Bu 3 bileşenli kahvaltı simit ısırıkları, enerji güçlendirici protein ve lif ile doludur

Tarif glütensiz yulaf yulafını unu yapmaya çağırırken, gluten alerjiniz veya hoşgörüsüzlüğünüz yoksa, elinizde olan her türlü yulaf kullanabilirsiniz. Bailey, farklı çeşitleri denemediği için diğer unları kullanmanızı tavsiye etmiyor, ancak bu tarifi süt içermeyen ve vegan yapmak istiyorsanız, Yunan yoğurt yerine tam yağlı bir hindistancevizi yoğurt kullanabileceğinizi söylüyor. Ayrıca bilmek de güzel: Bailey olduğunu söylüyor bolca lezzet söz konusu olduğunda deneme alanının. Daha tatlı bir muamele için meyve aromalı bir Yunan yoğurt denemeyi veya bu klasik simit kombinasyonunu elde etmek için hamurunuza tarçın ve kuru üzüm eklemeyi önerir. (Baygınlık.)

Son olarak, yulaf ve yoğurt besleyici bir kahvaltı için harika bir temel olsa da, bu tarifi daha iyi bir protein (ve muhtemelen bir meyve veya sebze) ile servis ederek toplu olarak toplamak isteyeceğinizi unutmayın. , tatmin edici yemek. Bu simit ısırıklarını çırpılmış yumurta, avokado ve meyvelerle veya gerçek bir yemek yapmak için protein ve kavrulmuş mevsim sebzelerinin bir tarafı ile eşleştirin.

3 Yetenekli Glutensiz Simit Isırık Tarif

Porsiyon: 12 mini simit
Hazırlık Süresi: 10 Dakika
Pişirme zamanı: 8 dakika

İçindekiler
1 su bardağı glutensiz yulaf (veya tercih edilen yulaf)
1 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
1 su bardağı düz Yunan yoğurt

1. Fırını 425 ° F'ye önceden ısıtın.

2. İnce yulaf unu oluşturmak için yüksek güçlü bir blender veya mutfak robotunda glutensiz yulaf karıştırın.

3. Küçük bir kapta yulaf unu, kabartma tozu ve Yunan yoğurt ekleyin. Birleştirilene ve hamur oluşana kadar karıştırın. Hamur ilk başta yapışkan olacak, ancak dinlendikçe yoğurt yulaf unu emmeye devam edecek.

4. Mini bir çörek tenekesi yağlayın ve hamur ekleyin. Simitlerin mükemmel şekillendirilmesine gerek yok, sadece oraya girin.

5. Simit baharat hariç her şey serpin ve 8-10 dakika pişirin.

6. Krem peynir veya vegan peyniri ile üst. Solmak!