Bu 20 dolarlık boyun ve omuz gevşeme cihazı bir şekilde Chiropractor'a bir geziden daha iyi hissettiriyor

Marina del Rey, Kaliforniya'da bir fiziksel terapist olan PT, Mark Huntsinger, “Boyunda disfonksiyonumuz olduğunda, genellikle belirli yerlerde sertleşmemiz ve başka yerlerde aşırı hareket ettiğimiz için yaralanmaya yol açtığımız içindir” diyor.

Daha fazla rahatlama için, bu sekiz dakikalık germe rutini deneyin:

Kronik boyun sertliği, yaşlandıkça gelişmek için süper yaygın bir konu olduğundan, şu anda acı çekmese bile boynumuzu aktif olarak desteklememiz önemlidir. “Bel ağrısı, batı insan popülasyonunda en yaygın rahatsızlıktır, ancak boyun disfonksiyonu en yaygın ikincisidir” diyor Dr. Huntsinger.

Neyse ki, boyun ve omuz gevşeme cihazı ağrıyı sadece 10 dakika içinde hafifletir ve tutarlı bir şekilde kullanılırsa uygun servikal eğriliği geri yükler.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.