Bunlar, Tove Lo's Guru'nun tur otobüsünde tuttuğu sağlıklı olmazsa olmazlardır

Twinkies üzerinde Yüksek ve Bingeing hakkında şarkı sözlerine izin vermeyin, seni sarsıntılı şarkı kuşu tow lo tamamen sağlıklı bir hayat yaşamakla ilgilidir (tamam, çoğunlukla). Bir Dünya Turu'nda olduğunuzda zor olabilen temiz, vegan bir diyete bağlı kalmayı taahhüt etti (yeni albümü Lady Wood şimdi çıktı). Bu yüzden onun sağlık kadını Courtney Swan'ı getiriyor.

Los Angeles merkezli gıda aktivisti, insanlara temiz yemenin ne anlama geldiğini öğretmek için realfoodoloji yarattı ve lo öyle bir hayran ki, tur otobüsünde onun için bir koltuk tasarrufu sağlıyor.

Kendi seyahat planlarınız için stoklamak istiyorum? Swan, LO ile turda ağır rotasyonda tuttuğu ürünleri paylaşıyor.

Mükemmel çubuklar

Swan, "Sabahları ya da öğleden sonra açlık grevinde yoğurt veya chia tohum pudingi tepesini doldurmak için bunları elinizde tutmayı seviyorum" diyor. "Çok dolduruyorlar ve sağlıklı, organik malzemelerle dolu. Ancak şeker içeriği yüksek olduğundan (olduğu gibi, ortalama 15 gram), sadece yarısını yemenizi önerir. (Hey, sahneye çıkmadan hemen önce bir şeker düzeltmesi almak hakkında söylenecek bir şey var.)

Kurşun geçirmez beyin oktan

Swan, bu MCT yağını (hindistancevizi yağından kaprilik asitten yapılmış) her yere götürdüğünü söylüyor. "Vücut onu enerjiye dönüştürür ve sağlıklı bir bağırsağı korumak için güçlü anti-mikrobiyal özelliklere sahiptir" diyor. Ne kadar seyahatin sindirim sürecini atabileceğini düşünürsek, bu kesinlikle iyi bir haber.

Hayati proteinler kollajen paketleri

Kollajen şu anda büyük ölçüde trend oluyor ve Swan onu her gün düzeltmesini sağlıyor. "Bunlardan birini her sabah Matcha latte'ime koydum" diyor. "Kollajen sadece cildiniz, saçlarınız ve tırnaklarınız için fantastik değil, aynı zamanda protein ile de yüklü ve bağırsak için gerçekten iyileşiyor."

Suja Oniki Essentials

Havaalanları ve dinlenme durakları sağlıklı gıda seçenekleriyle tam olarak taşmıyor, bu yüzden Swan bu organik suyu kullanışlı tutmayı seviyor-yeşilliklerle yüklü (ve şekerli meyve yok). Diğer Suja Fave? Limon Suyu için Yolda Yedek Olarak Kullandığı Lemon Love.

Navitas naturals chia tohumları

Biraz Chia uzun bir yol kat edebilir. "Bunlar olmadan yaşayamadım!"Swan diyor. "Onları her zaman smoothies'ime veya yoğurtlarıma ekliyorum ve hatta kahvaltıda chia puding yapıyorum."

Sağlıklı seyahat ipuçlarından bahsetmişken, bu ünlülerin yoldayken yaptıkları çılgın şeylere göz atın. Veya, bu fitness odaklı tatillerden birini rezerve ederek sağlığı en önemli hale getirin.