Bu 22 dakikalık Core Barre antrenmanı, bir kez ve herkes için mükemmel tahta formu elde etmenize yardımcı olacaktır

Lindell, tahta formunuzu geliştirmek için yıldız bir ipucu paylaşıyor: "İşte gizli sos" diyor. "Aralarında bir kuruş varmış gibi, popo yanaklarını gerçekten, gerçekten sıkı sıkmanızı istiyorum. Ve eğer o kuruşu antrenman boyunca düşürmezsen, bir milyon dolar kazanacaksın."

Hareket etmeye hazır? Yukarıdaki video ile birlikte takip edin.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.