Bu 140 $ 'lık katlanabilir trambolin, 30 dakikada düz bir kardiyo ve güç egzersizi verecektir

Bununla birlikte, günlük trambolin egzersizlerime bu kadar derinden aşık olmanın gerçek nedeni, onları yaparken başka bir şey düşünmek imkansız olmasıdır. Endişeyle mücadele eden biri olarak, dünyanın gürültüsünü kapatmak için benim gidip geldiler. Zıplamaya çalışmak, koreografi ile birlikte takip edin ve Yüzüme düz düşme o kadar çok odak ve konsantrasyon gerektirir ki, 45 dakika boyunca beynimin yer olduğu tek şey onlar onlar. En iyi çevrimiçi trambolin antrenmanları için kaydırmaya devam edin ve kendi ribauntunuzu nereden satın alabilirsiniz.

Evde en iyi çevrimiçi trambolin egzersizleri

Ness: New York'un önde gelen, sadece davetkar trambolin stüdyosu (ve bir Gwyneth Paltrow Go-to) son zamanlarda tekliflerini Ness Digital aracılığıyla çevrimiçi olarak getirdi. Ayda 40 $ karşılığında, en iyi eğitmenler tarafından öğretilen 30 dakikalık sıçrama ve heykel sınıflarına erişebilirsiniz. Yine de uyarılmalı: Bu koreografi şaka değil, Ve yarım saat bitmeden çok önce ter damlalayacaksın.

Obé Fitness: Obé eğitmeni Tiffani Robbins 28 ve 45 dakikalık sıçrama ve heykel, kardiyo ve bir pay koreografi. Kollarınız veya üst vücudunuz gibi belirli alanları hedefleyebileceğiniz 10 dakikalık "Express" seçenekleri de vardır.

LEKFIT: Meşgul Phillips'in Kleban tarafından öğretilen favori antrenmanı, trambolin seanslarını şekillendirme ve zeminde kuvvet antrenmanı ile karıştırır. Ayda 20 $ karşılığında, markanın uygulaması stüdyo deneyimini her yerde denemenize izin verir… ne yazık ki oturma odasında yaparken hiçbir ünlüle karşılaşmayacaksınız.

Simone tarafından Body: Pilates'i karıştırın ve Simone de la Rue'nun 30 dakikalık tam antrenmanları bulacağınız Simone de la Rue'nin imza uygulaması ve daha kısa, kaslara özgü seanslar, heykel Pilates Moves ile dolu takoz.

Evde trambolin antrenmanları denemek için ribaunders

BCAN 40 "katlanabilir mini trambolin, 140 $

Bu trambolin benim tek gerçek aşkım. 330 pound'a kadar tutabilir ve biraz ekstra desteğe ihtiyaç duyan herkes için bir bar (koymamayı seçebilirsiniz) ile birlikte gelir.

Jumpsport 220 Home Cardio Fitness Rebounder, 229 $

Bu, herhangi bir egzersiz stüdyosunda bulacağınız trambolin ve bu kadar pro-dereceli. Katlanmasa da, yine de sadece 39 inç kat alacak.

Stamina 38 inç intone artı ribaunt, 50 $

Daha uygun fiyatlı bir şey için, bu biraz daha küçük ribaunt (39'un aksine 38 inç), egzersizinizi daha da yükseltmek için bantlarla donatılmıştır.