Bu 80'lerin egzersiz videosu yıldızları, evde bir ter kırmanıza yardımcı olmak için tam zamanında geri döndü

Paula Abdul

Paula Abdul tamamen dansla ilgili. Kendi müzik videolarında dans etmenin yanı sıra, Janet Jackson ve Prince gibi şarkıcılar için koreografiye girdi. Ayrıca filmlerde film koreografı olarak görev yaptı Bana aşk alamazsın Ve Amerika'ya gelmek. Abdul ilk fitness videosunu yayınladı, Kalk ve dans et, 1995'te; Geçtiğimiz hafta sonu, ikonik videonun bir parçasını yayınladı. "Kendimi hareket ettirmek ve biraz eğlenmek için dans egzersiz günlerime geri atıyorum," diye yazdı başlıkta. "İyi bir egzersiz ve harika müzik arıyorsanız, birlikte dans edelim!"

Jake Steinfeld

Eski vücut buider ve yaratıcısı Jake tarafından Body, Jake Steinfeld, Amerika'yı Direniş Eğitimine Tanıttı. Buna göre Erkekler Dergisi, 80'lerde ünlüleri eğittiğinde, ağır ağırlık kullanmak istemediler çünkü çok hantal olmaktan korkuyorlardı. Bunun yerine, süpürgeler, havlu ve sandalyeler kullanarak eğlenceli ve işlevsel, yarım saatlik rutinler yarattı. Steinfeld, ortak Comcast ve Time Warner ile birlikte ilk isteğe bağlı fitness televizyon ağı olan ilk 24 saatlik fitness yaşam tarzı ağı Fittv ve Egzenisetv'i yarattı. Aynı zamanda Ulusal Valilerin Fitness Konseyleri Vakfı Başkanı.

Steinfeld, 16 Mart'ta Instagram'a katıldı ve oğlu Zach ile birlikte Don't Store Challenge'ın dışında düzenli videolar yayınlıyor. Bu videoda, sizin ve karantina arkadaşınız için mükemmel bir hamle olan ortak kıvrımı gösteriyorlar.

Tamilee Webb

Tamilee Web en iyi onun için bilinir Çelik çöreklerEv Egzersiz Videoları. Dizinin glutes'inizi çalıştırmaya adanmış 22 videosu var ve üçüncü video ona Kendi kendine 1992'de En İyi Alt Vücut Egzersizi Dergisi Ödülü. Beden eğitimi alanında lisans derecesi ve egzersiz biliminde bir ma vardı, bu yüzden insan vücudunun nasıl çalışılacağı hakkında bir ton biliyor. 61 yaşındaki fitness yıldızı Instagram'da çok aktif ve takipçileriyle bir katil push-up dizisini paylaştı.

Stüdyolar, evde formda kalmayı çok daha kolay hale getiren antrenmanlar yayınlıyor. Bir uzun ömürlü eğitmene göre, bunlar iyi bir evde iyi bir antrenman yapması gereken üç şey.