Bu 2000 yıllık bitki ilacı daha iyi kalp sağlığı sağlayabilir

Bitki ayrıca genel kardiyak fonksiyonu geliştirebilir. Bir düzineden fazla denemeyi incelerken, araştırmacılar Hawthorn Extract'in kronik kalp yetmezliği olan kişilerin daha aktif olmasına yardımcı olduğunu buldu. “İnsanların daha fazla egzersiz yapmasına, egzersiz toleranslarını geliştirmelerine ve daha iyi hissetmelerini sağladıkları gösterildi” diyor Emilie Scott.

Hawthorn'a herhangi bir dezavantaj veya sınırlama?

Bunun gibi araştırmalar umut verici görünürken, DR gibi bazı doktorlar. Scott henüz satın almıyor. “Durumlarda yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var, ancak açıkça incelenmedi”. Scott diyor. "Şahsen, aslında kariyerimde bir hastaya tavsiye etmedim.”Bunun yerine, geleneksel tıbbi tedaviye ek olarak, bir hastanın diyet ve egzersiz rejimindeki yaşam tarzı değişikliklerine odaklanıyor.

Herhangi bir takviyede olduğu gibi, Hawthorn'u düşünen kişilerin denemeden önce pratisyenleriyle konuşmaları önemlidir. “Geleneksel tedavi ile birlikte Hawthorn almanın meselesi, onunla etkileşime girebilmesidir”. Scott diyor ki, özellikle kalp durumu olan insanlar için. Bu takviyelerin beta-blokerlere, kalsiyum kanal blokerlerine veya diğer kalp, kolesterol ve kan basıncı ilaçlarına müdahale edebileceği konusunda uyarıyor. Cole bu cephede kabul ediyor: “Havak kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğundan, onları kan basıncını düşüren ilaçlarla birleştirerek, kan basıncınızın çok düşmesi için sizi riske atabilir” diyor.

Ancak Cole hala Hawthorn hayranı. “Temiz, tam gıda bazlı bir diyet yemenin yanı sıra, alıç takviyeleri, risk faktörlerinizi düşürmek için ek destek eklemenin harika bir yolu olabilir” diyor, yani yüksek tansiyon veya diğer belirteçlere sahip insanlar için kalp-damar hastalığı.

Kaygıyı tedavi etmek için doğal ilaçlar arıyorsanız, DR. Scott, etkili olduğunu kanıtlayan bol miktarda kanıt olmasa da, Hawthorn'un herhangi bir çatışan ilaçta olmadığınız sürece denemeye değer olabileceğini ekliyor. (Yani yine, denemeden önce doktorunuzla konuşun.) Sadece uyarılmalı: NIH başına, Hawthorn baş dönmesi ve bulantı gibi hafif (ama hoş olmayan) bazı yan etkilerle ilişkilendirildi.

Kısa Versiyon: Hawthorn'un kalp sağlığına yardım etme konusunda çok fazla sözü var, ancak daha kesin araştırmalara ihtiyaç var. Ama siz ve uygulayıcınız sizin için güvenli olduğuna karar verirseniz, o zaman, tüm kalp gözleri sizin için emojiler.

Daha doğal ilaçlar arıyorum? Ashwagandha ve Vitex harikalarına göz atın.