzden başka bir “plop” tatilinin gelecekte olduğuna karar verdiler. “Çocuklarım Plop aşamasında olmadığında İtalya çok daha keyifli olacak” diyor. O zamana kadar sabır ve “plop”.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.