Bunlar havaalanı restoran zincirlerinde sipariş verilecek en sağlıklı yiyecekler

Çipi

Bir uçuştan önce Meksika'yı yemek kumar olmak zorunda değil-ne sipariş edeceğinizi biliyorsanız. Bannan'ın İpucu: Burrito Kasesi'ne gidin. "İki tür fasulye-pinto ve siyah for bitki bazlı protein ve lif, çok sayıda sebze roması marul ve sağlıklı yağlar için çift fajita sebzeler ve favori salsa seçmenizi öneririm" diyor.

Ne kadar ayrılacağına kadar dışarı kasenizden onun tavsiyesi et, pirinç ve peyniri karıştırmaktır. "Size 500 kalori tasarrufu sağlayacak ve onu kaçırmayacak kadar çok büyük lezzet var" diyor.

Jamba suyu

Yüzeyde, Jamba suyu mevcut en sağlıklı seçeneğe benzeyebilir, ancak bazı smoothies yüklendi şekerli. Bu feragatname yoldan çıkarken, Bannan karpuz hidrasyon kasesine süper. "Magnezyumun desteklenmesine yardımcı olmak için bağırsak sağlığı ve demirini desteklemek için mükemmel bir lif kaynağı" diyor.

Karpuz ayrıca en çok hidreden meyvelerden biridir ve seyahat ederken su içmenin ne kadar önemli olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Bu nefis kase kesinlikle bir kazanç.

Panda Express

Sadece gizli şeker bombaları olduğunu şımarık bir sırla kaplı et seçeneklerinin çoğuna bakarak biliyorsunuz, ancak hepsi masanın dışında değil (tabiri caizse). "Brokoli sığır eti sizin için daha iyi bir seçenektir, daha da fazlası, eğer sığır eti tabağınızdaki baskın yiyecek değilse" diyor. "Dokuz gram protein ve iki gram lif var, ancak sadece 150 kalori, bu yüzden oldukça besin yoğun. Dört gram daha lif için buğulanmış kahverengi pirinçle birleştirin."

İçinde bulunduğu diğer seçenekler: String Bean Chicken Memanı ve Mantar Tavuk.

Metro

Geçmişte şüpheli malzemeler için Flack'ı yakalamasına rağmen, Subway uzun zamandır daha fazla sağlık bilincine sahip yiyicilere hitap etmek için çaba sarf etti, bu yüzden 400 kalorinin altındaki seçenekleri olan bütün bir "taze uyum" menüsü var. "Bu çizgiden, altı inç hindi göğsünü ve ayrıca hem protein hem de lif bakımından yüksek olan fırın kavrulmuş tavuk göğsünü seviyorum" diyor. "Oraya daha fazla sebze yükler ve Guac için sağlıklı yağların alımını yükseltmek için Mayo'yu değiştirirdim."Ummm, ne zaman var Olumsuz Guac için bir zaman?

Bazı havaalanları sınırlı sağlıklı seçeneklere sahip olsa da, bunlar dünyanın en sağlıklı havaalanlarıdır. Ve seyahat ederken en sağlıklı hayatınızı nasıl yaşayacağınız konusunda bir rehber istiyorsanız, bu 35 hack'e göz atın.